MODUL 2

KONSEP GERAK DAN

KETERAMPILAN DASAR
Oleh ;
Candra puspa dewi
Erika oktaviani
Arvi Asyifa
KONSEP GERAK DAN KETERAMPILAN DASAR

A. . PENDAHULUAN
Belajar gerak secara sederhana dapat diartikan
sebagai proses pembelajaran yang dilakukan secara
terencana, sistematik dan sistematis untuk mencapaii
tujuan pembelajaran yang direncanakan.
contoh:
* belajar bersepeda
* belajar berenang
kesimpulan :
*proses belajar
* usaha = hasil
BERDASARKAN DEFINISI TERSEBUT, MENGANDUNG
3 ASPEK PENTING YANG HARUS DKEMUKAAN
SEBAGAI BERIKUT

 1. Belajar dipengaruhi latihan atau pengalaman

 2. belajar tidak langsung diamati

 3. Perubahan yang terjadi relatif menetap

B. KOMPONEN GERAK
Merupakan kemampuan dasar dalam komponen seluruh
permainan, baik dalam permainan kecil, maupun permainan
resmi dan permainan yang dimodifikasi. Semua gerak
tersebut tidak berdiri sendiri, namun berkaitan satu sama lain.
 LOKOMOTOR
1. DASAR (dalam satu elemen)
a. Jalan
b. Lari
2. KOMBINASI(lebih dari 1 elemen
a. Meluncur
b memanjat
 MANIPULASI
1. MELUNCURKAN OBJEK
a. Melempar
b. Menendang
2 MENYERAP DAYA
a. Menangkap

STABILITAS (non lokamotor)

1. BERGERAK DALAM POROS
a. Membungkuk
b melintir
2. POROS TUBUH STATIS DAN DINAMIS
a. berguling
b. Bergerak cepat
KETERAMPILAN DASAR PENDIDIKAN JASMANI
A. KETERAMPILANMELEMPAR BOLA
1. CARA MELEMPAR DARI BAWAH
2. LEMPARAN DARI SAMPING BADAN
3. LEMPARAN BOLA DARI ATAS
B. KETERAMPILAN MENANGKAP BOLA
1. MENANGKAP BOLA MELAMBUNG
2. MENANGKAP BOLA MENDATAR
3. MENANGKAP BOLA RENDAH
4. MENANGKAP BOLA MENGGELUNDUNG
C. KETERAMPILAN MEMUKUL BOLA
1. Cara memukul dengan satu tangan
2. CARA MEMUKUL BOLA DENGAN
KEDUA TANGAN