YAYASAN PONDOK PESANTREN AS-SIDDIQI LENEK

SMK AS-SIDDIQI LENEK

TERAKREDITASI B
Alamat: Jl. Pesiriraman No. 13 Lenek Pesiraman Kec. Aikmel-LOTIM

Hari : Sabtu Mata Pelajaran : PJOK Waktu : 90 Menit

Tanggal :09 Desember 2023 Kelas : XI Akuntansi/TBSM Komp. Keahlian : AK/TBSM
Soal Penilaian Ahir Semester Ganjil Tahum Pelajaran 2023/2024

A. SOAL PILIHAN GANDA

Berilah tanda silang (X) huruf A, B, C, D, atau E pada lembar jawaban yang dianggap paling tepat
1. Star yang sering digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah …
A. Star jongkok C. Star menengah
B. Star berdiri D. Star panjang
2. Dalam permainan tebak gambar lebih menekankan pada pengembangan aspek ...
A. Kerja sama C. Semangat juang tinggi
B. Saling menolong D. Persaingan
3. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan, kecuali …
A. 100 m, 200 m, 400 m C. 200 m, 300 m, 400 m
B. 100 m, 200 m, 800 m D. 200 m, 400 m, 800 m
4. Untuk mempermudah penguasaan bola oleh teman, arah umpan pendek yang yang baik adalah...
A. Rata dengan tanah C. Setinggi dada
B. Setinggi perut D. Tinggi arah
5. Aba-aba yang pertama pada start lari jarak pendek adalah ....
A. Ya C. Siap
B. Bersedia D. Bunyi pistol
6. Tendangan ke arah gawang untuk menghasilkan gol dari luar kotak penalti, sebaiknya dilakukan
dengan kaki bagian…
A. Dalam C. Bawah depan
B. Punggung D. Bawah belakang
7. Untuk menghasilkan arah bola yang lurus dan melambung, bagian bola yang ditendang adalah
bagian... dan... bola.
A. Atas, tengah C. Kiri, tengah
B. Kanan, bawah D. Tengah, bawah
8. Kontrol bola yang baik adalah...
A. Dekat dengan lawan C. Dekat dengan badan
B. Dekat dengan teman D. Dekat dengan garis
9. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan servis dalam permainan bola voli, di
antaranya adalah ....
A. Bola harus dilambungkan terlebih dahulu
B. Bola boleh mengenai teman satu regunya
C. Bola harus dipegang salah oleh satu tangan
D. Bola dipukul harus menggunakan tangan kanan
10. Pada saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli, jari-jari tangan terbuka dengan sikut
lentur, dimaksudkan agar...
A. Bola bisa berhenti
B. Bisa menetralkan gerakan bola sehingga umpan yang akurat
C. Bisa meredam kecepatan bola hasil smash
D. Tidak membentur muka
11. Kelangsungan gerakan memukul (smash) bola dalam permainan bola voli merupakan rangkaian
gerakan dari....
A. Awalan, tolakan, memukul bola dan mendarat
B. Tolakan, awalan, memukul bola dan mendarat
C. Awalan, tolakan, mendarat dan memukul bola
D. Awalan, memukul bola, menolak dan mendarat

12. Keberhasilan blocking dalam permainan bola voli tergantung pada...

 A. Perkiraan bola dan hasil loncatan yang tinggi
B. Teknik melakukan blocking secara konsisten
C. Perkenaan bola dan tumpuan yang kuat
D. Jangkauan lengan terhadap bola dan prediksi datangnya bola
13. Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru ada pada ..
A. Seluruh jari tangan C. Telapak tangan
B. Ibu Jari D. Ibu jari dan jari kelingking
14. Pukulan yang jatuhnya di belakang lawan disebut pukulan …
A. Servis C. Lob
B. Smash D. Dropshot
15. Blocking atau membendung bola dalam permainan bola voli, selain untuk mematahkan serangan
lawan, juga untuk mematikan permainan lawan. Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam
melakukan block, antara lain...
A. Lawan yang diduga akan melakukan servis
B. Lawan yang diduga akan melakukan umpan
C. Lawan yang diduga akan melakukan smash
D. Lawan yang diduga akan melakukan passing
16. Pajang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari …
A. 25 meter C. 40 meter
B. 30 meter D. 45 meter
17. Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah …
A. Berubah-ubah C. Tergantung pada panjang tungkai
B. Konsisten atau tetap D. Panjang
18. Agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan kedepan, tumpuan atau
tolakan harus …
A. Kuat C. Rileks
B. Kendor D. Lemas dan kendor
19. Cara mendarat dalam dengan benar dalam lompat jauh adalah ..
A. Kaki diluruskan C. Kaki dilipat kedepan
B. Lutut dibengkokkan dan kaki dilipat D. Kaki diacungkan kedepan
20. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus …
A. Diputarkan ke depan C. Dilipat di belakang badan
B. Diayunkan ke depan D. Dilipat di samping badan

B. SOAL URAIAN
1. Pergantian tongkat pada lari estafet atau sambung dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu
2. Sebutkan macam-macam cara pegangan raket dalam permainan bulu tangkis !
3. Sebutkan teknik pukulan apasaja yang terdapat dalam permainan bulu tangkis !
4. Sebutkan macam-macam gaya dan tahapan-tahapan dalam melakukan lompat jauh !
5. Sebutkan teknik-teknik pukulan dalam tenis meja !
6. Sebutkan macam-macam cara memegang bet dalam permainan tenis meja !
7. Jelaskan cara melakukan servis dalam permainan tenis meja !
8. Sebutkan macam-macam star jongkok pada lari sprint (lari cepat) !
9. Sebutkan star yang digunakan untuk pelari pertama pada lari estafet jarak 4 x 100 !
10. Sebutkan hal-hal yang harus di hindari dan diutamakan sebelum melakukan lompat jauh !