KISI-KISI PJOK

1. Perhatikan gambar dibawah ini!

Urutan gerakan guling depan yang benar yaitu…..

Opsi A : 4-6-7-8-3-1-5-2
Opsi B : 2-5-7-8-1-4-3-6
Opsi C : 7-8-5-4-6-3-1-2
Opsi D : 5-1-4-6-3-8-7-2
Jawaba d
:
n

2.
Perhatikan gambar dibawah ini!

Pada gambar di atas yang merupakan tahapan pelaksanaan gerakan meroda dalam senam lantai ditunjukan oleh
nomor .....

Opsi A : 1, 2, 3, 4 dan 5
Opsi B : 2, 3, 4, 5 dan 6
Opsi C : 3, 4, 5, 6, dan 7
Opsi D : 1, 2, 3, 5 dan 7
Jawaba b
:
n

3. Perhatikan gambar berikut !

Alat yang digunakan dengan cara seperti tampak pada gambar, bertujuan untuk melatih …

Opsi A : Gerakan kaki

Opsi B : Cara bernapas
Opsi C : Gerakan tangan
Opsi D : Koordinasi gerakan
C
Jawaba
:
n

4. Sikap akhir gerakan senam yang ditunjukan gambar di atas adalah ...

Opsi A : Telungkup
Opsi B : Duduk
Opsi C : Jongkok
Opsi D : Berdiri tegak
Jawaba d
:
n
 5. Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa nama gerakan senam lantai tersebut ?

Opsi A : Guling depan

Opsi B : Guling lenting
Opsi C : Lompat harimau
Opsi D : Lenting badan
Jawaba b
:
n

6. Cara sederhana memadamkan api kompor yang meledak adalah dengan....

Opsi A : Disiram dengan air

Opsi B : Ditutup dengan karung yang dibasahi
Opsi C : Ditimbun dengan batu
Opsi D : Dilempar jauh dari rumah
Jawaba b
:
n

7. Dalam tolak peluru, posisi awal peluru saat akan melakukan gerak menolak adalah di....

Opsi A : Atas bahu disamping leher

Opsi B : Bawah bahu di belakang leher
Opsi C : Atas bahu didepan leher
Opsi D : Atas kepala
Jawaba a
:
n

8. Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang tepat melampaui net dan langsung jatuh kesisi depan lapangan lawan
disebut dengan pukulan....
Opsi A : Lob
Opsi B : Drop shot
Opsi C : Smash
Opsi D : Drive
Jawaba b
:
n

9. Service backhand dalam bulu tangkis biasa dilakukan dengan pukulan....

Opsi A : Melambung
Opsi B : Mendatar
Opsi C : Menukik
Opsi D : Melayang
Jawaba b
:
n

10. Bentuk gerakan tangan saat memantul-mantulkan bola basket adalah

Opsi A : Mendorong bola kebelakang bawah

Opsi B : Memutar bola kedepan bawah
Opsi C : Memukul bola kedepan bawah
Opsi D : Mendorong bola kedepan bawah
Jawaba d
:
n

11. Jumlah pemain bola basket dalam satu regu yaitu....

Opsi A : 4 orang
Opsi B : 6 orang
Opsi C : 5 orang
Opsi D : 7 orang
Jawaba c
:
n

12. Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket....
Opsi A : Menyongsong arah datangnya bola
Opsi B : Melawan arah datangnya bola
Opsi C : Mengikuti arah datangnya bola
Opsi D : Memutar arah datangnya bola
Jawaba c
:
n

13. Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket adalah....

Opsi A : Lurus kedepan dan rileks

Opsi B : Ditekuk kedepan dan rileks
Opsi C : Disilangkan kedepan dan rileks
Opsi D : Diputar kedepan dan rileks
Jawaba a
:
n

14. Gerakan pivot dalampermainan basket berfungsiuntuk....

Opsi A : Merebut bola darilawan

Opsi B : Melindungi bola dari rebutan lawan
Opsi C : Menembak bola ke ring darijarakjauh
Opsi D : Menembak bola ke ring dari jarak dekat
Jawaba b
:
n

15.Teknik mengoper atau mengumpan bola dari atas kepala dalam permainan basket adalah teknik....

Opsi A : Bounce pass

Opsi B : Chest pass
Opsi C : Over head pass
Opsi D : Slam dunk
Jawaba c
:
n

16. Kedua kaki terbuka, lutut di tekuk, kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain
dikaitkan atau berpegangan, teknikini merupakan gerakan....
Opsi A : Pasing bawah
Opsi B : Pasing atas
Opsi C : Servis
Opsi D : Smash
Jawaba a
:
n

17. Dalam formasi permainan bola Voli Pemain nomor satu adalah

Opsi A : Server
Opsi B : Smasher
Opsi C : Tosser
Opsi D : Blocker
Jawaba a
:
n

18. Cara melakukanpasingatasdalampermainan bola poli, jari – jaritangannya....

Opsi A : Mengepal
Opsi B : Menggenggam
Opsi C : Agak terbuka
Opsi D : Dirapatkan
Jawaba c
:
n

19. Ukuran lapangan Sepakbola yang benar adalah....

Opsi A : Panjang 100 – 110 m, lebar 67 – 74 m

Opsi B : Panjang 90 – 100 m, lebar 60 - 70 m
Opsi C : Panjang 80 – 90 m, lebar 50 – 60 m
Opsi D : Panjang 70 – 80 m, lebar 40 - 50 m
Jawaba b
:
n

20. Gerakan squat jump merupakan latihan kekuatan otot bagian

Opsi A : Kaki
Opsi B : Tangan
Opsi C : Perut
Opsi D : Punggung
Jawaba a
:
n

21. Kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti
disebut....

Opsi A : Kesehatan tubuh

Opsi B : Kekuatan tubuh
Opsi C : Kebugaran jasmani
Opsi D : Kelincahan jasmani
Jawaba c
:
n

22.Berikut ini adalah bagian badan yang dapat dijadikan sasaran dalam pertandingan pencak silat, kecuali....

Opsi A : Dada
Opsi B : Perut
Opsi C : Punggung
Opsi D : Mata
Jawaba d
:
n

23. Seorang pelompat dinyatakan didiskualifikasi apabila....

Opsi A : Menolak dengan satu kaki

Opsi B : Mendarat dengan satu kaki
Opsi C : Menolak melewati papan tolakan
Opsi D : Mendarat dengan dua kaki
Jawaba c
:
n

24. Urutan gerakan lompat jauh yang benar adalah....

Opsi A : Awalan, sikap badan diudara, tolakan, dan mendarat

Opsi B : Tolakan, awalan, sikap badan diudara, dan mendarat
Opsi C : Menolak, lari awalan, sikap badan diudara, dan mendarat
Opsi D : Awalan, tolakan, sikap badan diudara, dan mendarat
Jawaba :d
n

25. Fungsi tangan yang tidak memegang peluru adalah untuk....

Opsi A : Variasi
Opsi B : Gaya
Opsi C : Keseimbangan
Opsi D : Membantu menahan peluru
Jawaba c
:
n

26. Gerak langkah terakhiryang benar saat melakukan awalan smash bola voli adalah....

Opsi A : Pendek
Opsi B : Menyilang
Opsi C : Panjang
Opsi D : Memutar
Jawaba c
:
n

27.Floating serve dalam permainan bola voli adalah teknik servis dengan laju bola....

Opsi A : Menukik
Opsi B : Melambung
Opsi C : Mengambang
Opsi D : Lurus
Jawaba a
:
n

28. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah....

Opsi A : Vivot
Opsi B : Passing
Opsi C : Smash
Opsi D : Blocking
Jawaba a
:
n
29. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dalam permainan sepak bola disebut....

Opsi A : Full back

Opsi B : Universaler
Opsi C : Centre back
Opsi D : Striker
Jawaba b
:
n

30. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang agar bola tidak masuk ke
gawang disebut

Opsi A : Back
Opsi B : Kipper
Opsi C : Center back
Opsi D : Libero
Jawaba b
:
n
31. Posisi kepala yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah....

Opsi A : Tengadah
Opsi B : Ditekuk
Opsi C : Dilipat
Opsi D : Diputar
Jawaba a
:
n

32. Yang termasuk perlengkapan pribadi saat penjelajahan adalah....

Opsi A : Tenda, kompor, dan lentera

Opsi B : Golok, pisau, dan cangkul
Opsi C : Simpul, hang tenda dan kompas
Opsi D : Sepatu, kaos kaki, dan ransel
Jawaba d
:
n

33. Salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah....
Opsi A : Merancang konstruksi bangunan yang tahan api
Opsi B : Merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik
Opsi C : Merancang bangunan yang dikelilingi air
Opsi D : Bangunan dijauhkan dari sumber api
Jawaba a
:
n

34. Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah....

Opsi A : Bermain indah

Opsi B : Mencetak gol
Opsi C : Kerja sama
Opsi D : Menyehatkan
Jawaba b
:
n

35. Dalam permainan sepak bola, pada saat boladitendang atau dioperkan kepada pemain penyerang, pemain
penyerang tersebut berada lebih dekat kegaris gawang lawan daripada pemain bertahan, pelanggaran tersebut ...

Opsi A : Back ball

Opsi B : Pinalti
Opsi C : Mengambang
Opsi D : Lurus
Jawaba d
:
n