Gizi Prakonsepsi

GIZI PADA MASA PRAKONSEPSI
Disusun Oleh :
Apip Afriyanto CMR0180033
Dessy Franciska CMR0180036
Firda Ainul Zahra CMR0180041
Ria Yuliana CMR0180054
Kesehatan Masyarakat Reguler B Tingkat 2
PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/ 行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/

节日PPT模板：www.homeppt.com/jieri / PPT素材下载：www.homeppt.com/sucai/
PPT背景图片：www.homeppt.com/beij ing/ PPT图表下载：www.homeppt.com/ tubiao/
优秀PPT下载：www.homeppt.com/xiaz ai/ PPT教程： www.homeppt.com/powerpoint/
Word教程： www.homeppt.com/word/ Excel教程：www.homeppt.com/excel/
资料下载：www.homeppt.com/ziliao/ PPT课件下载：www.homeppt.com/kejian/
范文下载：www.homeppt.com/fanwen / 试卷下载：www.homeppt.com/shiti/
教案下载：www.homeppt.com/jiaoan/
字体下载：www.homeppt.com/ziti/
Sub.
Pembahasan
Pentingnya Gizi Masa Prakonsepsi 01
Persiapan Gizi Prakonsepsi 02
Observasi dari Responden 03
Kebutuhan Kalori Masa Prakonsepsi 04
Perhitungan Kalori Responden dan Kebutuhan

05
Kalori Yang Sesuai Untuk Responden PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/
节日PPT模板：www.homeppt.com/jieri /
PPT背景图片：www.homeppt.com/beij ing/
优秀PPT下载：www.homeppt.com/xiaz ai/
行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/
PPT素材下载：www.homeppt.com/sucai/
PPT图表下载：www.homeppt.com/ tubiao/
PPT教程： www.homeppt.com/powerpoint/
Pentingnya Gizi Masa Prakonsepsi
Status gizi pada saat pra Fertilitas dipengaruhi oleh Pada wanita obesitas mungkin
berat badan dan mencapai terdapat sindrom ovarium
konsepsi bersifat kritikal
kemampuan optimal pada polikistik (PCOS) yang
pada awal perkembangan rentang IMT normal yaitu mengakibatkan kegagalan
janin nantinya 20-25 ovulasi
Janin paling rentan terhadap Terdapat bukti bahwa gizi

Pada wanita dengan IMT <18 defisiensi gizi pada trimester maternal yang buruk memiliki
mungkin terjadi amenorea pertama kehamilan, seringkali konsekuensi yang segera
dan kegagalan ovulasi sebelum wanita menyadari (misalnya BB lahir rendah)
kehamilannya dan jangka panjang

Persiapan Gizi Masa
Prakonsepsi
Anjuran diet untuk masa prakonsepsi :

• 5 porsi buah dan sayuran setiap hari
• Mengkonsumsi beragam jenis makanan yang
berbeda dari semua kelompok makanan
• Batasi makanan yang mengandung terlalu banyak
lemak jenuh dan gula
• Asupan besi yang cukup dan konsumsi ikan untuk
menyediakan PUFA
• Kebutuhan gizi meliputi karbohidrat, protein, lemak
tak jenuh, vitamin B, vitamin D, kalsium
RESPONDEN
• Nama : Ayu Widyaningsih Makan • Bubur
• Telur puyuh
• Umur : 24 tahun Pagi • Ati ampela
• BB : 50 kg
• Nasi
• TB : 156 cm • Tempe
Makan • Bihun
• Aktifitas : Ringan Siang • Telur dadar
• Kikil
Makan • Nasi
Malam • Sate Ayam

Kebutuhan Kalori
Masa Prakonsepsi
Harris Benedict, Rumus :
Memperhitungkan : AMB (LK) : 66 + (13,7 X BB) + (5 X TB) – (6,8 X U )
• Usia AMB (PR) : 655 + (9,6 X BB) + (1,8 X TB) – (4,7 X U )
• Jenis kelamin Energi = AMB x Aktifitas Fisik
• Berat badan
• Tinggi badan
• Level aktivitas fisik The End

Perhitungan Kalori
Responden Dalam Satu Hari
AMB PR = 655 + (9,6 X BB) + (1,8 X TB) – (4,7 X U ) Kebutuhan energi total = AMB X AF
= 655 + (9,6 X 50) + (1,8 X 156) – (4,7 X 24) = 1223 X 1,55

= 1895,65 kkal
= 655 + 400 + 280,8 – 112,8
Kebutuhan karbohidrat = 1895,65 x 70% / 4
= 1223 kkal
= 1326,95/4
BBI = (TB – 100) – 10% (TB – 100)
= 331,73 gr = 1326,92 kkal
= (156 – 100) – 10% (156 – 100) Kebutuhan protein = 1895,65 x 10% / 4
= 56 – 5,6 = 189,565/4
= 50,4 = 47,39 gr = 189,56 kkal
IMT = BB/TB2 Kebutuhan Lemak = 1895,65 x 20% / 9
= 50/1,562 The End = 379,13/9
= 20,54 ( normal) = 42,12 gr = 379,08 kkal

L A N J U T A N
Hasil Perhitungan Kalori Nn. Ayu dari

Makanan Yg Biasa Dimakan
Waktu Nama Menu URT E (kkal) P (gr) L (gr) KH (gr)

Bubur ayam 1 mangkok 372 27.56 12.39 36.12 Keterangan :
Pagi
(07.00 WIB)
Ati ayam 3 ptg 116 16.92 4.83 0 Menu makanan yang
Telur puyuh 3 buah 42 3.52 3 1.12 dikonsumsi Nn. Ayu
Nasi (150 gr) 1 prg 270 4.5 0.45 60 belum sesuai dengan
Tempe Goreng 2 ptg sdg 68 4 4.56 3.58
kebutuhan kalorinya
Siang baik dari karbohidrat,
Bihun Goreng 100 gr 152 5.91 5.68 18.26
(12.30 WIB) protein dan lemak
Telor dadar 1 besar 93 6.48 7.33 0.42
Kikil 100 gr 100 10.88 4.53 4.16
Malam Nasi (150 gr) 1 prg 270 4.5 0.45 60
(19.30) Sate Ayam 5 tusuk 170 14.65 11.1 3.65
Lengkeng 10 buah 10 0.2 0.03 2.4
Jumlah 1663 99.12 54.35 189.71

L A N J U T A N
Menu Makanan Dengan Kalori Yg

Seharusnya Dibutuhkan Nn. Ayu
Waktu Nama Menu URT E (kkal) P (gr) L (gr) KH (gr)

2 lapis
Pagi Roti tawar (sari roti keju) 190 7 4 32
(1bks)
(07.00 WIB)
Susu 1 gls 130 8.03 4.88 11.49
Selingan
Risoles 2 buah 280 0.8 5 8
(10.00 WIB)
Nasi (150 gr) 1 prg 270 4.5 0.45 60
Telor dadar 1 besar 93 6.48 7.33 0.42
Siang
Tahu goreng 2 buah 70 4.46 5.24 2.72
(12.30 WIB)
Sayur Bayem 1 mangkok 16 0.9 0.4 2.9
Pisang Ambon 1 buah 108 1 0.8 24.3
Siomay 1 bks 103 9.2 1.71 12.23
Selingan
(16.00 WIB) Jus mangga 1 gls 130 0.88 0.29 33.52
Nasi (150 gr) 1 prg 270 4.5 0.45 60
Malam Tempe Goreng 2 ptg sdg 68 4 4.56 3.58
(19.30) Tumis Kangkung 1 mangkok 98 2.56 8.71 3.99
Apel 1 buah sdg 72 0.36 0.23 19.06
Jumlah 1898 54.67 44.05 274.21
 Kebutuhan gizi prakonsepsi sangat berpengaruh
K terhadap kehamilan seseorang
E
 Perhitungan gizi dapat diukur melalui perhitungan
S
I A
kalori menurut rumus Harris Benedict
M N  Responden belum memenuhi gizi sesuai dengan
P kebutuhan kalorinya
U  Menu makanan harus bervariatif setiap hari dan
L memenuhi standar kalori yang dibutuhkan

TERIMAKASIH


Gizi Prakonsepsi

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Gizi Prakonsepsi

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

GIZI PADA MASA PRAKONSEPSI

Kesehatan Masyarakat Reguler B Tingkat 2

PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/ 行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/

Pentingnya Gizi Masa Prakonsepsi 01

Persiapan Gizi Prakonsepsi 02

Observasi dari Responden 03

Kebutuhan Kalori Masa Prakonsepsi 04

Perhitungan Kalori Responden dan Kebutuhan

Janin paling rentan terhadap Terdapat bukti bahwa gizi

PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/ 行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/

Anjuran diet untuk masa prakonsepsi :

PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/ 行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/

PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/ 行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/

= 655 + (9,6 X 50) + (1,8 X 156) – (4,7 X 24) = 1223 X 1,55

= 20,54 ( normal) = 42,12 gr = 379,08 kkal

PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/ 行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/

Hasil Perhitungan Kalori Nn. Ayu dari

Waktu Nama Menu URT E (kkal) P (gr) L (gr) KH (gr)

PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/ 行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/

Menu Makanan Dengan Kalori Yg

Waktu Nama Menu URT E (kkal) P (gr) L (gr) KH (gr)

PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/ 行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/

PPT模板下载：www.homeppt.com/moban/ 行业PPT模板：www.homeppt.com/ hangye/

Anda mungkin juga menyukai