YAYASAN PP. KHA.

WAHID HASYIM BANGIL

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN
SMK WAHID HASYIM BANGIL
Jl. Lomorejo, Latek Utara Telp./Fax. (0343) 747924 Bangil Pasuruan
Website : www.smkwaha.sch.id Email : smk_waha_bgl@yahoo.co.id
STATUS : Terakreditasi B, NSS/NPSN : 322051914028/20552454
Kode Pos : 67153

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP

SMK WAHID HASYIM BANGIL
TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Hari, Tanggal : Senin, 18 Maret 2024 Mata Uji : PJOK

Guru Pengampu : Muhammad Nashruddin, S.Pd. Tingkat :X

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat !

1. Awalan lompat jauh dilakukan dengan...
A. jalan pelan D. lari belak-belok
B. lari pelan-pelan E. lari dengan kecepatan tinggi
C. lari kecepatan rendah
2. Mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah...
A. dengan satu kaki
B. dengan 2 kaki 1 didepan yang lain dibelakang
C. dengan dua kaki bersilangan
D. dengan dua kaki sejajar
E. dengan dua kaki dan pantat
3. Pegangan bet tenis meja yang popular terutama di negara eropa adalah...
A. shakehand grip D. eropan grip
B. pendhold grip E. amerikan grip
C. backhand grip
4. Teknik memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka dinamakan
A. pukulan block D. pukulan drive
B. pukulan chop E. pukulan push
C. pukulan servics
5. Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak dinamakan...
A. pukulan block D. pukulan drive
B. pukulan chop E. pukulan push
C. pukulan servics
6. Pemukul boleh berjalan atau berlari ke base 1 tanpa dimatikan oleh penjaga dinamakan...
A. Inning D. out
B. free walk E. short stop
C. home run
7. Pukulan smash mengandalkan hal-hal berikut ini, kecuali...
A. kecepatan lengan D. lecutan pergelangan tangan
B. ketegangan otot lengan E. power
C. kekuatan lengan
8. Faktor kelenturan sangat diperlukan dalam lompat tinggi saat...
A. Awalan D. pendaratan
B. Tolakan E. lari
C. melewati mistar
9. Awal mula permainan bola volly ditandai dengan gerakan...
A. service D. lay-up
B. passing E. set-up
C. blocking
10. Tujuan passing pada permainan bola volly adalah...
A. menyulitkan lawan
B. menyulitkan teman
C. memperoleh nilai
D. mengoper bola kepada temannya
E. mematahkan serangan lawan
11. Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket disebut...
A. Shooting D. overhead pass
B. jump shoot E. lay-up shoot
C. Dribbling
12. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu (kaki poros)menguasai bola...
A. shooting D. jumping
B. dribbling E. pivot
C. lay-up
13. Teknik yang di gunakan mengoper bola jarak jauh bola basket adalah...
A. chest pass D. jeveline pass
B. side pass E. bound pass
C. overhead pass
14. Komposisi dan regristrasi pemain bola basket satu regu maksimal terdiri...
A. 8 D. 11
B. 9 E. 12
C. 10
15. Pukulan drive akan menghasilkan bola berjalan...
A. Melambung D. cepat dan tajam
B. keras dan tajam E. mendatar
C. terbang setingginya
16. Pukulan dilakukan menempatkan bola secepat dan sedekat dengan net di lapangan lawan...
A. pukulan servics D. pukulan smash
B. pukulan lob E. pukulan dropshot
C. pukulan netting
17. Pemain sepak bola tidak diperkenankan membuat goal dari...
A. tendangan sudut
B. tendangan pinalty
C. tendangan bebas yg langsung
D. lemparan ke dalam langsung ke gawang
E. tendangan free kick
18. Menggiring bola pada permainan sepak bola dapat dilakukan dengan cara berikut kecuali...
A. Tumit D. punggung kaki bagian luar
B. kaki bagian dalam E. punggung kaki bagian dalam
C. kaki bagian luar
19. Yang bukan tujuan menggiring bola adalah...
A. melampaui lawan
B. memancing lawan membuat kesalahan
C. membawa bola ke arahgawang lawan
D. memperlambat irama permainan
E. mengatur irama permainan
20. Berikut cara-cara menghentikan bola,kecuali...
A. Perut
B. Siku
C. Kepala
D. kaki bagian dalam
E. Dada
Jawablah Pertanyaan dibawah ini dengan benar !
1. Berapa ukuran lapangan bola volly beserta netnya?
2. Berapa jumlah pemain bola basket dalam satu tim?
3. Sebutkan sejarah singkat permainan bola voly di Indonesia
4. Jelaskan cara pelaksanaan Shuttle Run!
5. Berapa batas minimum push up putra dan putri dalam 1 menit?