PENYULUHAN KESEHATAN

OLEH : DIANA FANTI

161012114201017

BAHAYA KEROKAN BAGI

KESEHATAN
A. DEFINISI MASUK ANGIN

Masuk angin sering didefinisikan sebagai

rasatidak enak badan akibat banyaknya angin yang
masuk kedalam tubuh.bisa karena terlalu lama
diruangan ber-AC, sering menghabiskan waktu
untuk kegiatan outdor,atau sering hujan-hujanan.
Masuk angin diyakini menjadi penyakit yang
nyata, tetapi saat ini belum ada bukti medis untuk
mendukung klaim ini.
B. APA ITU KEROKAN ???

Adalah sebuah terapi pengobatan alternative untuk

gejala masuk angin dengan metode menggaruk
sambil menekan bagian permukaan kulit
menggunakan minyak dan benda tumbul seperti
uang logam sebagai alat pengerok, yang selanjutnya
menyebabkan guratan merah atau lecet pada kilit
C. CARA MEREDAKAN MASUK ANGIN

Memperbanyak minum air putih, terutam pada kondisi

muntah,diareuntuk mencegah dehidrasi
Minum air hangat, cara ini dapat membantu melegakan
gejala infeksi saluran nafas. Air hangatbisa dicamour
dengan madu atau jahe untuk lebih menghangatkan
tubuh.
Istirahat dengan cukup
Tidak merokok serta menghindari konsumsi alcohol dan
kafein.
Mengkonsumsi obat penurun panas
Demam dan nyeri otot pada masuk angin dapat
diredakan dengan obat penurun panas dan anti nyeri.
D. BAHAYA KEROKAN BAGI KESEHATAN

 Resiko terkena stroke

Kerokan dapat membuka peredaran pembuluh darah. Apabila
kebiasaan ini dilakukan terus menerus akan membuat peredaran
darah yang tadinya kecil juga ikut melebar. Sehinggapembuluh
darah semakin melebar bahkan pecah,dan akan beresiko terkena
penyakit stroke.
 masuknya bakteri dan virus
Pada dasarnya dikerok menyebabkan pori-pori akan mengalami
pelebaran. Hal ini karena adanya gesekan benda tumpul pada
kulit.gesekan tersebut dapat membuat masuknya berbagai virus dan
bakteri yang masuk dalam tubuh.
 mengakibatkan kontraksi dini
Dimana satu zat bernama cytokines mampu meepas prostaglandin
yang menjadipencetuskontraksi dini pada rahim.
E. CARA ENCEGAH MASUK ANGIN YANG
LEBIH BAIK DARI PADA KEROKAN
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi yang
mengandung protein, omega-3 dan antioksidan,
seperti vitamin C, flavonoid, dan vitamin A.
Berolahraga secara rutin
Beristirahat dan tidur yangcukup
Membiasakan dirimencuci tangan dengan sabun dan
air mengalir atau dengan hand sanitizer,untuk
mencegah penyebaran penyakit.
Mengenakan jaket dan pakaian yang lebih tebal saat
cuaca dingin
TERIMA KASIH