Kesehatan

Reproduksi
Remaja
Dr. Hana Gabriella Berlian
Puskesmas Kecamatan Kembangan
 Apa itu Kesehatan
reproduksi?
Kesehatan secara fisik, mental dan sosial secara utuh
pada semua hal yang berhubungan dengan sistem
dan proses reproduksi dan bukan hanya kondisi yang
bebas dari penyakit dan kecacatan
(BKKBN)
Kenapa remaja perlu tahu
mengenai Kesehatan
reproduksi?
Masa remaja adalah masa peralihan
dari masa anak-anak menuju masa
dewasa
WHO: remaja berusia 10-19 tahun

Pada masa remaja,

terjadi masa pubertas
Apa itu masa
pubertas?
Terjadi perubahan baik fisik
maupun psikologis serta terjadi
pematangan fungsi reproduksi
pada usia remaja
Perubahan apa yang terjadi pada masa
pubertas untuk laki-laki?
otot mulai tumbuh membesar

Tumbuh rambut di sekitar ketiak, kumis dagu

tumbuh jakun, perubahan suara menjadi berat

penis dan buah zakar bertambah besar

timbul jerawat, mimpi basah

Perubahan apa yang terjadi pada masa
pubertas untuk perempuan?
Pinggul mulai melebar

Tumbuh rambut di sekitar ketiak dan kelamin

Payudara mulai membesar dan putting menonjol

Mulai mengalami menstruasi

timbul jerawat
 Tanda-tanda masa puber

Mimpi basah Menstruasi pada

Timbul jerawat
pada laki-laki perempuan
 Timbul jerawat?
Jerawat timbul karena terjadi perubahan hormonal, dan
infeksi pada pori-pori kulit

Jerawat dapat diatasi dengan:

• mencuci muka
• rajin skincare
• rajin minum air putih
• banyak makan sayur
• kurangi makanan yang berlemak
• kalau ada jerawat jangan dipencet
Apa itu mimpi basah?
Peristiwa alami yang dialami oleh laki-laki

muncul pada usia 10-15 tahun

keluarnya sperma saat tidur disertai mimpi

bila sudah mimpi basah, maka laki-laki sudah

memasuki masa puber
Apa itu mimpi menstruasi/haid?
peristiwa alami yang dialami oleh perempuan

muncul pada usia 11-15 tahun

Keluarnya darah akibat luruhnya dinding Rahim, melalui

alat kelamin yang terjadi setiap bulan

haid pertama -> menarche

bila sudah menstruasi, maka perempuan sudah

memasuki masa puber
Perempuan sudah menstruasi-->
sudah menghasilkan sel telur
(ovum), bisa hamil

Laki-laki sudah mimpi basah -->

sperma siap membuahi sel telur,
menyebabkan kehamilan
 Satu kali berhubungan
seksual, bisa
menyebabkan kehamilan
pada perempuan
Hati-hati dalam memilih
teman lawan jenis
Menstruasi
1. Lama menstruasi 5-7 hari
2. Siklus menstruasi 21-35 hari
3. Selama mestruasi, harus
selalu menjaga kebersihan
Cara menjaga kebersihan dan Kesehatan
ketika menstruasi
Minum tablet tambah Ketika nyeri saat haid,
Segera ganti pembalut
darah 1x/hari saat kompres perut dengan
bila sudah basah, ganti
menstruasi dan air hangat. Kalau tidak
pembalut maksimal 4
1x/minggu setelah membaik, segera ke
jam sekali
menstruasi dokter

Konsumsi makanan
Perbanyak minum air
bergizi; susu, buah, ati,
putih
daging, ikan, ayam
5 waktu mengganti pembalut
Saat mandi pagi

Saat di sekolah

Pulang sekolah

Saat mandi sore

sebelum tidur
Laki-laki perlu tahu tentang menstruasi
Jangan mengejek
• emosi perempuan saat sedang haid sedang tidak
stabil karena perubahan hormon (PMS)

Tawarkan bantuan

Berikan hal yang bisa membuat mereka

senang
• minuman hangat, kue, dll
Bagaimana cara menjaga
kebersihan alat kelamin?
Cara menjaga kebersihan alat kelamin

ganti celana dalam

Setelah buang air Gunakan celana
ketika terasa
kecil, cebok dengan dalam berbahan
lembab, minimal 2
air bersih menyerap keringat
kali sehari

Keringkan alat Jika terasa

kelamins etelah gatal/perih,
cebok dengan sampaikan kepada
handuk/kain bersih ortu, pergi ke dokter
Cebok
dengan air
bersih
Apa itu seksualitas?
Apa itu seksualitas?
1. Bukan hanya mengenai hubungan
seksual
2. Persepsi diri mengenai
pertumbuhan dan perkembangan
tubuhnya
3. Mengerti dan menunjukkan
perasaan kedekatan, ketertarikan
dan rasa kasih sayang
Hubungan
sehat
VS
hubungan
menghargai sejajar Percaya Aman

tidak sehat

Tidak Tidak sejajar Kurang Kurang

menghargai percaya aman

Dalam hubungan sehat, ada persetujuan antar kedua belah pihak/consent

Bagaimana dengan hubungan lewat
internet?
1. Zaman sekarang,
perkembangan teknologi dan
kecepatan internet yang
semakin baik, terutama dalam
memfasilitasi komunikasi kita
dengan orang lain
2. Sudah umum untuk menjalin
hubungan secara online
3. Hubungan online harus dijalin
dengan prinsip SMART
Cara mencegah pelecehan
seksual?
Cara mencegah pelecehan seksual
Laporkan pada
Teriak dan katakan tidak
Lari dan teriak minta tolong orangtua/orang dewasa
mau
yang dipercaya

Beritahu orang tua apabila

ada orang yang memberi Simpan kontak ortu untuk
Hati-hati dengan orang yang
hadiah, meminta kita dihubungi dalam keadaan
tidak dikenal
menyimpan rahasia, dan darurat
ingin berduaan dengan kita
Tubuhmu adalah milikmu,
jaga dan lindungi

Jangan biarkan orang lain

menyentuh tanpa seizinmu
TERIMA
KASIH