PENGERTIAN ATLETIK

Di Susun Oleh :
Kelompok 1

DONI SETYAWAN
NONO MARYONO
KARMAT
ULUL AZMI

Kelas POR
SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
KUSUMA NEGARA

Mata Kuliah : T & P ATLETIK 1

Dosen : Apri Satriawan Chan, M.Pd
Pengertian Atletik Adalah
Daftar isi
Apa yang dimaksud dengan atletik (Athletics)? Secara umum, pengertian
atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis
olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan.

Pendapat lain mengatakan atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan
lintasan dan lapangan; seperti jalan, lari, lompat tinggi, dan lempar lembing.
Dengan kata lain, atletik mengacu pada segala jenis olahraga, latihan, atau
permainan yang menggunakan fisik manusia.

Secara etimologis, istilah “Atletik” berasal dari bahasa Yunani, yaitu Athlon yang
artinya perlombaan atau kontes. Mengacu pada asal kata atletik, maka
pengertian atletik dapat didefinisikan sebagai suatu perlombaan cabang-cabang
olahraga tertentu (jalan, lari, lompat, dan lempar).

Baca juga: Permainan Bola Voli

Pengertian Atletik Menurut Para Ahli

Agar lebih memahami apa itu atletik, maka kita dapat merujuk pada pendapat
beberapa ahli berikut ini:

1. Eddy Purnomo

Menurut Eddy Purnomo, pengertian atletik adalah kegiatan atau aktivitas

jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang harmonis dan dinamis,
yakni jalan, lari, lompat, dan lempar.

2. Sukirno

Menurt Sukirno, atletik adalah induk dari semua cabang olahraga (mother of
sport) dan merupakan olahraga yang paling tua.

3. Mochammad Djumidar A. Widya

By : Doni Setyawan 1
Menurut Mochammad Djumidar A. Widya, atletik adalah salah satu unsur
pendidikan jasmani dan kesehatan. Atletik merupakan komponen pendidikan
keseluruhan yang mengutamakan aktivitas jasmani serta adanya pembinaan
hidup sehat dan pengembangan jasmani, mental, sosial, dan emosional yang
selaras, serasi, dan seimbang.

4. Eri Periatama

Menurut Eri Periatama, pengertian atletik adalah olahraga yang sebagian besar
kegiatannya dilakukan di lintasan dan lapangan (track and field sport).

5. Muhajir

Menurut Muhajir, pengertian atletik adalah jenis olahraga yang tumbuh dan
berkembang bersamaan dengan kegiatan alami manusia, seperti berjalan,
berlari, melompat, dan melempar.

Baca juga: Permainan Sepak Bola

Cabang Olahraga Atletik

Seperti yang disebutkan sebelumnya, atletik terdiri dari beberapa cabang
olahraga. Adapun beberapa cabang olahraga atletik adalah sebagai berikut:

1. Olahraga Jalan Cepat

By : Doni Setyawan 2
Jalan cepat
Pengertian jalan cepat adalah gerakan berjalan dengan melangkah ke depan
secara terus menerus tanpa adanya hubungan terputus dengan area tanah.
Dalam melakukan gerakan jalan cepat, posisi salah satu kaki atlet harus selalu
menyentuh tanah dimana posisi tumpuan kaki harus lurus

2. Cabang Olahraga Atletik Berlari

By : Doni Setyawan 3
Lari jarak pendek
Dalam atletik, olahraga lari adalah gerakan maju kedepan dengan cepat dimana
pada saat tertentu posisi kaki berada di udara dan tidak menyentuh tanah.
Gerakan berlari membutuhkan kekuatan otot, kecepatan, dan koordinasi
anggota tubuh yang sangat baik agar dapat mencapai garis finish.

Cabang Olahraga atletik ini dapat dibagi lagi menjadi beberapa nomor lari,
diantaranya:

 Lari jarak pendek; Jarak tempuh nomor lari jarak pendek yaitu 100
meter, 200 meter, dan 400 meter. Biasanya pada lari jarak pendek
menggunakan start jongkok, yang membedakannya hanya pada jarak
tempuhnya.
 Lari jarak jauh; Lari jarak jauh disebut juga dengan marathon, dimana
jarak tempuhnya adalah 3 kilometer, 5 kilometer, 10 kilometer, dan di
atas 10 kilometer. Pada lari jarak jauh menggunakan start berdiri
dimana tekniknya sama dengan nomor lari yang lain.
 Lari estafet; Lari estafet adalah olahraga lari yang dilakukan dengan
membawa tongkat dengan ukuran tertentu dimana tongkat tersebut
diserahkan ke pelari berikutnya di daerah pergantian. Biasanya nomor
lari estafet yang diperlombakan adalah nomor 4 x 100 meter, dan
nomor 4 x 400 meter.
 Lari gawang; Lari gawang adalah olahraga lari dengan cepat untuk
menempuh jarak tertentu dengan melewati beberapa rintangan
berupa gawang atau palang rendah.

By : Doni Setyawan 4
By : Doni Setyawan 5