MONTARO FOOTBALL ACADEMY

DAILY TRAINING U 14 – U 17
Senin 15 Jan 24

Exercise 1
Description
• Pemain di pos A pass ke pos B,B
ke C,C dribbling sampai tengah lalu
pass ke pemain di pos A seberang
setelah pass pindah ke pos A di
seberang
• Progresikan dengan back pass di
block berikut

Coaching point
1. Positioning,timing,arah,kecepatan
2. Body shape
3. First touch

Exercise 2

Description

• Possession vs pressing
• Bagi menjadi 3 team
• Dua team kuasai bola selama mungkin
dengan durasi waktu
• Team defend berusaha rebut,Ketika berhasil
rebut mereka lakukan 5 passing di antara
mereka
Coaching point
1. Panjang lebar koneksi ( in possession )
2. Pendek rapat diskoneksi ( out of possession )
3. Body shape
4. First touch
5. Transisi ( + ) ( - )

Game 11 v 11 set lapangan

Description

• Normal game di area setengah lapangan

pengaplikasian yang sudah di pelajari di
Latihan sebelum nya dalam game

Coaching point

1. Panjang lebar koneksi ( in possession )

2. Pendek rapat diskoneksi ( out of possession )
3. Transisi ( + ) ( - )
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 14 – U 17
RABU 17 Jan 24

Exercise 1
Description
• Lawan tidak press receive dgn kaki jauh
lalu pass
• Lawan press ketat receive dgn kaki dekat
lalu turn dan pass
• Lawan press setelah receive,dorong
sedikit bola ke depan,jika lawan tidak
prees turn, datangi,feint lalu pass,jika
prees turn lalu pass

Coaching point
1. Protect,atrack,attack
2. Body shape
3. Positioning,timing,arah,kecepatan

Exercise 2
Description
• 6 v 6 ( 4 v 4 di tengah + 2 support di ujung )
• 4 v 4 di tengah,salah satu tema kuasai bola
selama mungkin dengan bantuan dua support
di ujung lapangan,team defend berusaha
rebut untuk bergantian peran
• Support players one touch
• Man to man di tengah

Coaching point
1. Panjang lebar koneksi ( in possession )
2. Pendek rapat diskoneksi ( out of possession )
3. Body shape
4. Dismarking
5. Transisi ( + ) ( - )

Game 7 v 7 dua penalty box

Description

• 7 v 7 di area du penalty box

• Aplikasikan apa yang sudah di latih sebelum
nya di game ini

Coaching point

1. Panjang lebar koneksi ( in possession )

2. Pendek rapat diskoneksi ( out of possession )
3. Transisi ( + ) ( - )
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 14 – U 17
Jumat 19 Jan 24

Exercise 1
Description
• Rondo 5 v 2
• Normal rondo
• Maintain possession

Coaching point

1. Panjang,lebar,koneksi
2. Body orientation
3. Head up

Exercise 2
Description
• 6v2–(6v4)
• Latihan lebih spesifik melibatkan 2 cb,2
fb,dan 2 cm
• Latihan di mulai dari 6 v 2 dengan 6 pemain
kuasai bola,ketika team yg kuasai bola
berhasil melakukan 5 passing dua pemain
berikut masuk untuk menjadikan situasi 6 v 4

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Maintain possession saat di press
3. Head up,compossed
4. Struktur 2 - 4

Game ½ lapangan

Description
• Game situasi di ½ lapangan
• Play out from the back dengan struktur 1- 2 –
4–2-2

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Body orientasi
3. Head up
4. composed
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 11 – U 12
Senin 15 Jan 24

Exercise 1
Description

• Pemain di pos A pass ke pos B,B

ke C,C dribbling sampai tengah lalu
pass ke pemain di pos A seberang
setelah pass pindah ke pos A di
seberang
• Progresikan dengan back pass di
block berikut

Coaching point

1. Akurasi dan bobot passing

2. Body shape
3. First touch

Exercise 2
Description
• Possession vs pressing
• Bagi menjadi 3 team
• Dua team kuasai bola selama mungkin
dengan durasi waktu
• Team defend berusaha rebut,Ketika berhasil
rebut mereka lakukan 5 passing di antara
mereka

Coaching point

1. Panjang lebar koneksi ( in possession )

2. Pendek rapat diskoneksi ( out of possession )
3. Body shape
4. First touch
5. Transisi ( + ) ( - )

Game 7 v 7

Description
• Normal game 7 v 7

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Body orientasi
3. Head up
4. Three main moment
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 11 – U 12
RABU 17 Jan 24

Exercise 1
Description
• Lawan tidak press receive dgn kaki jauh
lalu pass
• Lawan press ketat receive dgn kaki dekat
lalu turn dan pass
• Lawan press setelah receive,dorong
sedikit bola ke depan,jika lawan tidak
prees turn, datangi,feint lalu pass,jika
prees turn lalu pass

Coaching point
1. Protect,atrack,attack
2. Body shape
3. Positioning,timing,arah,kecepatan

Exercise 2
Description
• 6 v 6 ( 4 v 4 di tengah + 2 support di ujung )
• 4 v 4 di tengah,salah satu tema kuasai bola
selama mungkin dengan bantuan dua support
di ujung lapangan,team defend berusaha
rebut untuk bergantian peran
• Support players one touch
• Man to man di tengah

Coaching point
1. Panjang lebar koneksi ( in possession )
2. Pendek rapat diskoneksi ( out of possession )
3. Body shape
4. Dismarking
5. Transisi ( + ) ( - )

Game 7 v 7

Description

• 7 v 7 di area du penalty box

• Aplikasikan apa yang sudah di latih sebelum
nya di game ini

Coaching point

1. Panjang lebar koneksi ( in possession )

2. Pendek rapat diskoneksi ( out of possession )
3. Transisi ( + ) ( - )
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 11 – U 12
Jumat 19 Jan 24

Exercise 1
Description
• Rondo 5 v 2
• 5 pemain kuasai bola selama
mungkin
• 2 pemain bertahan berusaha rebut
untuk bertukar peran dengan
pemain yang salah passing

Coaching point

1. Panjang lebar
2. Sirkulasi,progresi
3. Body shape
4. Head up

Exercise 2
Description
• 4 v 4 + 3 NP
• 4 pemain kuasia bola selama mungkin dgn di
bantu 3 pemain netral di ujung dan di tengah
• 4 pemain defend berusaha rebut bola untuk
bergantian peran

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Body shape
3. First touch
4. Head up
5. transisi

Game 7 v 7

Description
• Normal game
• Rangsang pemain untuk mengaplikasikan yg
sudah di latih lewat game

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Three main moment
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 10
Senin 15 Jan 24

Exercise 1
Description
• Passing berhadapan
• Pemain dengan bola geser bola sedikit
lalu pass ke pemain di seberang yang
sudah buka dengan body shape
open,pass ke kaki jauh
• Setelah terima bola pemain jauh sentuh
bola melewati cones lalu pass ke
pemain berikut

Coaching point
1. Akurasi dan bobot passing
2. Body shape
3. First touch

Exercise 2
Description

• Rondo 4 v 1
• Team kuasai bola selama mungkin,sentuh
bola menjauh dari arah datang nya lawan

Coaching point

1. Panjang,lebar
2. Body shape
3. First touch

Game 5 v 5
Description

• Normal game 5 v 5
• Aplikasikan yang sudah di latih sebelum nya

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Body shape
3. Head up
4. Three main moment
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 10
Rabu 17 Jan 24

Exercise 1
Description
• 1 v 1 skills
• Pemain berhadapan,1 pemain 1
bola,dribbling ke cones,begitu
mendekati cones buat gerakan untuk
melewati cones lalu dribbling dan
berikan bola ke pemain yang antri

Coaching point

1. Akselerasi,deselerasi
2. Banyak sentuhan dengan bola
3. Head up
4. feinting

Exercise 2
Description
• 1v1
• Pemain dengan bola pass ke pemain di
seberang lalu datang sebagai lawan
• Pemain yg terima bola setelah terima datangi
lawan berusaha lewati lalu skor ke salah
satu gawang kecil dengan dribbling

Coaching point
1. Akselerasi,deselerasi
2. Head up
3. feinting

Game 5 v 5

Description
• Normal game
• Rangsang pemain untuk mengaplikasikan yg
sudah di latih lewat game

Coaching point
1. 1 v 1 skills
2. Head up
3. Panjang,lebar,koneksi
4. Three main moment
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 10
Jumat 19 Jan 24

Exercise 1
Description
• Rondo 4 v 2
• 4 pemain kuasai bola selama
mungkin
• 2 pemain bertahan berusaha rebut
untuk bertukar peran dengan
pemain yang salah passing

Coaching point

1. Panjang lebar
2. Sirkulasi,progresi
3. Body shape
4. Head up

Exercise 2
Description
• 4 v 4 + 3 NP
• 4 pemain kuasia bola selama mungkin dgn di
bantu 3 pemain netral di ujung dan di tengah
• 4 pemain defend berusaha rebut bola untuk
bergantian peran

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Body shape
3. First touch
4. Head up
5. transisi

Game 7 v 7

Description
• Normal game
• Rangsang pemain untuk mengaplikasikan yg
sudah di latih lewat game

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Three main moment
TERIMA KASIH