MODUL X FASE E - KEBUGARAN JASMANI KEKUATAN

Kegiatan Pembelajaran
Pembuka: ( 15 MENIT )
1. Guru memberi salam dan menyapa siswa untuk membangun ikatan emosi positif dengan siswa
di awal pembelajaran.
2. Guru mengajak siswa berdoa, dan menyanyikan indonesia raya.
3. Guru melakukan absensi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
4. Guru memberikan pemanasan, game permainan ice breaking untuk menyiapkan fokus dan
semangat siswa.
5. Guru menyampaikan pertanyaan pemantik:
- Apa yang kalian ketahui tentang push up, pull up, dan squat thrust?
- Gerakan push up, pull up, dan squat thrust melatih kekuatan apa?

Inti: ( 50 MENIT )

Fase 1: Orientasi Peserta Didik Pada Masalah

1. Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu pengertian, manfaat
gerakan, dan tata cara gerakan push up, pull up, dan squat thrust.
2. Peserta didik dibagi kelompok dengan anggota 6 anak, selanjutnya dibagi kelompok kecil lagi
dengan anggota 2anak.
Fase 2: Mengorganisasikan peserta didik untuk belajar
1. Guru membimbing peserta didik membahas tentang kegiatan pada video yang di perlihatkan
mengenai gerak push up, pull up, dan squat thrust lewat link yang dibagikan terhadap peserta
didik
2. Guru meminta salah satu peserta didik untuk melakukan gerakan push up, pull up, dan squat
thrust
Fase 3: Membimbing penyelidikan individu maupun kelompok
1. Guru mengajak peserta didik lain untuk mengevaluasi gerakan yang dilakukan.
2. Guru mengintruksikan peserta didik membuat kelompok untuk mengidentifikasi dan
mengevaluasi langkah-langkah gerak dasar dan kesalahan yang sering terjadi pada gerak
push up, pull up, dan squat thrust
3. Guru membagikan lembar kerja peserta didik (LKPD)
4. Guru mendampingi peserta didik untuk menyelesaikan lembar kerja peserta
didik (LKPD).
Fase 4: Mengembangkan dan menyajikan hasil karya
1. Peserta didik mempresentasikan hasil diskusi kelompok kecil di depan kelompok besar, dengan
pembagian tugas satu anak menyampaikan materi pengertian, manfaat gerakan, dan tata cara
gerakan, dan yang satu mempraktikkan secara langsung.
2. Guru memberikan kesempatan peserta didik yang sudah bisa untuk membantu peserta didik
yang lain yang belum bisa.
Fase 5: Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah
1. Guru memberikan umpan balik terkait hasil presetasi tiap kelompok dengan memberikan
kalimat positif.

Penutup : ( 10 MENIT )

1. Guru dan peserta didik melakukan refleksi terhadap kegiatan belajar yang dilakukan hari ini.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
2. Guru memberikan pendinginan, motivasi kepada peserta didik.
3. Guru melakukan absensi akhir dan mengucap salam penutup.