KEMAHIRAN

PUKULAN KILAS
AHLI KUMPULAN
1. ALIA SHAZWANI BINTI MOHD
SHAFIEA
2. NURIN NABILAH BINTI PAUZI
3. RODZIYAH BINTI MOHD RIDZA
 Tujuan Pukulan Kilas
Pukulan kilas digunakan untuk bertahan. Kadang-
kadang digunakan untuk mematikan bulu tangkis
melalui smesy kilas
 TEKNIK PUKULAN KILAS

1.Pada kedudukan sedia

2.Pegang raket mengikut teknik pegang kilas
3.Kilas pinggang sambil siku fleksi menyilang dada
4.Ayun raket ke hadapan dan kontak bulu tangkis pada paras bahu
 TEKNIK PUKULAN KILAS

1.Pukulan kilas di atas kepala digunakan untuk tujuan yang sama seperti pukulan depan atas kepala. Menggunakan tangan belakang boleh
membuat lob belakang.
2.Gerakan badan ke arah bulu tangkis dan pusingkan bandan membelakangi jaring
3.Lipat siku supaya kedudukan kepala raket menghala ke bawah.
4. Pukulan dibuat ketika bulu tangkis berada di atas kepala. Gerakan bulu tangkis adalah laju dan tinggi menuju ke belakang gelanggang lawan
5.Pukulan kilas di paras bahu digunakn untuk membuat pukulan yang deras dan mendatar perlu untuk mengerakkan bulu tangkis ke tepi dan ke
belakang gelanggang. Digunakan di tengah gelanggang
6.Gerakkan tangan sebelah kanan merintangi badan dan pindahkan berat badan ke kaki kanan.
7.Pukulan dilakukan semasa bulu tangkis berada separas dengan bahu.
8. Lajakkan badan supaya berat badan turun bersama pukulan.
9.Pergerakan bulu tangkis adalah laju dan mendatar ke sasaran sama ada di tepi atau di bahagian belakang gelanggang
10.Pukulan lengan kilas di bawah digunakan untuk bertahan untuk membuat lob belakan dan lob rendah di hadapan jaring.
11.Pindahkan berat badan pada kaki hadapan dan tumpikan mata serta bahu ke arah bulu tangkis.
12. Pukulan dibuat dari bawah ke atas ketika bulu tangkis rendah di bawah lengan.
13. Pemain perlu mengawal imbangan badan supaya dapat melakukan pergerakan seterusnya.
video