CRITICAL BOOK REVIEW (CBR)

DOSEN PENGAMPU :Dr. SabaruddinYunisBangun, S.Si., M.Pd.

KETERAMPILAN DASAR SENAM

DisusunOleh :

NAMA : HELMINA RIA SIREGAR

NIM : 6221111003
KELAS : PJKR 1A
DOSEN PENGAMPU :Dr. SabaruddinYunisBangun, S.Si.,M.Pd.

PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

TA 2022
 KATA PENGANTAR

Pujidansyukursayapanjatkankehadirat Allah SWT yang telahmelimpahkanberkah,

rahmatdanhidayah-Nyasehinggasayadapatmenyelesaikan Critical Book Review (CBR)
untukmemenuhitugasmatakuliahFilsafatPendidikansertauntukmenambahwawasansertapengetahu
anmembaca.

Atastersusunnya CBR ini, sayamengucapkanterimakasihkepadasemuapihak yang

telahmembantupenyusuntermasukdosenmatakuliahFilsafatPendidikan, Bapak Dr.
SabaruddinYunis Bangun,S.Si.,M.Pd. yang mengarahkansayahinggaterselesaikannyapenyusunan
CBR ini. Namunsayamenyadari, CBR inijauhdari kata sempurna.Makadariitu, kritikdan saran
sayaharapkandariberbagaipihak.

Demikiansayaberharapsemoga CBR inidapatbermanfaatbagipembaca,

dansayamemohonmaafapabilaada kata yang tidakberkenan,
karenasesungguhnyakesempurnaanmilik Allah.

Medan, 11 November 2022

HelminaRiaSiregar

DAFTAR ISI
COVER
KATA PENGANTAR.................................................................................................
DAFTAR ISI................................................................................................................
BAB I PENDAHULUAN ...........................................................................................
A. RASIONALISASI PENTINGNYA CBR ....................................................
B. TUJUAN........................................................................................................
C. MANFAAT...................................................................................................
D. IDENTITAS BUKU......................................................................................
BAB II RINGKASAN ISI BUKU..............................................................................

2.1. RINGKASAN BUKU.................................................................................

BAB III PEMBAHASAN...........................................................................................

A. KELEBIHAN BUKU....................................................................................
B. KEKURANGAN BUKU...............................................................................
BAB IV PENUTUP.....................................................................................................

A. KESIMPULAN.............................................................................................
DAFTAR PUSTAKA..................................................................................................

BAB I
 PENDAHULUAN

RASIONALISASI PENTINGNYA CBR

Rasionalisasi pentingnya CBR seringkali kita bingung memilih buku referensi untuk kita baca
dan pahami. Terkadang kita memilih satu buku, namun kurang memuaskan hati kita. Misalnya
dari segi analisis bahasa mengenai pembahasanKeterampilandasarsenam.Oleh karenan itu,
penulis membuat Critcal Book Review ini untuk mempermudah pembaca dalam memilih buku
referensi, terkhusus pada pokok bahasan tentangKeterampilanDasarSenam.

TUJUAN CBR

1. MemenuhipenyelesaiantugasmatakuliahKeterampilanDasarSenam

2. MenambahwawasanpengetahuantentangKeterampilanDasarSenam.

3. Meningkatkankemampuanmenemukaninti sari suatubab di dalambuku

4. Menguatkandiriuntukberpikirkritisdalammencariinformasi yang
diberikansuatubabdaribukuutamadanbukubukupembanding.

MANFAAT CBR

1. Membantupembacamengetahuigambarandanpenilaianumumdarisebuahbuku

2. Mengetahuikelebihandankekuranganbuku yang direview

3. Mengujikualitasbukudenganmembandingkanterhadapkaryadaripenulis yang
samaataupenulislainnya

4. Memberimasukankepadapenulisbuku, berupakritikdan saran terhadapcarapenulisan, isi,

dansubstansibuku.

IDENTITAS BUKU YANG DI REVIEW

JUDUL Dr.OLAHRAGA MENJELASKAN OLAHRAGA
EDISI/CETAKAN PT BALAI PUSTAKA (Persero)
PENULIS FisAdriyani
ISBN 979-690-877-8
Tahun 2012
Penerbit PT BALAI PUSTAKA
Kota Terbit JAKARTA TIMUR
JumlahHalaman 67 Halaman
Tanggal Review 11 November 2022
 BAB II

RINGKASAN ISI BUKU

RINGKASA BUKU

SENAM

A. PengertianSenam
IstilahsenamberasaldaribahasaYunanipurbayaitu “gymnos” yang
berartitelanjang.Alasandiartikantelanjangkarena orang-orang
Yunanidahulutidakmemakaibaju.Sedangkanistilahsenam yang lain yaitu “gymnastic”Arti
gymnastic
yaitugerakbadanatauolahragabaikuntukkesegaranjasmanimaupununtukmencapaiprestasi
yang setinggi-tingginya.Senamjugadapatdiartikansebagaiaktivitasfisik yang
dilakukanbaiksebagaicabangolahragatersendirimaupunsebagailatihanuntukcabangolahrag
alainnya.
B. SejarahSenam
Sejarahperkembangansenam di
duniadimulaisejakzamankuno,sebelumMasehi,baik di duniabarat,diduniatimurmaupun di
duniatimurtengah.Padaawalpermulaaanabad ke-20,senam telahmenjadirencanapendidikan
di sekolah-sekolahAmerika.HaliniberkatusahadariDr.J.F.Williams,Dr.Dublysorgendan
Thomas D.Wood.
FrederikJahnadalahbapakGymnastic,diamengkombinasikanlatihan-latihan
gymnastic denganpertunjukan-
pertunjukanpatriotik.Diajugamenemukanbeberapaperalatansenamdiantaranyaadalahpalan
ghorizontal,palangsejajar,kuda-kudamelintangdanbaklombat.
C. Jenis-JenisSenam
Senam di duniaolahragabanyaksekalijenisnya,antara lain:
1. Senamlantaiyaitusenam yang gerakannyadilakukanpadamatras
2. Senamartistic(atletik)yaitusenam yang biasadisebutdengansenamalat.
3. Senam aerobic adalahsuatucaralatihanuntukmemperolehoksigensebanyak-
banyaknya.
4. Senamdasarmerupakan yang
menitikberatkanpadabentuklatihankekuatan,kecepatandanketahanan.
 5. Senamritmikatauseringdisebutsenamiramamerupakangerakansenam yang
dilakukandenganirama music.

SENAM LANTAI

A. PengertianSenamLantai
Senamlantaimerupakansalahsatudarirumpunsenam.Senamlantaicaragerakandanbe
ntuklatihannya
dilantai.Senamlantaijugadapatdisebutdenganlatihanbebaskarenatidakmenggunaka
nbenda-bendaataupunperkakasuntuklatihan.
B. Teknik-TeknikSenamLantai
Dalamsenamlantaiterdapatberbagaigerakandanteknik-teknik yang
harusdilakuka,diantaranya :
 Sikaplilin
Sikaplilinmerupakansikapdimanaposisiawalnyayaitudengansikaptidurtelentangsel
anjutnyadenganmengangkatkedua kaki luruskeatas(rapat)kedua kaki
tersebut.Padagerakanini,pinggangditopangdengankeduatangan,laluposisipundaktetapmen
empelpadalantai.
 LoncatHarimau
Secarateoritistekniksenamlantaidenganloncatharimauinitekniknyatidakterlalujauh
bedadenganteknikgerakan roll
kedepan.Sehinggadalamteknikiniperluadanyapenguasaanroll
depansupayatidakterjadicideradanmempermudahteknikloncatharimauini.
 Hand stand (Berdiridengantangan)dandilanjutkandengansikapkayang
Dalammelakukanteknikini,supayaberhasillakukangerakanlatihansecarabertahapseperti di
bawahini :
a. Tahappertama
Dalamtahapini yang harusdilakukanyaitusikapberdiridengantangansampaibetul-
betulmenguasai.
b. Tahapkedua
Padatahapini,lakukanlahsikapkayanghinggabenar-benarmenguasai.
 Hand spring(Lentingtangan)
Suatugerakanbertumpudenganmenggunakankeduatangandilantaidisertaitolakanata
ulemparansalahsatu kaki daribelakangkearahdepanatasdanmendaratatasdua kaki
hinggaberdiritegak .
 BAB III

RINGKASAN ISI BUKU

KELEBIHAN BUKU

 Bahasa yang digunakanmudah di pahami

 Memilikiisiataupembahasan yang jelas
 Tidakada kata-kata yang sulit di mengerti

KELEMAHAN BUKU

 Kurangmendalamnyapembahasantentangpengertiansenamlantai
 Kurangmenariknya cover buku
 BAB IV

PENUTUP

A. KESIMPULAN

KesimpulanSenamadalahlatihanjasmani/olahraga yang bentuk-

bentukgerakannyadipilihdandisusunsecarasistematisberdasarkanprinsip-
prinsiptertentusesuaidengankebutuhanatautujuansipenyusun.Senamsangatbermanfaatdalammeng
embangkankomponenfisikdankemampuangerak (motor ability). Orang - orang yang
terlibatsenamakanberkembangdayatahanototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya,
koordinasi, kelincahan, sertakeseimbangan.
 DAFTAR PUSTAKA

https://books.google.co.id/books?
hl=id&lr=&id=4uHFDAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA1&dq=info:riAKeB2dbqUJ:scholar.goo
gle.com/
&ots=nu75u2XEun&sig=XcpujPD7g84cNMpgkyMsyDhJKg8&redir_esc=y#v=onepage&q
&f=false