BULLETIN KESEHATAN

PT. SEHATI MANDIRI UTAMA

PERIODE NOVEMBER 2019

MICROSLEEP
APLIKASIKAN SELURUH JOBSITE PT. SMU

Kami Mewakili Management PT. Sehati Mandiri Utama

Mengucapkan “Salam Safety……untuk semua”

Dikutip dari American Sleep Apnea Society, Microsleep adalah fase tidur singkat yang berisiko dialami
oleh para pekerja shift malam. Gangguan tidur seperti ini bisa juga disebabkan oleh insomnia atau sleep
apnea, yang sering di depan layar komputer.
Kemampuan otak ada batasnya. Kurang tidur menyebabkan sel-sel otak kelelahan lalu 'shutdown'
sebagian tanpa disadari. Bila terjadi saat berkendara, maka akibatnya bisa sangat fatal yakni memicu
kecelakaan.
Pernah mengalami sedang berkendara tiba-tiba 'blank' kehilangan fokus? Hati-hati, bisa jadi itu tandanya
mengalami microsleep alias tidur sekejap.
Kelelahan yang teramat sangat bisa memicu sel-sel otak untuk tertidur sebagian meski mata tampak
masih terjaga. Sering tidak disadari karena persepsi kantuk terkalahkan oleh adrenalin saat berkendara di
jalan.
Microsleep tidak seperti tidur biasa, karena microsleep adalah suatu kejadian hilangnya kesadaran atau
perhatian seseorang karena merasa lelah atau mengantuk. Kejadian ini umumnya berlangsung sekitar
satu detik hingga dua menit, namun durasi tersebut dapat bertambah lama jika seseorang benar-benar
memasuki kondisi tidur.
Seseorang yang terserang microsleep seketika tidak meyadari apakah ia tertidur atau akan memasuki
kondisi tidur, kondisi ini juga dapat terjadi dengan mata terbuka dengan pandangan kosong
 BULLETIN KESEHATAN
PT. SEHATI MANDIRI UTAMA

Sekian informasi bulletin keselamatan ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.

Semangat Pagi……PAGI..PAGI..PAGI
Semangat Sehati…LUAR BIASA
Zero Accident……..BISA!!!