Bl T
*i• Sumber protein nabati : produk kacang-kacangan
olahan yang diawetkan
*i• Sayuran : sayur-sayuran yang mengandung gas,
SIANG Nasi tim/bubur
sawi, kembang kol, lobak, daun singkong, daun
Ayam panggang bumbu kuning
*i• Buah-bua han : yang menga ndung gas seperti Tumis tempe
durian, nangka dan buah-buah an yang diawetka n
Cup sayuran
(buah kaleng)
*i• Sumber lemak : santa n kental dan produk goreng- Pe a a
gorengan
ü• Ko p i, te h kental, minum an bersod a dan
beralkohol Pkl. 16.00 Susu skim
ü• Bumbu yang tajam : cabe, merica, euka, bumbu
yang mengandung pengawet, bumbu penyeda p
yang mengandung natrium tinggi seperti kecap, Nasi tim/bubur
maggi, terasi, petis, vetsin üL^. ’5 iIiEL*l?! 88 4\1
Ikan panggang bumbu tomat