Disusun Oleh :

Devi Anis Ramonda (071182013)

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

UNIVERSITAS NGUDI WALUYO
2019
 Pengertian Anemia saat menstruasi

Anemia adalah suatu kelainan dimana kadar zat hemoglobin

kurang dari normal. Dikatakan anemia apabila kadar Hbnya
dibawah 10% gr/dl. Untuk mengetahui secara pasti kadar Hb,
perlu dilakukan tes darah / Tes Hb. Anemia akibat kekurangan
zat besi saat menstruasi bisa dicegah, diminimalisasi, atau
diobati. Caranya, tentu saja dengan minum suplemen zat besi
dan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi
 PENYEBAB PENYAKIT ANEMIA SAAT MENSTRUASI

 Kurangnya asupan
zat gizi (terutama zat
besi)

 Mengkonsumsi
makanan yang
dapat menghambat
zat besi seperti tannin
yang ada pada the

 arang mengkonsumsi
makanan yang
dapat membantu
penyerapan Fe
seperti bahan
makanan yang
mengandung vitamin
C
TANDA DAN GEJALA ANEMIA SAAT
MENSTRUASI

 Cepat lelah
 Pusing
 Mata
berkunang-
kunang
 Lemas
 Kurang
bertenaga
MENCEGAH ANEMIA DENGAN TABLET Fe

Tablet besi selama kehamilan sangat penting karena

dapat membantu proses pembentukan sel darah merah
shingga dapat mencegah terjadinya aneimia/penyakit
kurang darah.
Waktu dan Cara Minum Tablet Fe yang benar
 Penyerapan zat besi dapat maksimal apabila dikonsumsi dengan air
mineral dan bersama dengan vitamin C, karena dapat membantu roses
penyerapan
 Tidak dianjurkan mengkonsumsi tablet Fe bersama dengan teh atau
kopi