SALAM CINTA KEPADA SANG MAHA PEMBERI CINTA!!!

MELANTUNKAN RASA SYUKUR YANG TIADA

HENTI ATAS SEGALA KARUNIA YANG TELAH DI
LIMPAHKAN HINGGA HARI INI. MELANTUNKAN
DOA HARAPAN AKAN KEBAHAGIAAN HIDUP
YANG HAKIKI-KEBAHAGIAAN DI DUNIA DAN
KEHIDUPAN SETELAH KEMATIAN. MELANTUNKAN
SALAM DAN RASA CINTA YANG PALING
HANGAT KEPADA SANG MAHA PEMBERI CINTA
DAN KASIH SAYANG.

Muqaddimah
MOTIVATION GOOD HABIT

 Temuan Mutakhir Dari Para Pakar Perubahan Perilaku

(Behavior Change). Selama ini telah banyak riset
perilaku (Behavior Research) yang dijalankan untuk
mereview cara paling efektif untuk membangun
perubahan perilaku.
 Fokus Riset itu selalu begini: Kenapa yah susah sekali
mengajak orang untuk memulai GOOD
HABIT(Kebiasaan baik).
 Dari serangkaian riset perilaku itu, terkuak tiga elemen
utama yang layak kita terapkan , manakala kita mau
memulai good habit.
Elemen 1 : Personal Motivation

 Elemen ini merupakan elemen penting dalam memulai perubahan.

 Kemampuan atau motivasi yang kuat selalu merupakan variabel penting untuk
berhasil memulai sesuatu yang menantang.
 ## Bagaimana agar kita mampu meng-install self motivation yang solid agar kita
tergerak untuk melakukannya????
 Membayangkan Secara Mendalam advantages(Keuntungan) yang akan kita
peroleh jika kita mampu menjalankan New Habit (Kebiasaan Baru) itu.
 Create A Personal Motivation Statement. Cara ini mengajak anda untuk mencoba
menuliskan Statement mengenai tekad dan New Habit yang hendak anda bangun.
Sejumlah Riset Membuktikan "Tekad yang dibuat dalam bentuk tertulis ternyata
jauh lebih Powerfull dibanding hanya menaruhnya dalam hati (atau dalam
otak).
 Anda mesti Harus bisa menemukan sensasi yang sungguh nikmat dalam kebiasaan
baru itu.
 Meski penting, elemen ini tidaklah cukup untuk membangun habit baru dalam diri
anda, itulah kenapa kita butuh 2 elemen lainnya.
Elemen 2 : Social Motivation/ Social Influence
dari Lingkungan Sekitar Kita.

 Beragam riset mengenai perilaku menunjukan

betapa besarnya pengaruh sosial dari lingkungan
sekitar bagi pembentukan perilaku dan kebiasaan
hidup seseorang.
 "Kita harus mencoba mendesain sebuah
lingkungan sosial yang mampu mendorong kita
melakukan kebiasaan mulia tersebut".
Elemen 3 ; Supporting Tools

 Elemen terakhir atau ketiga yang perlu disiapkan

dalam membangun good new habit adalah
Supporting Tools and Rules yang relevan
MESSAGE
"PERUBAHAN KEARAH YANG LEBIH BAIK
NAN MULIA HANYA AKAN MUNCUL
MELALUI TINDAKAN NYATA 'SO TAKE
YOUR ACTION TO DAY'. MULAILAH
BERJUANG UNTUK MELAKUKAN
PERUBAHAN DETIK INI"

Aciizzt Alba