MANFAAT BUAH PEPAYA

• Mengatasi Gangguan pada pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papanin dan serat yang berperan dalam
mengatasi masalah-masalah yang terjadi pada pencernaan tubuh seperti
gangguan lambung, susah buang air besar, mengatasi wasir, serta
membasmi beberapa parasit pada usus yang mengganggu proses
pencernaan makanan.
• Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C, A, dan Betakaroten yang cukup tinggi dalam buah

pepaya berperan dalam memperbaiki sistem imun dan meningkatkan daya
tahan tubuh terhadap serangan penyakit seperti flu. Vitamin C juga
berguna untuk mengatasi masalah sariawan pada mulut.
• Melindungi tubuh dari serangan jantung dan stroke

Anti-oksidan dalam buah pepaya memiliki peran penting dalam mencegah

terjadinya oksidasi kolesterol serta dapat menurunkan resiko serangan
jantung dan stroke pada tubuh.
• Mengatasi peradangan

Kombinasi vitamin A, C, Betakaroten, serta sifat anti-inflamasi pada buah

pepaya cukup efektif dalam mengatasi masalah peradangan. Hal ini
menjadikan buah pepaya baik dikonsumsi oleh para penderita asma,
osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis.
• Menjaga kesehatan mata

Vitamin A dalam buah pepaya berperan penting dalam menjaga kesehatan

mata dan melindungi mata dari serangan radikal bebas negatif.
• Membantu menurunkan berat badan

Kandungan kalori rendah, serta air dan gizi komplek dalam buah pepaya.
menjadikannya baik untuk dijadikan sebagai salah satu menu makanan
diet anda.