Nama : Trinda Helmalia Rahayu

NIM : KHGC23088

Istirahat 1 menit setelah 15 menit setelah

beraktivitas beraktivitas
Nadi 75 85 95
Respirasi 26 30 50
Suhu - - -
Kemerahan Kulit Tidak ada Tidak ada Merah
Kulit menjadi Tidak ada Sedikit hangat Hangat
hangat
Keringat Tidak ada Tidak ada Ada

Keterangan :

1. Nadi
Nadi kita saat beristirahat dan saat beraktivitas akan berbeda karena saat melakukan
aktivitas seperti berlari tubuh lebih membutuhkan oksigen dibanding saat istirahat
sehingga terjadi perbedaan frekuensi denyut nadi.
Saat berlari tubuh memerlukan lebih banyak oksigen yang berfungsi dalam metabolisme
sel otot untuk mendapatkan tenaga gerak.
Sedangkan saat beristirahat tubuh tidak banyak memerlukan oksigen sehingga denyut
nadi biasanya akan normal atau mengalami penurunan dari pada saat beraktivitas.
2. Respirasi
Sama halnya dengan nadi, respirasi juga akan berbeda saat beristirahat dan saat
beraktivitas. Karena saat melakukan aktivitas seperti berlari tubuh lebih membutuhkan
oksigen dibanding saat istirahat sehingga frekuensi pernafasan setelah berlari lebih tinggi
dari pada saat beristirahat.
3. Kemerahan kulit
Kulit saat beristirahat dan saat beraktivitas akan berbeda, ketika beraktivitas tubuh
menghasilkan panas. Saat tubuh memanas suhu tubuh inti dan suhu kulit akan meningkat
sebagai respon alami untuk menstabilkan suhu tubuh, pembuluh kapiler di wajah serta di
seluruh tubuh akan membesar melebar dan membuat kulit memerah karena lebih banyak
darah yang dibawa oleh pembuluh kapiler di bawah kulit.
4. Kulit menjadi hangat
Kulit menjadi hangat saat beraktivitas karena tubuh kita mengeluarkan energy agar bisa
terus bergerak. Proses produksi energy itu akan menghasilkan panas sebagai produk
sampingan.
5. Keringat
Saat beraktivitas seperti lari tubuh akan berkeringkat karena keringat adalah cara alami
tubuh melakukan pendinginan untuk menjaga suhu tubuh tetap normal. Ketika
beraktivitas suhu tubuh akan menjadi tinggi, untuk mencegah suhu tubuh yang terus
meningkat maka tubuh akan memproduksi keringat sebagai tindakan alami mendinginkan
suhu tubuh supaya tidak demam.