Tips sehat ala

Rasulullah
Annisa Rafifah
9 Hadramaut / 9F
Macam-macam tipsnya
01 Mencuci tangan 02 Menjalankan puasa
sebelum makan

03 Menjaga Kesehatan
diri dan lingkungan
04 Mengonsumsi
makanan yang halal
Menjaga diri
Menjalankan sholat
05 dengan khusyuk 06 dari penyakit
hati
01. Mencuci tangan sebelum makan

Diriwayatkan oleh Laqith bin Shabrah, katanya, “Aku berkata:

‘Wahai Rasulullah, kabarkan kepadaku tentang wudhu?’” Nabi
berkata, “Sempurnakan wudhu-mu, dan sela-selah antara jari-
jemarimu, dan bersungguh sungguhlah dalam memasukkan air ke
dalam hidung kecuali jika kamu dalam keadaan berpuasa.” (HR.
Tirmidzi).
 02. Menjalankan puasa

Dijelaskan dalam beberapa hadist bahwa

Rasulullah adalah sosok yang sering
melakukan amalan puasa. Saat tidak
memiliki sesuatu untuk dimakan, biasanya
Beliau lebih memilih untuk berpuasa.
03. Menjaga Kesehatan diri dan lingkungan

Rasulullah SAW. Beliau senang berwudhu,

bersiwak, memakai wewangian, menggunting
kuku dan membersihkan lingkungannya.
sabdanya:
“Mandi pada hari Jum’at adalah wajib bagi setiap
orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi
dan memakai harum-haruman.” (HR. Muslim)".
04. Mengonsumsi makanan yang halal

Rasulullah SAW gemar mengonsumsi

makanan tinggi gizi. Rasulullah SAW bersabda:
“Barangsiapa setiap pagi mengkonsumsi tujuh
butir kurma ‘Ajwah, maka pada hari itu ia akan
terhindar dari racun dan sihir.” (HR. Bukhari dan
Muslim).
05. Menjalankan sholat dengan khusyuk

Rasulullah SAW adalah orang yang selalu

menjalankan sholat dengan khusyuk. Dari
hasil beberapa penelitian menuturkan bahwa
gerakan dalam sholat dapat memperlancar
sistem pernafasan, melancarkan aliran darah,
rilekasasi otot, dan meningkatkan fungsi
syaraf otak.
 06. Menjaga diri dari penyakit hati

Sifat-sifat iri, dengki, dendam, sombong dan sejenisnya

tidak hanya merusak hati. Tetapi juga merusak kesehatan
tubuh.
Dari An Nu’man bin Basyir radhiyallahu ‘anhuma, Nabi SAW
bersabda: “Ingatlah bahwa di dalam jasad itu ada segumpal
daging. Jika ia baik, maka baik pula seluruh jasad. Jika ia rusak,
maka rusak pula seluruh jasad. Ketahuilah bahwa ia adalah hati
(jantung)” (HR. Bukhari dan Muslim).
 manfaat menjaga kesehatan

menurunkan meningkatkan
01 resiko penyakit
02 kualitas hidup

meningkatkan meningkatkan
03 kepercayaan diri 04 konsentrasi
Thank you
Any question?