PIJAT PERINEUM

PENGERTIAN….
Pijat perineum merupakan pijatan pada area
perineum atau penguluran (stretching) lembut yang
dilakukan pada minggu-minggu terakhir dari
kehamilan sekitar minggu ke 34 atau minggu ke-35
MANFAAT MASSAGE PERINEUM
 Membantu menyiapkan mental ibu terhadap tekanan
dan regangan perineum di kala kepala bayi akan keluar.
 Menstimulasi aliran darah ke perineum yang akan
membantu mempercepat proses penyembuhan setelah
melahirkan.
 Membantu ibu lebih santai di saat VT
 Membantu ibu mengontrol diri saat mengejan
 Menghindari kejadian episiotomi atau robeknya
perineum dengan meningkatkan elastisitas perineum
TAHUKAH KAMU ??
Penelitian yang diterbitkan di American Journal
Obstretician and Gynecology menyimpulkan bahwa
pijat perineum selama masa kehamilan dapat
melindungi fungsi perineum paling tidak dalam 3
bulan pasca melahirkan.
PROSEDUR PELAKSANAAN..
 Cucilah tangan terlebih dahulu untuk mencegah berpindahnya kuman dari tangan
ke perineum Bunda. Pijatan ini dapat dilakukan sendiri atau oleh pasangan (suami).

 Berbaringlah dalam posisi yang nyaman. Beberapa wanita ada yang berbaring
miring dan menggunakan bantal untuk menyangga kaki mereka. Ada yang
menggunakan posisi semi-litotomi atau posisi mengangkang.

 Gunakan minyak zaitun, minyak vitamin E, minyak kelapa, atau sweet almond.
Lakukan pemijatan sebelum mandi pagi dan sore

 Letakkan satu atau dua ibu jari (atau jari lainnya bila ibu tidak sampai) sekitar 2-3
cm di dalam vagina. Tekan ke bawah dan kemudian menyamping pada saat yang
bersamaan. Perlahan-lahan coba regangkan daerah tersebut sampai merasakan
sensasi seperti terbakar, perih, atau tersengat.
LANJUTAN…
 Tahan ibu jari dalam posisi seperti diatas selama 2 menit sampai
daerah tersebut menjadi tidak terlalu berasa dan ibu tidak terlalu
merasakan perih lagi.

 Tetap tekan daerah tersebut dengan ibu jari. Perlahan-lahan pijat

ke depan dan ke belakang melewati separuh terbawah dari vagina
hingga seperti membentuk huruf “U”. Lakukan ini selama 3-4
menit. Ingatlah untuk menghindari pembukaan saluran kemih, ibu
dapat memulai dengan pijatan ringan dan semakin ditingkatkan
tekanannya seiring dengan sensitivitas yang berkurang.

 Lanjutkan pemijatan selama 10 menit. Ini dapat dilakukan selama

beberapa minggu
THANKYOU