Apa yang terjadi pada

tubuhku??
1 SD

1 SMP
Hmm…aku semakin…
• Tubuhku semakin tinggi
• Berat badanku bertambah
• Wajah berubah bentuk dan menjadi
berisi
• Kulit menjadi lebih berminyak
• Berkeringat lebih banyak
• Mungkin muncul jerawat
• Suara berubah menjadi berat
Kenapa ?
 PUBERTAS
Pubes (latin) = masa akil baligh
Atau disebut juga masa remaja
yaitu proses perubahan dari
anak-anak menjadi orang
dewasa, yang terjadi karena
pelepasan hormon-hormon
yang berasal dari sebuah
kelenjar kecil di dasar otak
(Hypothalamus)
 Pubertas
Kapan pubertas?
• Awal
• Akhir

13/14 th 17/18 th <21 th

11/12 th
teruzzz…..
 Tanda-tanda Pubertas :
• Pada perempuan • Pada laki-laki
menstruasi mimpi basah
‘mensis’= bulan terjadi saat
ereksi
 Menstruasi
Pengertian:
proses pelepasan darah dan cairan encer dari
uterus melalui vagina.
 Tentang Menstruasi
Hormon-hormon dari sebuah kelenjar kecil di dasar otak (Hormon
Pertumbuhan = pituitary gland ) sel telur (ovum) masak
dikeluarkan dari indung telur (ovulasi) dinding rahim (uterus)
mjd tebal jika tjd pembuahan=ovum menempel di dinding
uterus&tumbuh. Jika tidak dibuahi=lapisan di dinding uterus akan
luruh darah, jaringan&mukus (cairan pelicin) dari lapisan tsb
akan keluar dari vagina kira-kira 5 hari berikutnya=MENSTRUASI

Catt.: Mukus menjaga kebersihan vagina. Berkas warna putih atau

kekuningan di Celana dalam=mukus
Mens belum teratur pada tahun 1&2
 Menstruasi
Proses:

3. Bila tidak dibuahi,

1. Penebalan dinding2. Pelepasan Sel dinding rahim dan sel
rahim Telur telur akan luruh
yang telah
matang,
menunggu untuk
dibuahi
 Organ Reproduksi
Perempuan
1. Ovarium
2. Fimbrae
3. Tuba falopi
4. Uterus
5. Cervix
6. Vagina
7. Mulut Vagina
 Menstruasi
Siklus Menstruasi

Diagram siklus
menstruasi ini hanya
berlaku untuk wanita
yang memiliki siklus
normal 28 hari
 Menstruasi
Pernyataan tentang menstruasi:

• Yang haid adalah perempuan kotor

• Selama haid tidak boleh cuci rambut
• Jika haid jangan olahraga
• Jika haid jangan makan yang asam
 Menjaga kebersihan diri saat
menstruasi:
a. Mandi 2x sehari
b. Mengganti pembalut 4x sehariterutama
sehabis buang air kecil
c. Tidak dibiasakan minum obat penghilang
rasa sakit ketika perut terutama daerah sekitar
rahim terasa nyeri
d. Makan makanan bergizi terutama yang
banyak mengandung zat besi dan vitamin
seperti: hati ayam, daging, telur, sayur dan
buah
e. Aktivitas fisik tidak terlalu berat
 Pubertas
Apa yang terjadi?
• Payudara
• Perubahan fisik • Panggul
–Perempuan • Rambut di:
•Ketiak
–Laki-laki •Sekitar vagina

Lihat juga:
• Perubahan psikologis menstruasi
–Perempuan
–Laki-laki
 Pubertas
Apa yang terjadi?
• Perubahan fisik • Suara membesar
• Rambut di:
–Perempuan •Ketiak
–Laki-laki •Atas bibir (kumis)
•Bawah bibir
(janggut)
• Perubahan psikologis •Sekitar penis
–Perempuan
–Laki-laki
 Pubertas
Apa yang terjadi?
• Perubahan fisik • Sensitif
•Mudah
–Perempuan tersinggung
–Laki-laki •Mudah marah
• Irasional
• Stress
• Perubahan psikologis • Takut
–Perempuan • Ingin mandiri
• Ekspresif
–Laki-laki • Selalu ingin tahu
Kenapa aku jerawatan?
 Tentang jerawat
Terjadi pd saat saluran atau pori-pori kulit
tersumbat karena sebum yang dikeluarkan
terlalu banyak. Remaja jumlah
minyak (sebum) yg diproduksi kulit
meningkat
 Cara merawat dan menjaga
kebersihan kulit :
a. Makan makanan yang bergizi
b. Perlu sedikit sinar matahari pagi
c. Menggunakan sabun yang lembut dan air
hangat 2x sehari
d. Menggunakan facial scrubs dan tidak
menggosok wajah terlalu keras atau
melakukan perawatan wajah dengan
uap=dapat merangsang produksi minyak
kulit
e. Jerawat yang parah=periksakan ke dokter
Aaaaaaa…..suaraku!!!
Semua bagian tubuhmu mengalami
pertumbuhan, termasuk kotak suara (larynx)-
mu. Seorang pria dewasa memiliki jakun
yaitu bagian yang menonjol di tengah
tenggorokan=kotak suara
 Aku mudah
tersinggung, marah,
sedih, suka lawan
jenis, hiks…
 Tentang perasaanku..
• Perubahan suasana hati yang tiba-tiba
sering terjadi pada usia remaja =
perubahan dalam kadar hormon yang ada
dalam tubuh
• Untuk dapat mengendalikan diri = cobalah
menghitung sampai 10x atau tarik napas
dalam-dalam beberapa x
The End