1.

Organisasi sepak bola dunia adalah…

a. FIG

b. PSSI

c. FIFA

d. PSIS

e. PSSI

2. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak bola …

a. Menunjukkan ketrampilannya

b. Menunjukkan kelenturan tubuhnya

c. Memperlihatkan penguasaaan teknik

d. Mengecoh lawan

e. Memancing lawan untuk bergerak

3. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola untuk dikembangkan agar bisa
melakukan tendangan mencetak gol adalah……

a. Melambungkan bola

b. Melempar bola

c. Memukul bola

d. Menendang bola

e. Menangkap bola

4. Pemain bola yang berdiri off side diberi hukuman…

a. goal kick

b. throw in

c. penalty kick

d. free kick

e. Corner kick
5. Operan yang paling baik untuk melakukan tembakan adalah operan …

a. Melambung setinggi dada

b. Melambung diatas kepala

c. Memantul pemain lawan

d. Melambung tinggi

e. Mendatar di tanah

6. Induk organisasi bola voli nasional adalah …

a. IPSI

b. PERBASI

c. PBVSI

d. PSIS

e. PBSI

7. Ukuran lapangan bola voli adalah …

a. 9 x 12 m

b. 12 x 18m

c. 12 x 6 m

d. 9 x 18 m

e. 7 x 14 m

8. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan adalah …

a. Open smash

b. Push smash

c. Semi quick smash

d. Quick smash

e. Strong smash
9. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya
didaerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun
usaha memblock disebut……

a. Goal keeper

b. Libero

c. Tosser

d. Smasher

e. Back

10. Yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan smash adalah…

a. Langkah awalan

b. Langkah untuk meloncat

c. Memukul bola

d. Berlari menghampiri net

e. Mendarat

11. Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah …

a. William G. Morgan

b. James A. Naismith

c. John Smith

d. Gulix

e. John Lock

12. Induk organisasi bola basket nasional adalah …

a. FIFA

b. FIBA

c. PERBASI

d. FBIA

e. PBSI
13. Gerakan pivot dalam basket berfungsi untuk …

a. Melindungi bola dari rebutan lawan

b. Menembak kering dari jarak jauh

c. Menembak kering dari jarak dekat

d. Merebut bola dari lawan

e. Membuka peluang terjadinya pelanggaran

14. Tembakan dalam basket yang dilakuakan dengan jarak dekat sekali dari ring dan
didahului gerakan 2 langkah disebut

a. Jump shot

b. Lay up

c. Pivot

d . Dribble

e. Passing

15. Setiap batter dalam perbandingan softball yang berhasil kembali ke home base dengan
selamat memperoleh nilai…

a. satu

b. dua

c. tiga

d. empat

e. lima

16. Kejuaraan softball pertama di Indonesia pada tahun 1967 bertemu di…..

a. bandung

b. jakarta

c. Palembang

d. Surabaya

e. Yogyakarta
17. Keberhasilan seorang batter dalam melakukan bunt di tentukan oleh ….

a. Kecepatan pukulan

b. Kecepatan lemparan bola

c. Kecepatan lari

d. Kecepatan pivot foot

e. Kecepatan gerak tubuh

18. Berikut ini merupakan jarak yang di tempuh dalam lari jarak menengah yaitu ….

a. 100 m

b. 200 m

c. 400 m

d. 1.500 m

e. 5.000 m

19. Unsur pokok lompat tinggi adalah sebagai berikut, kecuali….

a. Awalan

b. Tolakan

c. Melewati mistar

d. Landing

e. Melempar

20. Berikut ini termasuk bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan
paru-paru adalah…

a. Back lift

b. Sit up

c. Peregangan dinamis

d. Maraton

e. Latihan beban
21. Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakkan lari cepat jika…..

a. Memulai start

b. Sudah menempuh jarak 200 m

c. Sampai 200 m menjelang garis finish

d. Sampai di 50 m menjelang garis finish

e. Sudah menempuh jarak 50 m

22. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara….

a. Kombinasi pemain

b. Pertahanan pemain belakang

c. Variasi penyerangan

d. Penyerangan pemain depan

e. Penempatan pemain

23. Berhasil atau tidaknya suatu penyerangan dalam pemain bola voli sebagian besar
bergantung pada…..

a. Pemberian bola pada pemain penyerang yang bersangkutan

b. Pendaratan dari posisi serang

c. Postur tubuh penyerang

d. Posisis penyerangan bola

e. Lebar langkah penyerang

24. Pola system pertahanan bola voli dimana terdapat seorang blocker , 3 pemain tengah dan
2 pemain pertahanan belakang dirumuskan dalam system ……

a. 0 : 3 : 2

b. 1 : 2 : 3

c. 1 : 3 : 2

d. 2 : 1 : 3

e. 2 : 0 : 4
25. Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada dibawah naungan organisasi….

a. PSSI

b. PEPSIBASI

c. PERSINASI

d. PASI

e. PBSI

26. Gerakan kaki punggung dimulai dari…..

a. Ujung kaki

b. Betis

c. Pergelangan kaki

d. Pangkal paha

e. Telapak kaki

27. Teknik kombinasi pijat jantung luas dengan pernapasan buatan dilakukan bila korban
dalam keadaan…..

a. tidak sadar

b. tidak ada napas

c. tidak ada nadi leher

d. tidak bergerak

e. tersedak air

28. Resusi jantung dan paru - paru dilakukan hingga mencapai keadaan berikut, kecuali…..

a. Ada dokter yang menangani

b. Penolong terlalu lelah

c. Setelah 30 menit tidak ada hasil

d. Denyut nadi korban timbul lagi

e. Korban meninggal
29. Alat yang digunakan untuk menentukan arah mata angin adalah …..

a. Kompas

b. Peta

c. Altimeter

d. GPS

e. Jam tangan

30. Kenaan tangkisan potong adalah pada bagian …..

a. Lengan bawah dalam

b. Lengan bawah luar

c. Sudut persilangan lengan

d. Telapak tangan luar

e. Telapak tangan dalam

31. Lepasan serangan satu tangan dilakukan dengan cara – cara sebagai berikut….

a. Putaran

b. Serangan

c. Tangkisan balasan

d. Sundulan

e. Sentakan

32. Jika tim yang melakukan servise dalam permainan bola voli memenangkan reli, maka
yang melakukan servis pasca reli disebut…..

a. Toser

b. Set upper

c. Smasher

d . Pemain yang sama sebelum reli

e. Pemain dibarisan depan

33. Untuk dapat melakukan headspring terlebih dahulu harus menguasai …..

a. Headstand

b. Forward roll

c. Back roll

d. Neckspring

e. Set upper

34. Dalam permainan softball, saat bola dipukul berada di daerah outfield, cara yang paling
baik untuk melemparkan kembali ke daerah infield adalah…..

a. Cut of the ball

b. Double play

c. Steal

d. Run down

e. Relays ball

35. Dalam permainan sepak bola pola 4-4-2, permainan tengah berfugsi sebagai…..

a. Pengatur pergerakan serangan untuk mengancam gawang lawan

b. Pengendali lapangan tengah dan pengatur tempo permainan

c. Menjaga daerah pertahahanan lawan

d. Pelindung pemain lawan

e. Pertahahan dari gawangnya

36. Ketika melihat seorang penyerang dalam posisi offside, maka yang dilakukan hakim garis
adalah…..

a. Meniup peluit dan menghentklan permainan

b. Mengangkat bendera

c. Meberi kartu kuning

d. Memberi kartu merah

e. Memberikan hukuman tendangan bebas tidak langsung

37. Pandai melakukan shooting dan mengontrol bola di area pertahanan lawan merupakan
karakteristik pemain bola pada posisi…..

a. Libero

b. Gelandang

c. Striker

d. Wing back

e. Sayap kanan

38. Apabila suatu tim tidak memiliki pemain jangkung sebaiknya menggunakan pola
penyerangan…..

a. Diamond

b. ault man

c. offensive

d. defensive

e. resense

39. Ayunan lengan pada lari jarak menengah dilakukan mengarah….

a. Ke depan setinggi kepala

b. Ke dagu

c. Ke samping kepala

d. Menyilang di depan badan

e. Ke depan setinggi lutut

40. Sistem penilaian dalam permainan bulu tangkis dewasa ini menggunakan sistem ……

a. Game point

b. Match point

c. Set point

d. Point guard

e. Rally point

41. Berikut ini hal – hal yang perlu dihindari dalam lempar cakram, kecuali…..
a. Mendorong cakram melewati lingkaran

b. Berputar ditempat

c. Melompat tinggi di udara

d. Membungkukkan badan didepan

e. Jatuh ke belakang pada awal putara

42. Usaha menguasai lawan dengan tangkapan sempurna dalam pencak silat dinamakan….

a. Jatuhan

b. Kuncian

c. Tangkapan

d. Lepasan

e. Bantingan

43. Pertolongan pertama yang dilakukan ketika ada peserta berkemah yang keracunan
adalah….

a. Dipanggilkan tim SAR

b. Dibawa ke dokter atau rumah sakit terdekat

c. Minum air putih sebanyak – banyaknya

d. Bila ada, minum air kelapa

e. Biarkan tidur sejenak

44. Sikap kepala pada saat melakukan guling kedepan di atas peti lompat adalah…..

a. Menengok kekiri

b. Menengok kekanan

c. Tengadah sampai kepala bagian belakang menyentuh tubuh

d. Duduk sampai dagu merapat ke dada

e. Tegak

45. Posisi mendarat yang baik dalam melakukan lompat jongkok adalah dengan…..
a. Salah satu kaki terkuat

b. Kedua kaki diluruskan

c. Kedua kaki ditegangkan

d. Kedua kaki mengeper

e. Kedua kaki ditekuk

46. Taktik atau sistem permainan ganda bulu tangkis memiliki….

a. Dua macam

b. Tiga macam

c. Empat macam

d. Lima macam

e. Enam macam

47. Tenda dome memiliki banyak kelebihan dibandingkan tenda lainnya , sebab….

a. Tidak memerlukan banyak tali dan pasak

b. Praktis dibawa karena dapat dilipat kecil

c. Rangka utama dari besi dan baja

d. Bentuknya seperti kubah

e. Dapat menampung banyak

48. Akhir gerakan tangan ke depan renang gaya dada posisi telapak tangan menghadap ke….

a. Atas

b. Bawah

c. Luar

d. Samping

e. Dalam

49. Dalam gerakan recovery kaki pada renang gaya dada, saat menarik kaki ke depan
dilakukan dengan…..
a. Cepat

b. Keras

c. Kuat

d. Pelan

e. Kencang

50. Latihan sit-up bermanfaat untuk melatih kekuatan dan daya otot….

a. Dada

b. Leher

c. Perut

d. Lengan

e. paha