RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (SUKAN DAN PERMAINAN)

Kelas : Tahun 2

Tarikh : 26 Julai 2017

Masa : 3.00 – 4.00 Ptg (60 minit)

Bil. Murid : 20 Orang

Permainan : Bola Baling

Kemahiran : Menangkap, Menerima Dan Menghantar Bola

KOMPONEN / AKTIVITI / KETERANGAN PENGELOLAAN / GAMBAR

MASA
Memanaskan Badan 1. Latihan regangan
(10 minit) dan memanaskan
badan.
2. Latihan kalistenik
(tumpuan bahagian
kaki).

Senaman Regangan Statik

Senaman Regangan Dinamik

 1. Demonstrasi.
2. Latihan individu
(shadow play)
3. Latihan
berpasangan;
- seorang
melambung bola
dan seorang
melakukan sepak
sila (3 sentuhan)
bergilir-gilir.

KOMPONEN / MASA AKTIVITI / KETERANGAN PENGELOLAAN /

GAMBARAJAH
Aktiviti Variasi hantaran
Kemahiran • tangkapan tinggi
(15 minit) • tangkapan rendah
Aktiviti
• Murid berada dalam
kedudukan
mengadap dalam
jarak yang
ditetapkan.
• Menghantar dan
menerima bola
secara statik.
Permainan 1. Secara berkumpulan.
Kecil Dua barisan mengadap
(25 minit) antara satu sama lain dalam
jarak 15 meter.
• Seorang pemain
 berada di tengah A.
• Sebiji bola
digunakan
• Pemain hadapan
membuat hantaran
kepada A.
• Bola dari A dihantar
kepada pemain
hadapan barisan
kedua, selepas
membuat hantaran,
pemain berlari ke
belakang barisan
kedua.
Menyejukkan Badan 1. Latihan ringan untuk
(10 minit) mengendurkan otot.
2. Membincangkan
kelemahan pemain.