KURSUS KEJURULATIHAN HOKI TAHAP 1 / 2017

IPG KAMPUS BAHASA MELAYU

17 - 20 MAC 2017
RANCANGAN PENGAJARAN

NAMA NURUL SHUHADA BINTI MOHD HARON

NO KAD PENGENALAN 980821-02-5712
TAJUK FLAT TACKLE
 KURSUS KEJURULATIHAN HOKI TAHAP 1
TARIKH 19 MAC 2017
MASA 90 minit

Flat Tackle
Keterangan:
Ia merupakan kemahiran yang penting dan kerap digunakan dalam permainan hoki. Kemahiran ini diaplikasikan untuk merebut bola dari pihak
lawan ketika pihak lawan menyerang.
Gambar Rajah Butir Mengajar/Ciri-Ciri
Genggaman
Sama seperti menolak

Kedudukan badan
Bahu kanan selari dengan bahu kanan lawan
Bengkokkan lutut untuk memberikan kestabilan
Jarak dengan pihak lawan tidak terlalu jauh atau terlalu dekat
(jarak yang boleh menjangkau bola / jarak satu kayu)
Rendahkan kayu hingga mendatar atas permukaan padang

Kedudukan kayu
Kayu rapat ke permukaan padang
Selari dengan arah datang bola

Komponen / Aktiviti / Keterangan Butir Menagajar Pengelolaan

Masa
1. Permulaan 1. Berjoging untuk memanaskan badan Murid berjoging dua pusingan padang Murid berdiri separa
(15 minit) 2. Aktiviti regangan Murid melakukan aktiviti regangan dengan (membengkokkan lutut)
Individu diketuai oleh seorang ketua untuk menguatkan otot
3. Berdiri separa (membengkokkan lutut) Murid memegang kayu dengan cara pegangan kaki.
sambil memegang kayu yang betul dan angkat kayu
Kedudukan kayu secara horizontal
Tumpuan pada otot anggota tangan dan Murid berdiri atas bebola kaki
otot anggota kaki Murid membengkokkan lutut
Dilakukan selama 20 saat dengan 3 kali
kekerapan
 Komponen / Aktiviti / Keterangan Butir Menagajar Pengelolaan
Masa
2. Pengenalan 1. Guru memberi pengenalan tentang Murid membentuk separa bulatan
(10 minit) kemahiran merebut bola. Guru menunjukkan cara pegangan kayu yang
2. Demonstrasi merebut bola betul
Cara pegangan kayu Guru menunjukkan kedudukan badan yang
Kedudukan badan stabil dengan membengkokkan lutut dan
Jarak dengan pihak lawan merendahkan badan
Pergerakan kaki Guru menunjukkan jarak yang selamat dan
sesuai untuk merebut bola dari pihak lawan
iaitu kira-kira jarak satu kayu.
Guru memilih seorang pemain untuk
membantu melakukan demonstrasi
Satu pasangan murid diminta membuat
demonstrasi
3. Latihan 1. Merebut bola secara berpasangan Pemain A bertindak selaku penyerang dan
Statik (statik) pemain B selaku pemain pertahanan
(10 minit) Pemain A mengelecek pemain B
Tumpuan kepada teknik merebut bola. Pemain B cuba merebut bola menggunakan
kemahiran flat tackle
Setelah pemain B berjaya merebut bola,
pemain A akan bertindak sebagai pertahanan

4. Latihan 1. Membawa bola dan merebut (dinamik) Pemain A membawa bola ke kawasan pemain
Dinamik B yang ditandakan dengan bendera
(15 minit) Tumpuan kepada teknik merebut bola Pemain B akan cuba melakukan rebutan
dan ketepatan masa merebut bola. secara flat tackle
Jika rebutan berjaya, pemain B dikehendaki
menolak bola keluar dari kawasannya
Jika pemain A berjaya melepasi halangan
pemain B, pemain lain akan mengambil giliran
seterusnya.
5. Permainan 1. Permainan monyet Permainan ini melibatkan 2 orang pemain
Kecil pertahanan dan 6 orang penyerang
(30 minit) Pemain pertahanan perlu merebut bola dari
penyerang
Pemain yang gagal mengelecek bola
dikehendaki berada di luar kawasan
permainan
Pemain pertahanan yang berjaya merebut
bola mendapat 2 mata
Pemain penyerang yang berjaya mengelecek
bola mendapat 2 mata

Variasi :
Tambah bilangan pemain pertahanan
Hadkan sentuhan pemain kepada dua / tiga
sentuhan sahaja

6. Penutup 1. Aktiviti gerak kendur Murid melakukan aktiviti gerak kendur secara
(10 minit) 2. Soal jawab dan rumusan individu
Guru bersoal jawab dengan murid tentang
kemahiran yang dipelajari
Guru merumuskan tentang penggunaan
kemahiran flat tackle

Refleksi: