DAMPAK INSOMNIA Evi Fitria Hesviana

BAGI KESEHATAN
APA ITU INSOMNIA..??

Insomnia adalah kondisi saat

seseorang mengalami kesulitan untuk
tidur atau tidak bisa tidur cukup lama
sesuai dengan waktu yang dibutuhkan
oleh tubuh meksi dia memiliki
kesempatan untuk melakukannya.
3 JENIS INSOMNIA

o Insomnia Inisial yaitu tidak bisa memulai tidur.

o Insomnia Intermitten yaitu tidak bisa
mempertahankan tidur sehingga sering terjaga.
o Insomnia Terminal yaitu terbangun di waktu pagi
yang sangat dini dan tidak bisa tidur kembali.
PENYEBAB GANGGUAN
INSOMNIA
Faktor psikologis : stres, cemas, deprsei, emosional,
dll.
Faktor medis dan biologis : faktor usia, obat, alkohol,
kafein, dll.
 Faktor lingkungan : gaya hidup, tempat tidur yang
tidak nyaman, suara atau bunyi, dll.
DAMPAK INSOMNIA BAGI
KESEHATAN
 Meningkatkan resiko  Dapat menyebabkan
kematian depresi
 Peningkatan berat badan  Penurunan konsentrasi
 Menjadi pelupa  Masalah kesehatan
 Mempengaruhi serius
kesehatan kulit  Kecelakaan
TERIMAKASIH Evi fitria hesviana