Menarche & Status

Gizi Pada Remaja

Dosen: Hera Ganefi, DCN, MARS, RD.
 Dewi Asiah
Dina Khairunnissa
Dwi Febriyani
Euis Widyana
Nur Lintani
St Kurotul Faidah
Titi Yulistiana
Vivi Melinda L.

Disusun oleh:

Kelompok II
Akbid Prima Husada Bogor
 Remaja
Remaja atau adolescence berasal dari kata lain
yaitu adolescere (kata bendanya), adolescentia
yang berarti remaja atau dimana mempunyai arti
“tumbuh” atau “tumbuh menjadi dewasa”.

Nampak adanya suatu gejala yang tiba-tiba dalam

permulaan masa remaja: yaitu gejala timbulnya
seksualitas (genital), hingga masa remaja ini atau
setidak-tidaknya permulaan masa tersebut juga disebut
sebagai masa pubertas (Monks & Knoers, 2002).

Pubertas adalah periode dalam rentang perkembangan

ketika anak-anak berubah dari mahluk aseksual menjadi
mahluk seksual.
 Perkembangan Remaja
Secara garis besar perkembangan Perkembangan Fisik
masa remaja meliputi tiga aspek Terdapat penurunan dalam laju pertumbuhan eksternal (anggota tubuh)
utama, yaitu sebagai berikut ini. dan perkembangan internal (organ genetalia) yang lebih menonjol.

Perkembangan Emosional
Adapun meningginya emosi karena anak laki-laki dan perempuan berada
di bawah tekanan sosial dan menghadapi kondisi baru.

Psikososial
Seorang anak pada masa remaja ini harus berfungsi dalam tiga arena,
yaitu keluarga, teman sebaya (peer group), dan sekolah .
Menstruasi
Menstruasi adalah proses keluarnya darah dari
vagina yang terjadi diakibatkan siklus bulanan
alami pada tubuh wanita.

Siklus ini merupakan proses organ reproduksi

wanita untuk bersiap jika terjadi kehamilan yang
ditandai dengan penebalan dinding rahim
(endometrium) yang berisi pembuluh darah.

Jika tidak terjadi kehamilan, endometrium akan

mengalami peluruhan dan keluar bersama darah
melalui vagina.

Siklus ini berjalan sekitar 4 minggu, dimulai sejak

hari pertama menstruasi, hingga hari pertama
menstruasi berikutnya tiba.
 Siklus Menstruasi
Fase menstruasi merupakan
01 fase pertama di dalam siklus
Fase luteal terjadi ketika folikel
menstruasi. Fase ini ditandai 03 yang sudah mengeluarkan sel
dengan terjadinya peluruhan
telur yang sudah matang berubah
dinding rahim yang berisi
menjadi jaringan ( korpus luteum)
pembuluh darah dan cairan
yang mengeluarkan hormon
lendir.
untuk menjaga agar dinding
uterus atau rahim tetap tebal.
Fase folikular terjadi ketika
02 indung telur atau ovarium
Fase ovulasi terjadi ketika
dirangsang untuk
04 ovarium melepaskan sel telur
membentuk folikel yang
yang sudah matang yang
berisi sel telur yang belum
akan berjalan menuju rahim
matang (16 hari).
untuk siap dibuahi oleh
Folikel akan mengeluarkan
sperma. Jika tidak dibuahi, sel
hormon yang mulai
telur akan melebur (24 jam).
merangsang penebalan
dinding rahim.
 • Infographic Style
Menarche
Menarche atau menstruasi pertama adalah tanda seorang
anak perempuan mulai memasuki masa puber/masa remaja.

Biasanya:
Usia menarche rata-rata adalah 13,1 tahun. Usia seorang anak
perempuan mendapatkan menarche sangat bervariasi dan
dipengaruhi oleh bermacam-macam faktor. Di Indonesia, rata-rata
usia menarche umumnya pada usia 12,4 tahun. Hasil riskesdas
tahun 2010 menunjukkan secara nasional rata-rata usia menarche
13-14 tahun terjadi pada 37,5% anak Indonesia.

Menjelang menarche, mungkin anak perempuan Anda dapat

mengalami premenstrual syndrome, dimana dia menjadi lebih
emosional, merasa kembung, dan merasakan nyeri pada perut
bagian bawah.

Pada periode pertama, biasanya menstruasi terjadi tidak teratur,

dapat berlangsung lebih lama dan lebih banyak. Menstruasi akan
mulai teratur setelah memasuki tahun kedua.
 Faktor Menarche
Terkadang menarche dapat muncul lebih awal (usia 9 tahun), namun dapat juga terjadi lebih lambat (15 tahun).
Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain sebagai berikut.

Genetik Kelebihan/kekuran Pola makan

Stress
gan berat badan

Olahraga terlalu Menderita

berat diabetes tipe 1
 Status gizi merupakan ekpresi dari keadaan tubuh yang
dipengaruhi oleh zat-zat gizi tertentu.

Dalam menentukan statsu gizi harus ada ukuran baku

(reference). Yang sering digunakan sebagai ukuran baku
antropometri yaitu WHO-NHCS. Berdasarkan Baku Harvard
Status gizi dibagi menjadi empat yaitu:
 Gizi lebih atau over weight.
 Gizi baik ( optimal) atau well nourished.
 Gizi kurang untuk under weight.
 Gizi buruk.

Gizi Seimbang pada masa remaja akan sangat menentukan

kematangan mereka dimasa depan. Perhatian khusus perlu
diberikan kepada remaja perempuan agar status gizi dan
kesehatan yang optimal dapat dicapai. Alasannya remaja
perempuan akan menjadi seorang ibu yang akan melahirkan
Status Gizi generasi penerus yang lebih baik.

Remaja Faktor-faktor yang mempengaruhi status gizi remaja antara

lain asupan makan, aktivitas fisik, body image, dan gender.
Hubungan Menarche & Status Gizi Remaja
Status gizi merupakan salah
satu faktor yang menjadi
penyebab pencapaian usia
menarche yang berbeda-
beda. Keadaan tubuh yang
diakibatkan oleh konsumsi
penyerapan dan
penggunaan makanan
diartikan sebagai status gizi
(Supariasa, 2002).
Kondisi ini berkaitan dengan
nutrisi yang diperoleh dari
makanan dan minuman
yang didapatkan tubuh
untuk menstimulasi hormon-
hormon yang diperlukan
remaja dalam pertumbuhan
dan perkembangan.
THANK YOU