MINI RISET

CALVIN BANGGA BANGSA MANULLANG

6213111041

PENDIDIKAN JASMANI,KESEHATAN DAN REKREASI

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
TAHUN 2021
 PENDAHULUAN

Dengan rahmat Tuhan Yang Maha Esa saya  panjatkan puji

panjatkan puji syukur kehadirat syukur.Yang telah Yang telah
rahmatnya ahmatnya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas
makalah saya tentang MINI RISET ANATOMI MANUSIA tugas ini
untuk memenuhi salah satu tugas dari ANATOMI MANUSIA

Dan juga saya mengucapkan banyak terimakasih kepada yang

telah membantu yang telah membantu dan ikut berkontribusi dalam
menyelesaikan makalah saya ini. Makalah ini telah saya susun dengan
semaksimal mungkin dan terlepas dari itu pasti ada kelemahan
kelemahan yang saya harap dimaklumkan didalam makalah saya ini
baik kata maupun kalimat yang ada didalamnya.

Akhir kata saya sampaikan, kami berharap makalah saya ini

banyak membantu dan bermanfaat bagi pembaca yang membaca
makalah saya ini dan mendapat inovasi maupun inspirasi didalamnya.

MEDAN, 23 NOVEMBER 2021

Penulis

Tujuan
 Pada penelitian ini yang bertujuan untuk mengetahui bagaimana
dan apa saja tulang, sendi, dan sumbu send tulang, sendi, dan sumbu
sendi yang ikut bergerak yang ikut bergerak didalam tubuh kita pada
saat didalam tubuh kita pada saat lompat jauh

Subjek dan Metode

Pada penelitian ini subjek Pada penelitian ini subjek yang

digunakan adalah me yang digunakan adalah meneliti video lompat
jauh ya neliti video lompat jauh yang dilakukan dengan benar. Metode
yang digunakan adalah menganalisa suatu subjek yang diteliti yaitu
video lompat jauh

Hasil Penelitian

Setelah diteliti banyak sekali dan hampr semua dari tulang

sendi dan sumbu sendi yang ikut bergerak dan berperan dalam
melakukan lompat jauh

Kesimpulan

Pada penelitian ini dapat kita ambil suatu kesimpulan yaitu:

1). Pada penelitian ini  banyak tulang yang bergerak

menompang badan daam  banyak tulang yang bergerak menompang
badan daam melakukan lompat jauh

2). Sendi membantu kita untuk melakukan gerakan lebih bebaa

3). Dan sumbu sendi membantu tubuh kita dalam melakukan

lompat jauh agar bisa ditekuk, diputar dan maju mundur.

BAB I
 PENDAHULUAN

A. LATAR BELAKANG

Dalam kurikulun KKNI yang diterapkan di universitas

mahasisiwa dituntun untuk menyelesaikan 6 tugas dalam satu
mata kuliah dan dalam 6 tugas tersebut ada yang disebut mini
riset atau meneliti sebuah subjek yang akan diteliti serta
membuat laporan hasil penelitian yang kita teliti
Pada mini riset ini kita harus tahu dahulu apa itu mini
riset baru kita bisa menyelesaikan tugas tersebut. Mini riset
adalah karya tulis ilmiah hasil karya mahasiswa sebagai tugas
yang diberikan oleh dosen pengampu mata kuliah. Tujuan dari
mini riset ini adalah untuk mengetahui pemikiran ataupun ide
dari mahsiswa terhadap suatu pokok permasalahan tertentu.
Tema yang diangkat dalam karya tulis ini adalah bebas. Karya
tulis yang dibuat dapat berupa ide  penelitian, ide bisnis, dan
sejenisnya.
Dalam tubuh manusia banyak sekali Dalam tubuh
manusia banyak sekali yang harus diteli yang harus diteliti baik
itu tulang sendi ti baik itu tulang sendi organ organ dalam
manusia. Di mata kuliah anatomi kami dituntun untuk meneliti
sebuah subjek tulang sendi dan sumbu pada manusia pada saat
melakukan gerakan atletik yaitu lompat jauh

B. TUJUAN

Penelitian ini bertujuan untuk agar mahasisiwa bisa

meneliti meneliti senuah subjek senuah subjek yang akan
diteliti dan juga agar manusia tahu apa saja tulang sendi yang
bergerak pada tubuh manusia diaat melakukan  bergerak pada
tubuh manusia diaat melakukan lompat jauh.
C. MANFAAT

Manfaat penelitin ini adalah agar mahasiswa lebih

memahami bagaimana cara menilite suatu subjek yang benar
dan untuk bisa lebih belajar dengan cara meneliti.
 BAB II

KERANGKA PEMIKIRAN/GAMBARAN UMUM

Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan yang merupakan

rangkaian urutan gerakan yang dilakukan untuk mencapai jarak
sejauh-jauhnya yang merupakan hasil dari kecepatan horizontal yang
dibuat sewaktu awalan, dengan daya vertikal yang dihasilkan oleh
daya ledak

Pada olahraga lompat jauh banyak gerakan tubuh yang ikut

berperan dalam melakukan gerakan tersebut. Dalam sistematika
anatominya banyak otot, tulang dan sendi yang ikut bergerak didalam
melakukan olahraga lompat jauh tersebut.

Menurut Harsono (1988 : 179) kontraksi otot dapat digolongkan

dalam tiga katagori yaitu: (1) kontraksi isometric, dalam kontraksi
isometris otot-otot tidak memanjang atau memendek sehingga tidak
tampak suatu gerakan yang nyata atau dengan perkataan lain tidak ada
jarak yang ditempuh. Kontraksi ini disebut juga kontraksi statis. (2)
kontraksi isotonis, dalam kontraksi isotonis ini akan tampak terjadi
suatu gerakan dari anggota-anggota tubuh yang disebabkan
memanjang atau memendeknya otot-otot sehingga terdapat perubahan
dalam panjang otot. Kontraksi ini disebut juga kontraksi dinamis. (3)
kontraksi isokinetis yaitu kontraksi dari kedua kontraksi tersebut.

Syaifuddin (1997:41) mengatakan bahwa dalam keadaan sehari-

hari otot dapat  bekerja  bekerja atau berkontrasi berkontrasi menurut
menurut pengaruh pengaruh atau perintah perintah yang akan datang
dari susunan saraf motoris. Beberapa otot tungkai yang terlibat dalam
kegiatan melompat antara lain: otot tensor fasialata, otot abductor
paha, otot gluteus maximus, otot vastus lateralis, otot tibialis anterior,
otot rectus femoris, otot gastrocnemus, otot proneus longus, otot
soleus , otot digitorum longus, otot paha medial dan lateral.
 Tom Gullikson (1998:64) menyebutkan bahwa ada saat
melakukan pukulan smash normal kekuatan otot tungkai memberikan
dorongan dari bawah pada saat melakukan smash normal. Adapun
otot-otot tungkai yang terlibat adalah otot te ng terlibat adalah otot
tensor fasilata, otot abduktor paha, otot gluteus maksimus, otot
proneus longus, otot sartorius, otot tibialis anterior, otot sartorius, otot
tibialis anterior, otot rektus femo rektus femoris, otot gastroknemius,
otot proneus ris, otot gastroknemius, otot proneus longus, otot
abduktor dan otot paha leteral.

Saat melakukan gerakan smash normal membutuhkan

kelentukan pada bonggol  bahu serta pada tulang punggung punggung
untuk mengasilkan mengasilkan gerakan gerakan memutar, memutar,
hyperextension, penegangan (flexion) serta lateral, sehingga
memberikan hentakan sehingga memberikan hentakan  pada suatu
pukulan. pukulan. Semakin Semakin tinggi tingkat tingkat kelentukan
kelentukan bagian-bagian bagian-bagian tubuh tersebut, semakin jauh
kebelakang mereka mampu menarik tangan dan hasilnya semakin
besar momen ada pada lengan saan melakukan pukulan (James A.
Baley, 1986:280).
 BAB III

METODE PENELITIAN

Dalam suatu penelitian tentulah ada metode atau bagaimana

cara melakukan penelitian ini. Dan disini saya akan memaparkan
suatu metode dalam penelitian ini baik dari subjek penelitian,metode
apa yang digunakan dan bagaimana pengumpulan datanya.

A. SUBJEK PENELITIAN

Dalam penelitian ini subjek yang diteliti adalah video olahraga

dalam melakukan lompat jauh.

B. METODE PENELITIAN

Metode yang dilakukan dalam penelitian ini adalah menganalisa

tulang, sendi dan sumbu sendi suatu video olahraga lompat jauh yang
berdurasi selama 5 menit.

C. TEKNIK PENGUMPULAN DATA

Dalam penelitian ini Teknik pengumpulan data nya ialah

menganalisis suatu video lompat jauh yang berdurasi 5 menit dengan
menambil gambar dengan sikap awalan, tolakan, mengudara dan sikap
akhir.

Pada pengmabilan gambar kami menganalisis Pada

pengmabilan gambar kami menganalisis sutau ger sutau gerakan yang
akan yang diaman terdiri dari:

1. Tulang apa saja yang bergerak?

2. Sendi apa saja yang bergerak ?

3. Sumbu apa saja yang ikut didalamnya?

 BAB III

PEMBAHASAN/ HASIL PENELTIAN

A. HASIL PENELITIAN

Dari banyaknya pemeparan dapat saya mengemukan hasil dari

penelitian yang telah saya lakukan yaitu meneliti bagian tulang, sendi,
dan sumbu sendi yang manakah yang berkerja dalam melakukan
olahraga lompat jauh:

1. SIKAP AWALAN

Pada sikap awalan dalam melakukan lompat jauh adalah berlari

menuju  papan tolakan tolakan dengan cepat dan terdapat terdapat
beberapa beberapa jenis tulang, tulang, sendi, sumbu sendi yang ikut
berperan dalam melakukan lompat jauh tersebut diantaranya:

TULANG :

1. Os. Vertebrae Vertebrae

2. Humerus Humerus

3. Radius dan ulna

4. Carpalia

5. Metacarpalia

6. Phalanges

7. Femur

8. Patelia

9. Tibia dan Fibula

10. Tarsalia
 11. Meta tarsalia tarsalia

12. Phalanges

SENDI :

1. Sendi bahu

2. Sendi siku

3. Sendi pergelangan tangan

4. Sendi pinggang

5. Sendi lutut

6. Sendi pergelangan kaki

SUMBU SENDI:

> KEPALA Dibagian kepala sumbu sendi yang ikut berperan

adalah  SUMBU TRANVERSAL TRANVERSAL EKSTENSI

> BADAN Dibagian badan sumbu sendi yang ikut berperan

adalah  SUMBU TRANSVER SALEKSTENSI

> ANGGOTA GERAK ATAS Dibagain anggota gerak atas

sumbu sendi yang ikut berperan adalah  SUMBUTR
ANSVERSALLEXI

> ANGGOTA GERAK BAWAH Dibagian anggota gerak

bawak sumbu sendi yang ikut berperan adalah  SUMBU
TRANVERSALEKSTENSI

2. SIKAP TOLAKAN

Dalam melakukan sikap tolakkan pada lompat jauh adalah

meloncat atau menolkkan badan ke udara di papan tolakan menolkkan
badan ke udara di papan tolakan yang suda yang sudah disediakan.
Dan disediakan. Dan dalam malakukan ni terdapat beberapa jenis
tulang, sendi, dan sumbu sendi yang ikut bergerak, yaitu: TULANG :
 1. Humerus Humerus

2. Radius dan ulna

3. Femur

4. Patelia

5. Tarsalia.

6. Meta tarsalia SENDI

7. Phalanges Phalanges

SENDI:

1. Sendi bahu

2. Sendi siku

3. Sendi panggul

4. Sendi lutut

5. Sendi pergelangan kaki

6. Sendi jari kaki SUMBU SENDI:

> KEPALA Dibagian kepala sumbu sendi yang ikut berperan

adalah  SUMBU TRANVERSAL TRANVERSALEKSTENSI

> BADAN Dibagian badan sumbu sendi yang ikut berperan

adalah  SUMBU TRANSVERSALEKSTENSI

> ANGGOTA GERAK ATAS Dibagain anggota gerak atas

sumbu sendi yang ikut berperan adalah  SUMBU
TRANSVERSALEKSTENSI

>ANGGOTA GERAK BAWAH Dibagian anggota gerak

bawak sumbu sendi Dibagian anggota gerak bawak sumbu sendi yang
ikut yang ikut berperan adalah berperan adalah
 < KAKI KANAN BERSUMBU SENDI SUMBU
TRANSVERSALFLXI

< KAKI KIRI BERSUMBU SENDI  SUMBU TRANSVERSA

LEKSTENSI

2. SIKAP DIUDARA/MELAYANG

Dalam melakukan sikap melayang diudara adalah tubuh kita

melayang diudara dengan bantuan papan tolakan. Dan disini terdapat
beberapa bagaian tulang, sendi dan sumbu sendi yang ikut berperan
didalam melakukan gerakan ini, yaitu:

TULANG :

1. Vertebrae servicarles

2. Humerus

3. Femur

4. Patelia

5. Fibula dan Tibia

SENDI :

1. Sendi bahu

2. Sendi leher

3. Sendi panggul

4. Sendi lutut

5. Sendi pergelangan kaki

SUMBU SENDI:

> KEPALA Dibagian kepala sumbu sendi yang ikut berperan adalah
SUMBU TRANVERSALFLEXI
> BADAN Dibagian badan sumbu sendi yang ikut berperan adalah
SUMBU TRANSVERSALEKSTENSI

> ANGGOTA GERAK ATAS Dibagain anggota gerak atas sumbu

sendi yang ikut berperan adalah  SUMBU SAGITALABDUCTIO

> ANGGOTA GERAK BAWAH Dibagian anggota gerak bawak

sumbu sendi yang ikut berperan adalah  SUMBU
TRANSVERSALFLEXI 

4. SIKAP AKHIR ATAU MENDAPAT

Dalam melakukan sikap mendatar lompat jauh ini

menngunakan sikap  jongkok dan  jongkok dan itu ketika mendarat
mendarat sikap yang di yang di terapkan terapkan adalah jongkok.
Dan jongkok. Dan ini terdapat beberapa bagian tulang, sendi, dan ini
terdapat beberapa bagian tulang, sendi, dan sumbu sendi yang ikut
bergerak, bu sendi yang ikut bergerak, yaitu:

TULANG :

1. Os. Vertebrae Vertebrae

2. Humerus Humerus

3. Os. Cosae

4. Femur

5. Patelia

6. Tibia dan Fibula

7. Tarsalia SENDI

8. Meta tarsalia tarsalia

9. Phalanges Phalanges

SENDI:

1. Sendi leher
 2. Sendi bahu

3. Sendi panggul

4. Sendi pinggang

5. Sendi lutut

6. Sendi pergelangan kaki SUMBU SENDI:

> KEPALA Dibagian kepala tepatnya di bagian leher sumbu sendi

yang ikut berperan adalah SUMBU TR ANVERSALEKSTENSI

> BADAN Dibagian badan sumbu sendi yang ikut berperan adalah
SUMBU TRANSVERSALFVERSALFLEXI

> ANGGOTA GERAK ATAS Dibagain anggota gerak atas sumbu

sendi yang ikut berperan adalah  SUMBU
TRANSVERSALEKSTENSI

> ANGGOTA GERAK BAWAH Dibagian anggota gerak bawak

sumbu sendi yang ikut berperan adalah
SUMBUTRANVERSALFLEXI

B. PEMBAHASAN

Dalam penelitian ini menganalisa tulang sendi dan sumbu sendi

video olahraga lompat jauh ini dapat kita amb dapat kita ambil hasil
dari penelitian ini, yaitu:

1. Dalam penelitian ini terdapat ban Dalam penelitian ini

terdapat banyak tulang yang be yak tulang yang bergarak yang
menompang rgarak yang menompang tubuh kita untuk bisa
melakukan gerakan lompat jauh.

2. Dalam penelitian ini tidak hanya tulang yang membantu

pergerakan lompat  jauh ini tetapi ada juga sendi yang membantu
membantu sehingga sehingga pada melakukan melakukan gerakan
lompat jauh ini kita dapat menggerakan tubuh kita dengan penuh
leluasa contohnya seperti kaki bisa ditekuk sehingga kita tidak
kepayahan untuk melakukan lompat jauh terutama daam video ini
dalam melakukan sikap akhir lompat jauh.

3. Dan juga sum pada sendi juga berpengaruh dalam gerakan ini
kan ini dengan adanya dengan adanya sumbu sendi gerakan lompat
jauh pada tubuh manusia menjadi mudah digerakan seperti ditekut,
diputar dan juga maju dan mundur

Jadi dalam melakukan aktivitas apapun pastilah banyak bagian

dari tubuh kita yang berperan didalmnya dan dari pada itu kita harus
tahu nama dan dimana letak  bagian  bagian itu karena untuk
mengantisipasi mengantisipasi kejadian kejadian yang tidak ingin
terjadi terjadi dalam tubuh kita.
 BAB III

KESIMPULAN DAN SARAN KESIMPULAN

Pada penelitian ini dapat kita ambil suatu kesimpulan yaitu:

1. Pada penelitian ini banyak tulang yang bergerak menompang

badan daam melakukan lompat jauh

2. Sendi membantu kita untuk melakukan gerakan lebih bebas

3. Dan sumbu sendi membantu tubuh kita dalam Dan sumbu

sendi membantu tubuh kita dalam melakukan melakukan lompat jauh
agar lompat jauh agar  bisa ditekuk, diputar dan maju mundu  bisa
ditekuk, diputar dan maju mundur.

SARAN

Dari kesimpulan Dari kesimpulan diatas terdapat sikit saran

saya diatas terdapat sikit saran saya yaitu kita tahu bahwa kita tahu
bahwa tanpa adanya tulang, sendi dan sumbu sendi maka tubuh kita
ini tidak bisa untuk  bergerak dan melakukan apapun  bergerak dan
melakukan apapun yang kita inginkan

Dan untuk itu kita harus bersyukur kepada yang telah

menciptakan kita dengan begitu sempurna sehingga kita bisa
melakukan olahraga lompat jauh tanpa ada masalah.
 DAFTAR PUSTAKA

https://www.youtube.com/watch?v=djjjqsfndUU

https://repository.ipb.ac.id/bitstream/handle/123456789/2547/BAB
%20III%2 0KERANGKA
%20PEMIKIRAN.pdf;jsessionid=1BFEC2BF44F1A15DA249

180B894FC1A1?sequence=8

http://www.moondoggiesmusic.com/contoh-metode-penelitian/

http://eigoy.blogspot.com/2011/06/anatomi-dan-lompat-jauh.html