Anda di halaman 1dari 1

MASALAH YANG TERJADI Manfaat Berjemur

PADA LANSIA Bagi LANSIA


1. Perubahan Fisik • Menambah dan menguatkan sistem
LANSIA pengertian dari 1. Sistem Persyarafan kekebalan tubuh
lanjut usia merupakan 2. Sistem jantung • Menghambat dan mengurangi
3. Sistem Otot dan Tulang resiko kanker
seseorang yang telah • Menguatkan tulang
 Perubahan mental
mencapai usia 60 tahun  Perubahan psikologis
• Menghilangkan stress dan depresi
• Mendapatkan kualitas tidur yang
keatas. nyenyak
Berjemur dibawah • Menjaga sirkulasi darah dan
sinar Matahari memperkuat sistem jantung
• Membantu menurunkan kadar gula
1. -18 tahunJam 09.00 pagi bagi penderita diabetes.
hingga jam 15.00 • Mengurangi anemia
sore
• Meringankan rematik
• Meningkatkan metabolism tubuh,
Menghilangnya kemampuan jaringan meningkatkan nafsu makan.
untuk memperbaiki/mempertahankan
fungsi normal secara perlahan-lahan
sehingga tidak dapat bertahan
terhadap infeksi da memperbaiki
kerusakan yang terjadi. Berjemur adalah usaha
mendapatkan sinar matahari
pada pagi/sore hari dengan
berbaring, duduk atau tidur
dibawah sinar matahari.

Anda mungkin juga menyukai