PENGANTAR BIOMEKANIK DAN KINESIOLOGI:

MAKALAH

Disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah biomekanik dan kinesiologi

Dosen Pengampu:
Bota Muhammad akbar,M.Or.

Di susun oleh kelompok 1:

1. Muhamad irham pratama ( 23910021 )

2. Muhammad bintang aulia ( 23910004 )
3. Adytyas daffa pangestu ( 23910032 )

PRODI D3 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH METRO
2024

ii
 KATA PENGANTAR

Puji syukur alhamdulillah kami panjatkan kepada Allah Swt. atas rahmat,
hidayah, dan karunia-Nya sehingga makalah Pengantar sel ini dapat
terselesaikan sesuai target yang kami harapkan. Kedua kalinya, tak lupa
sholawat serta salam kami tujukan kepada Nabi Muhammad saw. yang telah
membawa Islam sebagai agama yang menuntun kepada kebahagiaan di dunia
dan di akhirat. Adapun makalah ini membahas pengertian sendi,tipe Gerakan
sendi,macam macam sendi.

Tujuan dari pembuatan makalah ini adalah untuk memenuhi tugas mata
kuliah “biomekanik dan kinesiologi”. Dalam pembuatan makalah ini, pastilah kami
tidak terlepas dari bantuan berbagai pihak. Untuk itu, kami menyampaikan terima
kasih kepada Bapak Bota Muhammad akbar, M.Or. selaku dosen pengampu,
serta pihak - pihak lain yang turut membantu memberikan referensi kepada kami.

Penulis tentu menyadari bahwa makalah ini masih terdapat kesalahan serta
kekurangan didalamnya. Untuk itu, penulis memohon maaf dan mengharapkan
kritik dan saran dari pembaca agar makalah ini menjadi lebih baik lagi. Semoga
makalah ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi para pembaca
dalam mempelajari mata kuliah Ilmu Hayat khususnya pada pembahasan
mengenai tentang “pengertian sendi, tipe gerakan sendi,macam macam Gerakan
sendi.". Semoga Allah SWT selalu mencurahkan rahmat dan karunia-Nya serta
keridhoan-Nya kepada kita semua, Aamiin. Terima kasih

Metro,23 Maret 2024

Kelompok 1

iii
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR..............................................................................................ii

DAFTAR ISI...........................................................................................................iii

BAB I PENDAHULUAN..........................................................................................1

A. Latar belakang..................................................................................................1

B. Rumusan Masalah............................................................................................1

C. Tujuan................................................................................................................2

BAB II PEMBAHASAN...........................................................................................3

A Pengertian sendi.................................................................................................3

B. Tipe gerakan sendi.............................................................................................3

C. Macam macam gerakan sendi...........................................................................5

BAB III PENUTUP..................................................................................................7

A. Kesimpulan.......................................................................................................7

B. Saran.................................................................................................................7

C. Daftar pustaka...................................................................................................8

iv
 BAB I
PENDAHULUAN

A. LATAR BELAKANG
sendi dan gerakan merupakan topik penting dalam ilmu biomekanika,
anatomi, dan fisioterapi. Pemahaman yang mendalam tentang sendi dan
gerakan menjadi kunci dalam berbagai bidang seperti olahraga, rehabilitasi
medis, dan desain ergonomis.

Sendi adalah titik persilangan antara dua atau lebih tulang di dalam tubuh
manusia. Jenis-jenis sendi meliputi sendi engsel, sendi peluru, dan sendi
engsel-ganda, masing-masing memungkinkan gerakan yang berbeda.
Sedangkan gerakan merupakan hasil dari interaksi kompleks antara otot,
tulang, dan sistem saraf yang bekerja bersama-sama untuk menghasilkan
pergerakan yang lancar dan terkoordinasi. Pemahaman yang baik tentang
materi sendi dan gerakan penting dalam menjaga kesehatan dan
mencegah cedera.

B. RUMUSAN MASALAH
Berdasarkan latar belakang diatas maka rumusan masalah dalam pembahasan

makalah ini adalah sebagai berikut:

1. apa pengertian dari sendi?

2. apa saja tipe gerakan sendi?

3. macam macam gerakan sendi?

1
C. TUJUAN

1. untuk mengetahui pengertian sendi

2. untuk mengetahui tipe gerakan sendi

3. untuk mengetahui macam macam gerakan sendi

2
 BAB II
PEMBAHASAN

A. A.PENGERTIAN SENDI
Sendi adalah bagian yang menghubungkan tulang dan membantu tubuh
bergerak. Jumlah sendi setiap orang berbeda satu sama lain. Setidaknya ada
sekitar 250 hingga 350 sendi yang menghubungkan tulang-tulang kita
.
B. TIPE GERAKAN SENDI

1. Sendi Engsel (Hinge Joint)

Sendi ini memungkinkan gerakan hanya dalam satu arah, seperti membuka dan
menutup.
- Contohnya termasuk siku dan lutut.
- Strukturnya mirip dengan engsel pintu, dengan satu tulang yang berputar di
sekitar sumbu yang diberikan oleh tulang yang lain.
2. Sendi Peluru (Ball-and-Socket Joint)
- Sendi ini memungkinkan gerakan dalam berbagai arah, termasuk rotasi
penuh.
- Contohnya adalah sendi bahu dan pinggul.
- Struktur sendi ini terdiri dari ujung bulat pada satu tulang yang cocok dengan
cekungan pada tulang lainnya.
3. Sendi Engsel-Sedot (Pivot Joint)
- Sendi ini memungkinkan rotasi pada sumbu tunggal.
- Contohnya termasuk sendi pergelangan bawah dan leher.
- Rotasi terjadi ketika satu tulang berputar dalam lingkaran di sekitar
tulang lain.

3
4. Sendi Pelana (Saddle Joint)
- Sendi ini memungkinkan gerakan yang kompleks dalam dua arah tegak lurus
satu sama lain.
- Contohnya adalah sendi jari tengah manusia
- Struktur sendi ini mirip dengan pelana kuda, dengan satu tulang memiliki
bentuk seperti pelana dan tulang lainnya memiliki cekungan yang cocok.

5. Sendi Geser (Gliding Joint)

- Sendi ini memungkinkan gerakan geser atau menggelinding antara
permukaan tulang.
- Contohnya termasuk sendi pergelangan tangan dan tulang belakang di antara
vertebrae.
- Gerakan dalam sendi ini mirip dengan gerakan pada permukaan licin yang
digosokkan satu sama lain.

4
C. MACAM MACAM GERAKAN SENDI

1. Fleksi (Flexion)

- Gerakan fleksi adalah gerakan mengurangi sudut antara dua tulang di sekitar
sendi.

- Contohnya adalah fleksi pada siku saat membungkuk tangan ke arah lengan.

2. Ekstensi (Extension)

-Gerakan ekstensi adalah gerakan meningkatkan sudut antara dua tulang di

sekitar sendi.

- Contohnya adalah ketika siku ditekuk kembali ke posisi lurus setelah ditekuk.

3. Abduksi (Abduction)

- Gerakan abduksi adalah gerakan menjauhkan bagian tubuh dari garis tengah
tubuh.

- Contohnya adalah mengangkat lengan ke samping tubuh dari posisi di

samping pinggang.

4. Adduksi (Adduction)

- Gerakan adduksi adalah gerakan mendekatkan bagian tubuh ke garis tengah

tubuh.

- Contohnya adalah mengembalikan lengan ke samping tubuh setelah diangkat

ke samping.

5. Rotasi (Rotation)

- Gerakan rotasi adalah gerakan memutar tulang di sekitar sumbu

longitudinalnya.

- Rotasi dapat bersifat internal (ke dalam) atau eksternal (ke luar).

- Contohnya adalah rotasi kepala untuk melihat ke kanan atau kiri.

5
6. Pronasi (Pronation) dan Supinasi (Supination)

- Pronasi adalah gerakan memutar lengan atau kaki sehingga telapak tangan
atau kaki menghadap ke bawah.

- Supinasi adalah gerakan memutar lengan atau kaki sehingga telapak tangan
atau kaki menghadap ke atas.

- Contohnya adalah pronasi saat menekuk pergelangan tangan ke dalam atau

supinasi saat memutar pergelangan tangan ke luar.

7. Dorsi Fleksi (Dorsiflexion) dan Plantar Fleksi (Plantarflexion)

- Dorsi fleksi adalah gerakan mengangkat bagian atas kaki sehingga jari-jari
kaki mendekati bagian depan kaki.

- Plantar fleksi adalah gerakan menjauhkan bagian atas kaki sehingga tumit
mendekati lantai.

- Contohnya adalah dorsi fleksi saat menarik jari-jari kaki ke atas atau plantar
fleksi saat menekan tumit ke bawah.

8. Eversi (Eversion) dan Inversi (Inversion)

- Eversi adalah gerakan mengarahkan bagian luar kaki menjauh dari garis
tengah tubuh.

- Inversi adalah gerakan mengarahkan bagian luar kaki mendekati garis tengah
tubuh.

- Contohnya adalah eversi saat menekuk kaki keluar atau inversi saat menekuk
kaki ke dalam

6
 BAB III
PENUTUP

A. KESIMPULAN
Materi sendi dan tipe gerakan merupakan konsep penting dalam ilmu
anatomi dan biomekanika. Kesimpulannya adalah bahwa sendi-sendi tubuh
manusia memiliki berbagai tipe, seperti sendi engsel, sendi peluru, dan sendi
pelana, yang memungkinkan berbagai macam gerakan, termasuk fleksi,
ekstensi, abduksi, adduksi, rotasi, dan sirkumduksi. Pemahaman akan sendi dan
gerakan mereka membantu dalam pengembangan program latihan, rehabilitasi
cedera, dan pemeliharaan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

B. SARAN
Pemahami Konsep Dasar: Mulailah dengan memahami konsep dasar
tentang jenis-jenis sendi, struktur anatomi, dan gerakan yang dimungkinkan oleh
masing-masing jenis sendi. Perluas pengetahuan tentang anatomi sendi,
termasuk bagaimana tulang, otot, ligamen, dan jaringan lainnya bekerja bersama
untuk mendukung gerakan.

7
 DAFTAR PUSTAKA
Frankle and Nordin, Biomechanic, Churchill Livingstone,
Eidinburgh, Ed. 4, 1998.

Goodman, c.c. and Boissonault, W.G., Pathology,implication for the

hpysical therapist, WB Saunders Co,Philadelphia, 1998.

Hall, SJ, Basic biomechanic, Mc Graw Hill, Boston, 2003

Kapanji, IA. Physiology of joint Vol I Upper extremity,

Churchill Livingstone, Eidinburgh, 1986.

Rasch, PJ, Kinesiology, Lea and Febiger, Philadelphia, 1998.