Terapi

Akupresur dan
Reflexyology
Disusun oleh
Kelompok 2
 Diana
 Puriana Dewi
 Ronengsih
 Saprilia indah P
 Siti rohmah
 Vina kamarudin
 01
Terapi
Akupresur
Pengertian Akupresur ● Akupresur adalah sebuah ilmu penyembuhan dengan menekan,
memijit, mengurut bagian dari tubuh untuk mengaktifkan peredaran
energi vital atau Ci.
● Akupresur juga disebut akupuntur tanpa jarum, atau pijat akupuntur,
sebab teori akupunturlah yang menjadi dasar praktik akupresur.
Akupuntur menggunakan jarum sebagai alat bantu praktik,
sedangkan akupresur menggunakan jari, tangan, bagian tubuh
lainnya atau alat tumpul sebagai pengganti jarum (Sukanta, 2003)
● Tekhnik dalam terapi ini menggunakan jari tangan sebagai pengganti
jarum tetapi dilakukan pada titik-titik yang sama seperti yang
digunakan pada terapi akupuntur.
 01 02
Klasifikasi Akupresure

Shiatsu Jin Shin

shiat-su berarti jari (shi) dan tekanan
(atsu), serangkaian penekanan
menggunakan jari secara berirama,
keseluruh bagian tubuh sepanjang
meridian energi. Terapi ini juga
termasuk peregangan dan tepukan.
Titik-titik tekan hanya disentuh
antara 3-5 detik. Penanganan ini bisa
merangsang sekaligus
menenangkan.
Suatu pola penekanan yang lembut
dan berkepanjangan pada titik-titik
Akupuntur yang penting pada
meridian dan jalur-jalur yang
terpilih, setiap titik ditekan selama 1-
5 menit. Terapi ini dilakukan dalam
keadaan meditatif untuk
menyeimbangkan chi, sang energi
vital.
 03 04
Klasifikasi Akupresure

Do-in Tuin-na
Suatu bentuk pemijatan terhadap diri Ini adalah versi China untuk pijat
sendiri pada otot dan titik-titik yang merangsang titik-titik
meridian. Do-in juga mencakup akurpresur dengan menggunakan
gerakan, peregangan, dan latihan berbagai ragam gerakan tangan.
pernafasan.
Manfaat Akupreasure

Penyembuhan
Pencegahan Penyakit Penyakit Rehabilitasi Promotif
Akupresur dipraktikkan Menyembuhkan Meningkatkan Meningkatkan
secara teratur pada saat-saat keluhan sakit, kondisi daya tahan
tertentu menurut aturan dan kesehatan tubuh walaupun
yang sudah ada, yaitu dipraktikkan sesudah sakit tidak sedang
sebelum sakit. ketika dalam sakit.
keadaan sakit.
Teknik Pemijatan

Cara Pemijatan

1
Ukuran
2
Cara kerja
3 akurpreasur

Teknik Pemijatan
Cara Pemijatan
Terapis mendiagnosa penyebab penyakit dan
menggolongkan syndrome menjadi delapan diagnose
kemudian ditentukan arah pemijatan yang akan
dilakukan. Sifat penyakit yang, se, panas, luar maka
pemijatan pada titik akupunktur yang dilakukan adalah
berlawanan jarum jam sebanyak 60 putaran atau
dengan istilah sedate.sedangkan, sifat penyakit yin, si,
dingin, dalam maka pemijatan yang dilakukan adalah
searah jarum jam sebanyak 30 putaran. Pemijatan
jangan terlalu keras dan membuat pasien kesakitan
Ukuran
Cun adalah satuan hitung untuk
panjang atau lebar jarak antara titik
akupunktur dengan titik acuannya
yang digunakan dalam penentuan
titik terapi akupunktur atau ilmu
pijat turunannya. cun lebih fleksibel
karena digunakan adalah tangan
pasien sendiri.
Teknik Pemijatan

Cara Kerja

Sasaran Akurpresur adalah merangsang kemampuan tubuh dalam

menyembuhkan diri sendiri. Sang terapis akan memegang atau menekan
berbagai titik pada tubuh atau sistem otot untuk merangsang energi dari tubuh
sendiri. Rangsangan tersebut menyingkirkan sumbatan energi dan rasa lelah.
Ketika semua jalur energi terbuka dan aliran energi tidak lagi terhalang oleh
ketegangan otot atau hambatan yang lain, maka energi tubuh akan menjadi
seimbang. Jika salah satu dari jalurnya terhambat/tersumbat, maka perlu
aplikasi dengan tekanan yang tepat menggunakan jari untuk mengendurkan
ketegangan otot, membuat sirkulasi darah lancar, dan menstimulasi atau
 1. Sakit kepala tipe tegang dan migren

(a) Titik yang terletak di puncak kepala ; pertemuan

antara garis yang menghubungkan kedua telinga dan
garis yang ditarik dari bagian tengah hidung (titik 1
Indikasi

a). Efek: mengurangi rasa tegang di kepala.

(b) Titik yang terletak di bagian dalam alis mata, di atas
sudut mata bagian dalam (titik 2 a). Efek:
mengurangi rasa tegang di dahi dan nyeri sekitar
mata.
(c) Titik yang terletak di sudut mata bagian luar (titik 2
b). Efek: mengurangi nyeri kepala, migren dan mata
pedih.
 1. Sakit kepala tipe tegang dan migren

d) Titik yang terletak di dahi sekitar 1 ibu jari di atas

bagian tengah alis (titik 2 c). Efek: menghilangkan
nyeri kepala bagian depan dan penglihatan kabur.
Indikasi

e) Titik yang terletak di bagian belakang kepala, pada

perbatasan lekukan antara bagian dasar tengkorak
dengan otot leher (titik 3 a). Efek : mengurangi nyeri
kepala dan leher yang kaku.
f) Titik yang terletak di tengah segitiga yang dibentuk
oleh tulang ibu jari dan jari telunjuk ( titik 4 a ).
Efek : mengurangi nyeri kepala dan mata pedih.
 1. Sakit kepala tipe tegang dan migren

g) Titik yang terletak di belakang pergelangan

kaki ( titik 5 a ) . Efek : mengurangi nyeri
kepala dan leher kaku.
Indikasi

h) Titik yang terletak di tengah ,1 jari di atas batas

rambut (titik 1 b ). Efek : mengurangi nyeri
kepala bagian depan dan mata pedih.
i) Titik yang terletak di tengah antara dua alis
(titik 1 c). Efek: mengurangi nyeri kepala
bagian depan dan nyeri kepala akibat hidung
tersumbat.
 1. Sakit kepala tipe tegang dan migren

j) Titik yang terletak 4 jari di bawah tempurung

lutut (titik 6 a) . Efek: merupakan titik penguat
sistem pencernaan dan mengurangi nyeri
Indikasi

kepala akibat ketidakseimbangan sistem

pencernaan, intoleransi makanan, dan
kelelahan.
k) Titik yang terletak 1 ibu jari dari ujung alis
mata dan sudut luar mata (titik 1 d) . Efek:
mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri
mata.
 1. Sakit kepala tipe tegang dan migren

j) Titik yang terletak 2 jari di atas telinga (titik 1

e). Efek: mengurangi nyeri kepala migren.
k) Titik yang terletak di bagian luar dari lengan
Indikasi

anda. 3 jari dari pergelangan tangan , di

lekukan antara dua tulang. (titik 7 a). Efek:
mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri di
pipi.
l) Titik yang terletak di atas telapak kaki, 2 jari
di atas sendi jari kaki, antara jari ke 4 dan 5.
(titik 6 b). Efek: mengurangi nyeri migren,
 2. Sakit gigi
(a) Titik yang terletak di depan sudut tulang
rahang (titik 1 f). Efek: mengurangi nyeri
gigi dan pembengkakan di muka.
(b) Titik yang terletak pada tulang pipi. Di
Indikasi

depan lubang telinga (titik 1 g). Efek:

mengurangi nyeri gigi, nyeri pada wajah.
(c) Titik yang terletak di depan siku tangan,
pada saat siku ini ditekuk (titik 8 a). Efek:
mengurangi nyeri gigi dan nyeri yang ada
di mulut.
 3. Kesehatan Sendi
(a) Titik yang terletak di belakang leher, sejajar
dengan pundak, 2 jari di samping tulang
belakang. (titik 3 b). Efek: merupakan titik
yang sangat berpengaruh pada kesehatan sendi
Indikasi

di seluruh tubuh, meningkatkan kekuatan

tubuh, tulang dan sendi yang sehat.
(b) Titik yang terletak di bagian belakang lutut. 4
jari di atas tulang kaki (titik 9a). Efek:
menguatkan tulang di seluruh tubuh,
khususnya tulang dan sendi lutut.
 3. Kesehatan Sendi
c) Titik yang terletak di bagian luar dari
kaki, di atas permukaan pertemuan antara
2 tulang (titik 6 c). Efek: menguatkan
tendon dan otot pada seluruh tubuh,
Indikasi

terutama : sendi kaki dan menguatkan otot

kaki.
d) Titik yang terletak di titik tertinggi dari
pundak (titik 3c) . Efek: mengurangi
kekakuan dan nyeri di daerah leher dan
pundak
 4. Siku tangan
(a) Titik 8 a. Efek : Menguatkan siku tangan
(b)Titik yang terletak di bagian luar dari
tangan, 3 jari di atas pergelangan tangan,
di antara kedua tulang (titik 7 a). Efek:
Indikasi

meningkatkan mobilitas dari siku dan

mengurangi nyeri di siku, lengan dan jari
tangan.
 5. Pergelangan tangan dan tangan

(a) Titik 7 a. Titik yang terletak antara tendon di

sisi dalam tangan, 3 jari di atas pergelangan
tangan (titik 10 a). Mengurangi nyeri di siku ,
Indikasi

pergelangan tangan dan merilekskan otot di

lengan bawah.

(b) Titik yang terletak di permukaan luar

pergelangan tangan. Pada lekukan antar tulang,
jika pergelangan tangan dilekukkan ke arah
atas , sejajar dengan jari manis (titik 7 b) .
Efek: mengurangi nyeri di pergelangan tangan,
telapak tangan dan jari-jari.
 6. Kesehatan tulang belakang

(a) Titik yang terletak di puncak dari pundak,

perbatasan dengan leher (titik 3c). Efek:
mengurangi nyeri di daerah pundak dan
Indikasi

punggung atas.

(b)Titik yang terletak di dekat lipatan siku ,

pada saat siku dibengkokkan (titik 8) Efek:
menghilangkan nyeri dan kekakuan pada
tubuh bagian atas.
 6. Kesehatan tulang belakang

c) Titik- titik yang terletak di bagian belakang tubuh (titik 11 a).

Untuk penekanan titik- titik daerah ini dapat menggunakan 2
buah bola tenis yang dimasukkan dalam kaus kaki dan
Indikasi

diletakkan dibelang punggung .Efek : mengurangi nyeri

pinggang bawah.

d) Titik yang terletak di bagian belakang lutut , diantara tendon

(titik 9a ). Efek: menghilangkan nyeri di daerah kaki dan
tulang belakang.

e) Titik yang terletak di bagian belakang pergelangan kaki (titik

5a). Efek: mengurangi nyeri di tulang belakang & kaki
 7) Kesehatan Sendi pinggul
(a) Titik yang terletak di bagian pinggul anda (titik
11b). Efek: meningkatkan mobilitas dan
mengurangi nyeri.
Indikasi

8) Kesehatan Sendi lutut

(a) Titik yang terletak di bawah lutut , pada
lekukan tulang (knee acupoint). Efek :
mengurangi nyeri dan kekakuan di lutut.
(b) Titik yang terletak di belakang pergelangan
kaki (titik 5a).Efek: mengurangi nyeri di lutut
dan tungkai bawah.
 9) Kesehatan pergelangan kaki
(a) Titik yang terletak di belakang pergelangan
kaki (titik 5a). Efek : mengurangi nyeri dan
menguatkan pergelangan kaki.
Indikasi

(b) Titik yang terletak pada bagian luar dari

pergelangan kaki dan di bagian luar dari
tendon (titik 6c). Efek: mengurangi nyeri dan
pembengkakan di pergelangan kaki.
 10) Kesehatan telapak kaki
(a) Titik yang terletak di dasar telapak kaki, pada bagian
lekukan dekat dengan tonjolan telapak kaki (titik 12
a). Efek: megurangi nyeri pada telapak kaki.
Indikasi

(b) Titik-titik untuk kesehatan pergelangan kaki (titik 6b,

6c).
 11) Acupoint untuk membantu anda lebih rileks
(a) Titik 1a . Efek: meningkatkan konsentrasi dan
menyeimbangkan pikiran anda.

(b) Titik 4a . Efek: mengurangi kecemasan. Catatan : jangan

menekan titik ini terlalu keras pada wanita hamil.
Indikasi

(c) Titik yang terletak di dekat pergelangan tangan sejajar dengan

jari ke 5 (titik 10 b). Efek: membuat rileks tubuh anda.
Merupakan titik kunci untuk mengurangi segala kecemasan
dan gangguan tidur.

(d) Titik yang terletak di antara tendon , tiga jari di atas

pergelangan tangan ( gambar 10a ). Efek: mengurangi
kecemasan dan membuat rileks tubuh anda
 Bag tidak bisa
Ps dalam komdisi
Kontraindikasi

Kebersihan trapis dipijat

gawat
Pemijatan tidak dapat Penyakit-penyakit yang tidak
Mencuci tangan dengan air yang dilakukan pada boleh dipijat adalah tiga
mengalir dan menggunakan kondisi kulit penyakit yang dapat
sabun. Sebelum dan setelah terkelupas, tepat pada menyebabkan kematian tiba-
melakukan terapi untuk bagian tulang yang tiba, yaitu ketika terjadi
mencegah penularan penyakit patah, dan tepat serangan jantung, gagal napas
antara terapis dengan pasien. bagian yang bengkak. olehparu-paru, dan penyakit
pada saraf otak (misalnya
  stroke, pecah pembuluh
darah, dan cidera otak).
Gambar beberapa titik akupreasure
Gambar beberapa titik akupreasure
Gambar beberapa titik akupreasure
Terapi
Reflexyolog
y
Hadibroto (2006)
menambahkan bahwa refleksologi adalah cara
pengobatan dengan merangsang berbagai daerah
refleks (zona) di kaki, tangan, dan telinga yang
ada hubungannya dengan berbagai organ tubuh.
 Sejarah Refleksi

anggapan umum mengenai

refleksologi adalah bahwa sistem
pengobataan ini berasal dan selalu
dihubungkan dengan praktik
penyembuhan oriental kuno seperti
Shiatsu dan Akupunktur.
 Pada tahun 1913. Fritzgerald
menemukan bahwa tekanan yang
diaplikasikan pada titik-titik tertentu di
tubuh bisa mengusir rasa nyeri dan
memperbaiki fungsi dari organ-organ
tubuh manusia tertentu.
 Fisiologi Refleksi

Menurut Soewito (1995), Refleksologi adalah ilmu yang

mempelajari tentang titik-titik tekan tertentu pada kaki dan
tangan manusia, untuk suatu penyembuhan. Hadibroto (2006)
menambahkan bahwa refleksologi adalah cara pengobatan dengan
merangsang berbagai daerah refleks (zona) di kaki, tangan, dan
telinga yang ada hubungannya dengan berbagai organ tubuh.
Teknik Refleksi
Menurut Pamungkas (2009), metode pijat refleksi
yang berkembang di tanah air berasal dari dua sumber,
yaitu metode dari Taiwan dan metode yang
diperkenalkan oleh Benjamin Gramm. Pada metode
yang berasal dari Taiwan ini dilakukan pemijatan
dengan menekan buku jari telunjuk yang ditekuk pada
zona refleksi. Sedangkan metode kedua adalah metode
yang diperkenalkan oleh Benjamin Gramm, dimana
metode ini mempergunakan alat bantu berupa stik
kecil untuk menekan zona refleksi.
Hal-hal yang perlu diperhatikan
sebelum pijat Refleksi
Ada beberapa hal yang
perlu diperhatikan
sebelum pijat refleksi
menurut Nirmala (2004)
dan Pamungkas (2009),
yakni sebelum pemijatan,
kaki terlebih dahulu
direndam air hangat yang
diberi minyak essensial
sejenis garam tapi wangi.
● Gunanya untuk menghilangkan kotoran
dan kuman yang ada di kaki, Setelah itu, kaki
dikeringkan kemudian memakai minyak
khusus untuk pemijatan supaya kulit tidak
lecet ketika dipijat. Pemijatan sebaiknya
dilakukan dua hari sekali atau tiga kali dalam
seminggu dan pimijatan tidak dianjurkan
untuk dilakukan setiap hari atau setiap saat
karena akan merusak saraf refleks
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pijat Refleksi

Hal-hal yang harus diperhatikan

dalam pijat refleksi menurut Nirmala
(2004) dan Pamungkas (2009)
adalah seseorang yang hanya sekali
atau dua kali pijat belum tentu dapat
sembuh dari penyakitnya, namun
diperlukan waktu yang cukup
Biasanya sakit dapat berangsur-angsur
sembuh atau berkurang dengan rajin dipijat.
Untuk penyakit yang berat biasanya diperlukan
20-30 kali pijat atau sepuluh minggu
Gambaran tubuh dengan segala isinya dapat
ditemukan pada telapak kaki, dan ini
disebut titik tekan, titik tekan ini yang akan
dimanfaatkan untuk suatu penyembuhan.
Bila titik-titik tekan tertentu ditekan, maka
akan menimbulkan suatu aliran energi yang
Titik-titik
mengalir sepanjang jalur zone pada zone
Refleksi
yang ditekan tersebut (Soewito, 1995).
dan Manfaatnya
Titik-titik Refleksi
dan Manfaatnya

Kaki samping dalam

Tungkai kaki

Telapak Kaki kanan Telapak Kaki kiri

Kaki samping luar