SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pendidikan Kesehatan

Topik : Latihan Penguatan Sendi : Rentang Gerak ( Range of Motion: ROM)

Sub Topik :
1. Konsep Range of Motion
2. Manfaat Range of Motion
3. Cara Melakukan/ Prosedur Range of Motion
Sasaran : Lansia
Hari/Tanggal : Senin/ 08 Januari 2024
Waktu : 30 menit (09.00-09.30 WIB)
Tempat : Wisma Gladiul
Pemateri : Intan Lutfi Meilani
Karakteristik Audiens
● Lansia binaan
● Sedang dalam kondisi stabil dan mampu untuk menerima materi dalam
pendidikan kesehatan
1. Tujuan Instruksional Umum (TIU)
Setelah mengikuti kegiatan pendidikan kesehatan ini, peserta diharapkan dapat
memahami konsep range of motion dalam dan mampu mempraktikkannya.
2. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)
a. Memberikan pemahaman kepada pasien terkait konsep Range of Motion
b. Memberikan pemahaman kepada pasien cara melakukan Range of Motion
c. Memberikan pemahaman kepada pasien terkait manfaat melakukan latihan Range
of Motion
3. Capaian Pembelajaran
Setelah dilakukan pematerian selama 30 menit, diharapkan :
a. Peserta dapat memahami konsep range of motion
b. Peserta dapat mempraktikan dengan baik dan benar cara melakukan relaksasi
range of motion
4. Materi pembelajaran
1) Materi pengantar konsep range of motion
 2) Materi manfaat melakukan range of motion
3) Prosedur melakukan range of motion
5. Strategi Pembelajaran
a. Metode yang digunakan:
a) Ceramah
b) Demonstrasi
c) Tanya jawab
b. Media yang digunakan:
a) Leaflet

6. Kegiatan

Tahap Kegiatan Pendidik Alokasi

Waktu

Persiapan a. Mempersiapkan perlengkapan dan tempat 5 menit

(Pra b. Narasumber mempersiapkan materi
kegiatan)

Kegiatan a. Mengucapkan salam dan informed consent 5 menit

pembuka b. Menjelaskan maksud dan tujuan
c. Melakukan kontrak waktu
d. Membuka dengan doa
e. Menyebutkan materi yang akan disampaikan

Uraian materi 10 menit

a. Penyampaian materi oleh pemateri latihan penguatan
sendi
b. Mendemonstrasikan tata cara range of motion

Evaluasi a. Memberikan kesempatan kepada lansia untuk bertanya 8 menit

b. Melakukan evaluasi hasil
 Kegiatan a. Mengucapkan terima kasih 2 menit
penutup b. Menutup doa
c. Mengucapkan salam

30 menit

7. Evaluasi
7.1 Evaluasi Proses
a. Evaluasi Struktur
Waktu dimulai sesuai dengan rundown dan jadwal yang sudah disusun.
b. Evaluasi Proses
Pada proses penkes berjalan dengan kondusif, lansia diharapkan sangat antusias
dalam menerima materi dan pada saat sesi tanya jawab nantinya.
c. Evaluasi Media
Media yang diberikan kepada para peserta diharapkan membuat peserta lebih
mengerti dengan materi yang akan disampaikan, serta antusias dan tidak bosan.
d. Evaluasi Acara
Acara diharapkan berjalan dengan lancar sesuai dengan rundown yang sudah
dibuat.
7.2 Evaluasi Hasil
Peserta akan diberikan beberapa pertanyaan mengenai materi yang telah disampaikan
dan diinstruksikan untuk memperagakan/mempraktikkan range of motion
 Instrumen Evaluasi Peserta Penkes

Instrumen evaluasi dilakukan dengan melaksanakan pre-test dan post-test yang berisi 2
pertanyaan pilihan ganda sebagai berikut :

PRE TEST

1. Apa manfaat dari intervensi range of motion?

a. memelihara fleksibilitas dan kemampuan gerak sendi
b. Menjadi gelisah
c. Mempersulit proses bernapas
2. Memutar gerakan di paha disebut?
a. adduksi
b. rotasi
c. fleksi

POST TEST

PRE TEST

1. Apa manfaat dari intervensi range of motion?

a. memelihara fleksibilitas dan kemampuan gerak sendi
b. Menjadi gelisah
c. Mempersulit proses bernapas

2. Memutar gerakan di paha disebut?

a. adduksi
b. rotasi
c. fleksi
A. DEFINISI
ROM adalah latihan yang dilakukan untuk mempertahankan atau memperbaiki tingkat
kesempurnaan kemampuan menggerakkan persendian secara normal dan untuk
meningkatkan massa otot dan tonus otot (Lilik, 2019).
Rentang gerak (ROM), didefinisikan sebagai derajat pergerakan yang terjadi pada sendi
tertentu selama pelaksanaan latihan. Dalam latihan sehari-hari, ROM dapat dimodifikasi
dengan mengubah postur tubuh atau lebar genggaman (Pallares, 2021)
B. MANFAAT
Manfaat melakukan latihan rentang gerak aktif diantaranya adalah memelihara
fleksibilitas dan kemampuan gerak sendi, mengurangi rasa nyeri, mengembalikan
kemampuan klien menggerakkan otot melancarkan peredaran darah.
C. PROSEDUR
ROM pada pergelangan kaki (Fleksi dan Ekstensi)

1. Letakkan satu tangan pada telapak kaki pasien dan satu tangan yang lain di atas
2. Pergelangan kaki, jaga kaki lurus dan rileks.
3. Tekuk pergelangan kaki, arahkan jari-jari kaki ke arah dada atau ke bagian atas
tubuh pasien.
4. Kembalikan ke posisi awal.
5. Tekuk pergelangan kaki menjauhi dada pasien. Jari dan telapak kaki diarahkan ke
bawah.

ROM pada pergelangan kaki (Inversi dan Eversi)

1. Pegang separuh bagian atas kaki pasien dengan tangan kita (pelaksana) dan
pegang pergelangan kaki pasien dengan tangan satunya.
2. Putar kaki dengan arah ke dalam sehingga telapak kaki menghadap ke kaki
lainnya.
3. Kembalikan ke posisi semula.
4. Putar kaki keluar sehingga bagian telapak kaki menjauhi kaki yang lain.
5. Kembalikan ke posisi awal.

ROM pada bagian paha (Rotasi)

 1. Letakkan satu tangan perawat pada pergelangan kaki pasien dan satu tangan yang
lain di atas lutut pasien.
2. Putar kaki ke arah pasien.
3. Putar kaki ke arah pelaksana.
4. Kembalikan ke posisi semula.

ROM pada paha (Abduksi dan Adduksi)

1. Letakkan satu tangan perawat di bawah lutut pasien dan satu tangan pada tumit.
2. Angkat kaki pasien kurang lebih 8 cm dari tempat tidur dan pertahankan posisi
tetap lurus. Gerakan kaki menjauhi badan pasien atau ke samping ke arah
perawat.
3. Gerakkan kaki mendekati dan menjauhi badan pasien.
4. Kembalikan ke posisi semula.
5. Cuci tangan setelah prosedur dilakukan.

ROM pada bagian lutut (Fleksi dan Ekstensi)

1. Letakkan satu tangan di bawah lutut pasien dan pegang tumit pasien dengan
tangan yang lain.
2. Angkat kaki, tekuk pada lutut dan pangkal paha.
3. Lanjutkan menekuk lutut ke arah dada pasien sejauh mungkin dan semampu
pasien.
4. Turunkan dan luruskan lutut dengan tetap mengangkat kaki ke atas.
5. Kembalikan ke posisi semula.
6. Cuci tangan setelah prosedur dilakukan.

Referensi :

Kasiati, NS,Ni Wayan Dwi Roslamawati ,2016 , kebutuhan dasar manusia I ,Jakarta : Kemenkes RI
DAFTAR PUSTAKA

Pallarés, J. G., Hernández‐Belmonte, A., Martínez‐Cava, A., Vetrovsky, T., Steffl, M., &

Courel‐Ibáñez, J. (2021). Effects of range of motion on resistance training adaptations: A

systematic review and meta‐analysis. Scandinavian journal of medicine & science in sports,

31(10), 1866-1881.