Perempuan Berani Bicara,

Menggugah Inspirasi,
Mengukir Masa Depan

OKKY ASOKAWATI, M.PSI (PSIKOLOG)

 DUNIA PEREMPUAN DIPANDANG SECARA
FALSAFI
• Dunia yang “memelihara” ➔ Sedang dunia laki-laki lebih banyak
dicirikan dengan : dunia kerja, penaklukan, ekspansi dan agresivitas
• Sumber utama dunia “yang memelihara” : kehadiran seorang bayi
(anak manusia)
• Mengembangkan dinamika adaptif ➔ mengembangkan pola-pola
khas kewanitaan dan khas keibuannya

Presentation title 2
2 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)
 EKSISTENSI PEREMPUAN
• Secara Jasmani berbeda dengan pria ➔ eksistensi dan sifat
kewanitaan pun berbeda dengan eksistensi dan sifat laki-laki
• Perbedaan akan tetap ada ➔ struktur-struktur sosial di dunia dan
norma-norma tradisional berubah
• Cara perempuan menghayati dan menyadari hakekat dirinya dan
makna pribadinya :
➔Antara lain memahami relasi dirinya dengan dunia sekitar,
dengan segala isinya dan dengan sesama manusia
• Perempuan juga merupakan suatu substansi atau kemandirian
• Tidak hanya otomatis saja hadir di dunia, akan tetapi ia harus
memperjuangkan adanya atau dirinya
• Membangun realitas hidupnya untuk dapat mengembangkan
pribadinya
3
3 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)
 EKSISTENSI PEREMPUAN
• Hidupnya bukan hanya merupakan suatu “cadeau” atau “pemberian”
saja, akan tetapi lebih merupakan suatu proyek yang harus dilaksanakan
dan diselesaikan sendiri
• Sebagai substansi :
➢Secara psikologis : memiliki pendirian dan pilihan berdasarkan
kebutuhan-kebutuhannya ➔ memiliki otonomi

➢ Arti Etis : Memiliki kemampuan untuk berkembang dan

membangun dirinya, berlandaskan pola pilihannya
sendiri, menuju pada taraf kehidupan yang lebih tinggi

➢ Ada upaya “penyempurnaan diri”

4
4 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)
 EKSISTENSI PEREMPUAN

• Harus selalu diperjuangkan atas tanggung

jawab sendiri
• Dengan potensi yang ada berkembang
menuju kepribadian yang otentik
➔ sebagai pribadi yang mandiri

• Dalam ruang Intrapersonal : perlu

mengembangkan kematangan emosi ; memiliki
tujuan dan cara berpikir yang tajam dan positif
• Dalam ruang Interpersonal : perlu mencari arti
dirinya dan makna dari upaya membangun dirinya

5 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 ORGANISASI
Merupakan perkumpulan antara dua orang atau lebih dalam
suatu kelompok khusus yang dibentuk untuk mencapai sebuah
atau beberapa tujuan yang sudah ditetapkan bersama dengan
cara bekerjasama

Komunikasi Organisasi:

➢ Merupakan sebuah proses yang terjadi dalam suatu

organisasi, berupa penyampaian, penerimaan serta
pertukaran informasi dan pesan yang dilakukan untuk
mencapai suatu tujuan tertentu yang sudah ditetapkan
bersama (anggota serta pemimpin organisasi)
➢ Pesan dapat dilakukan secara formal maupun informal
selama tujuan yang ditetapkan terwujud
6 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)
Self Ability / Kemampuan Pribadi :
• Terkait erat dengan kemampuan learning
• Pendidikan formal berfungsi sebagai pendukung,
sementara learning berfungsi sebagai penentu
➔Me – learning – kan diri sendiri akan beruntung entah
kita mengikuti Pendidikan formal atau tidak
• Sebaliknya : meskipun kita menempuh
Pendidikan formal serendah apapun dan
setinggi apapun, namun jika etos learning ini
hilang dari diri kita, kita tetap menjadi orang yang
merugi
• Faktor eksternal hanya berperan sebagai
pendukung. Yang berperan sebagai penentu
adalah faktor internal atau orangnya
➔ Learning yang akan menjadi kunci

7 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 • Learning adalah upaya kita untuk
mengubah perilaku, kebiasaan dan kultur
hidup ke arah yang lebih baik secara JADI APAKAH
terus menerus demi tercapainya apa
yang kita cita-citakan atau agar terhindar LEARNING ITU ?
dari penderitaan hidup dikemudian hari
atau pada hari ini
• Tujuan akhir dari proses learning adalah
perubahan
• Krystyna Weinstein (1995) ➔ Learning itu
pada dasarnya adalah upaya seseorang
untuk melakukan sesuatu yang berbeda
atau dengan cara yang berbeda

8 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 KEMATANGAN EMOSI (EQ)

Tidak Permanent ➔ EQ vs IQ

Tidak tergantung pada jenis

kelamin, suku, latar belakang
Pendidikan maupun usia

Unsur-unsur EQ dapat
dikembangkan

9 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 Intrapersonal Interpersonal

Stress
Adaptability
Management

General
Mood

EFFECTIVE PERFORMANCE

10 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 INTRAPERSONAL

1. Emotional Self Awareness

➢Kemampuan untuk mengenali dan membedakan perasaan-
perasaan diri serta hal-hal yang menimbulkan perasaan tersebut
➢Inner Self
➢Merasakan perasaan kita
➢Seberapa jauh dapat “meraba” perasaan kita
➢Seberapa baik dapat merasakan diri sendiri
➢Sukses di area ini :
➢Dapat menyatakan perasaan-perasaan kita
➢Hidup dan bekerja secara Independent
➢Merasa kuat

11 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 Metode ABCDE

• A ➔ Activating Event
• B ➔ Belief
• C ➔ Consequence
• D ➔ Debate
• E ➔ Effects

12 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 2. Self Regard

➔ Kesanggupan untuk memahami, mengenali

kekuatan maupun kelemahan diri sendiri
dan merasa baik-baik saja dengan hal itu

➔ Fenomena “oversized ego”

➔ Bersyukur, tidak membanding-bandingkan

13 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 3. Self Actualization
➔ Kemampuan untuk menyelami potensi diri dan merasa nyaman
dengan hal itu

➔ Digunakan untuk bekerja maupun kehidupan sosial

➔ “Do what you love” ➔ makna hidup bagi diri sendiri dan orang lain

➔ Makna berkegiatan / bekerja :

▪ Nafkah
▪ Mengembangkan potensi diri
▪ Belajar
▪ Ibadah

14 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 INTERPERSONAL

• “people skill”
• Kemampuan untuk berinteraksi secara positif dan
dapat “get a long” dengan orang lain

1. Empati
➔ Adalah kemampuan untuk dapat memahami perasaan
dan pikiran orang lain
➔ Dapat melihat “dunia” dari kaca mata orang lain
➔ Mudah untuk melakukan kolaborasi dengan orang /
pihak lain ➔ orang lain merasa dimengerti
➔ Empati vs Simpati ➔ “You” vs “I”

15 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

2. Social Responsibility
➔ Kemampuan untuk kooperatif &
berkontribusi didalam kelompok sosial
➔ Sangat “therapeutic”, karena dapat
memperluas perspektif atau menambah
wawasan, cara berpikir ➔ “Helping
others – help your self”
➔ Lady Di :
➔ Melibatkan emosi dan pemikirannya
dimana pun beliau berada
➔ Empati & social responsibility

16 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 3. Interpersonal Relationships
➔ Yaitu kemampuan untuk menerima dan
mempertahankan relationship dengan saling
menguntungkan (take & give) serta diikuti dengan
kedekatan emosional
➔ “Human Centered Experience”
➔ “Social Effectiveness Training” :
a) Sadar akan social environment ➔ kapan,
dimana dan mengapa harus memulai &
mengakhiri interaksi
b) Verbal & Non Verbal ➔ good listeners, to
switch topic
c) Presentation Skill

17 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 4. Impuls Control
▪ Kemampuan untuk menahan atau
menunda impulse-impulse, dorongan-
dorongan maupun godaan menjadi
suatu Tindakan
▪ Orang dengan masalah ini akan
memiliki toleransi yang rendah terhadap
frustasi, kesulitan didalam mengkontrol
amarah, menyakiti orang lain serta
perilaku-perilaku yang eksplosif, tidak
terduga-duga
▪ Tak sabaran, “kepala panas”, terburu-
buru, reaktif ; hyperactive
▪ “Marshmallow Test” (Stanford Univ)
18 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)
 PRESENTATION SKILL / PUBLIC SPEAKING

o Fokus pada catatan “berenergi tinggi”

o Tiga elemen yang terlibat dalam public speaking
ANDA AUDIENS ANDA KONTEN ANDA

19 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 TAHAP 01 : PERSIAPAN
➔ FOKUS PADA KONTEN ANDA
Ajukan pertanyaan untuk konten / isi
pembicaraan Anda :
o Apakah yang akan saya jelaskan ?
o Apakah konten saya sesuai / tepat untuk
audiens ?
o Apakah urutan-urutan konten sudah yang
terbaik ?
o Apakah saya sudah menyampaikan mengapa
konten / informasi ini penting bagi audiens ?
o Perbanyak membaca ➔ memperluas
wawasan

20 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 TAHAP 02 : PRAKTEK
➔ FOKUS PADA DIRI SENDIRI
• Berlatih :
• Suara yang cukup keras & jelas
• Huruf tidak tertelan-telan, “tidak
brebet”
• Speed / Pace jangan terlalu cepat
• Hindari “Filler Word”
• Berlatih pada bagian yang Anda merasa
belum pas :
• Pembukaan – Isi – Penutup
• Rasakan bagaimana konten adalah sesuatu
yang membuat emosi Anda terlibat

21 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 TIPS PEMBUKA PUBLIC SPEAKING YANG MENARIK

1. MENGUTIP 2. SKENARIO
Bapak Ibu yang saya hormati, “BAGAIMANA JIKA”
ada ungkapan “there is no
“Bagaimana jika kita
great people but trained
melakukan parenting yang
people”. Ungkapan ini
salah ? Apakah ramalan
……………
Indonesia emas 2045 akan
terjadi, justru anak kita
menjadi beban kita di masa
tua?

22
22 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)
 TIPS PEMBUKA PUBLIC SPEAKING YANG MENARIK

3. SKENARIO “BAYANGKAN”
“Bayangkan kalau kita sakit parah, dan tidak
• Lebih relevan untuk contoh memiliki BPJS Kesehatan. Seperti apa kehidupan
sensasional keluarga selanjutnya manakala habis-habisan
• Menempatkan audiens semua sudah dijual, namun penyakit belum
langsung ke dalam berakhir? Dan Ketika kita memiliki BPJS
Kesehatan, seberapa berbeda kehidupan
presentasi Anda keluarga kita ?”
4. PERTANYAAN
Ajukan pertanyaan Retoris atau Literal ➔ “Siapa yang tidak ingin memiliki passive income?”

5. KESUNYIAN
• Semacam “gimmick” atau “prank” ➔ terdiam agak lama setelah salam
• Cukup ampuh untuk membuat audiens menjadi diam setelah mereka “berisik”

23
23 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)
TIPS PEMBUKA PUBLIC SPEAKING YANG MENARIK
6. STATISTIK
Kasus kanker payudara di Indonesia menempati
urutan ke 2 penyebab kematian akibat kanker
dengan presentase sebesar 9,6 %

7. PERNYATAAN / FRASA YANG KUAT

“Setiap Ibu adalah guru yang pertama dan utama
bagi anak-anaknya”
➔ Pernyataan / Frasa dapat menarik perhatian
Audiens, menerapkan silence setelahnya juga
menambah efeknya

24 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 BAHASA TUBUH

• Kuasai rasa cemas ➔ “gejala Ticks”

• Bahasa tubuh sesuai dengan konten ➔
dapat mengganggu audiens
• The magic of oxygen ➔ peregangan /
stretching
• Bahasa tubuh “berbicara lebih banyak” dari
pada kata-kata

25 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 Kekuatan Emosi dalam Public Speaking
- Harus berasal dari diri Anda
- Lengkap dengan detail kejadiannya
- Menciptakan pengaruh yang kuat bagi
audiens

26 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 TAHAP 03 : PENYAMPAIAN
➔ FOKUS PADA AUDIENS ANDA
• Lakukan kontak mata ➔ W ➔
berhubungan dengan audience
• Setiap menit lihatlah orang
yang berbeda ➔ selalu
menatap seseorang
• Konten serius tetap tersenyum

KEBERHASILAN BERBICARA DI DEPAN UMUM

❑ Tahap Persiapan ➔ Fokus pada konten
❑ Tahap Praktek ➔ Fokus pada Diri Sendiri
❑ Tahap Penyampaian ➔ Fokus pada Audiens Anda

27 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

 “ Do not try to fix whatever comes in your life.
Fix yourself in such a way that whatever
comes, you will be fine
SADHGURU ”
28 Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)
Thank you

Okky Asokawati, M.Psi (Psikolog)

Okkyasokawati / okkyasokawatireal