Seni Hidup Sehat

P. Joseph Juwono OFMCap

Bila Anda tidak ingin
sakit ...
...Bicarakanlah
perasaan-perasaanmu

Emosi dan perasaaan yang disembunyikan dan ditekan berakhir pada

penyakit, seperti: gastritis, mag, sakit pinggang dan punggung.
Sejalan dengan waktu, menekan perasaan menurunkan daya tahan tubuh
sehingga kanker akan mudah datang.
Karena itu, pergilah kepada orang yang kamu percaya, untuk
mensyeringkan rahasia dan kesalahanmu.
Dialog kata, pembicaraan, kata-kata adalah terapi istimewa
yang memiliki kekuatan.
Bila Anda tidak ingin
sakit ...

...Buatlah
keputusan
Orang yang tidak membuat keputusan tetap tinggal dalam keraguan,
kegelisahan dan kesedihan.. Ketiadaan keputusan menumpukkan masalah,
kegelisahan dan agresi. Sejarah manusia dibuat atas dasar keputusan-
keputusan. Untuk memutuskan dengan benar berarti secara benar tahu
untuk meninggalkan dan kehilangan keuntungan demi memenangkan nilai
bagi orang lain. Orang yang tidak mengambil keputusan adalah korban
penyakit mag, sakit saraf dan masalah kulit.
Bila Anda tidak ingin sakit ...

... Jangan hidup dari

PENAMPILAN.
Yang menyembunyikan kenyataan berpura-pura,
dan hanya selalu ingin memberi kesan baik.
Ia ingin dilihat sempurna, hidup senang dan bahagia
Tetapi menumpuk begitu banyak beban.
Sebuah patung perunggu berkaki lilin.
Tak ada sesuatu yang lebih buruk untuk kesehatan
daripada hidup hanya berdasarkan penampilan .
Mereka ini adalah orang-orang dengan banyak polesan namun sedikit akar.
Akhir hidup mereka adalah apotik, rumah sakit dan penyakit.
Bila Anda tidak ingin sakit ...

...Diterimal
ah. Penolakan atas penerimaan dan ketiadaan hormat pada diri sendiri
membuat kita terasing dari diri sendiri.
Menjadi satu dengan diri sendiri adalah inti hidup sehat.
Mereka yang tidak menerima ini menjadi
cemburu, iri hati, peniru, sangat kompetitif dan destruktif.
Diterimalah, terimalah bahwa kamu diterima dan terimalah kritik.
Ini merupakan kebijaksanaan dan terapi yang baik.
Bila Anda tidak ingin sakit ...

...Carilah
Solusi .
Orang negatif tidak mencari solusi tetapi memperbesar masalah.
Mereka cenderung mengeluh, menggosip dan bersikap pesimis.
Lebih baik menyalakan sebatang lilin daripada menyesali kegelapan.
Lebah hewan kecil, tetapi mendatangkan kemanisan bagi banyak hal.
Kita adalah apa yang kita pikirkan.
Pikiran negatif menghasilkan energi negatif
yang akan berubah menjadi penyakit.
Bila Anda tidak ingin sakit ...

...Percayal
ah.
Yang tidak percaya, tidak berkomunikasi,
tidak terbuka, tidak bergaul,
tidak menciptakan hubungan yang dalam dan stabil
tidak tahu arti persahabatan sejati.
Tanpa kepercayaan, tidak akan ada persahabatan.
Ketidakpercayaan adalah kurang yakin akan diri sendiri dan
akan keyakinan itu sendiri.
 Bila Anda tidak ingin sakit ...

... Jangan menghidupi hidup dengan sedih.

Humor yang baik. Lelucon. Rekreasi. Gembira.

Semua hal itu mendatangkan kesehatan dan memperpanjang usia.
Orang yang gembira memberikan andil untuk menciptakan suasana
menjadi lebih baik dimana pun mereka berada.
“Humor yang baik membebaskan kita dari tangan dokter. Kegembiraan
adalah kesehatan dan terapi.”
Bila Anda tidak ingin sakit ...

...Berimanlah.

Iman mendatangkan harapan.

Harapan menumbuhkan sikap optimis …
Semuanya memperluas horison berpikir
Mengarahkan pikiran kita kepada masa depan,

Kepada YANG ILAHI

Dimana kepenuhan menjadi penuh.
Terima Kasih Banyak atas
Perhatiannya...

Tuhan
memberka