ENGLISH VERSION

 Menu 

Home  /  Kategori : Serba-Serbi

Cara Mengatasi dan

Menghilangkan Penyakit
Asma
 Kamis, 22 Januari 2015 - 11:56:15 WIB / 
By Admin  / dibaca 108931 pembaca

Di antara upaya menghilangkan penyakit

asma yang sekarang ini banyak dipakai
penduduk pada umumnya yaitu penggunaan
alat bantu pernapasan atau inheler,
berikanlah langkah alami dalam
menghilangkan penyakit asma.

Sekilas perihal penyakit asma yang disebut

juga penyakit bengek, asma merupakan
masalah pernafasan yang berbentuk alergis
atau sensitif pada suatu hal yang masuk ke
dalam tubuh apakah debu atau hawa dingin.
Pasien penyakit asma dapat mengalami
kesulitan bernafas dan merasa sesak di dada.
Biasanynya disertai batuk saat bernafas dan
bunyi tinggi tapi terdengar menyempit.

Orang yang hidup dengan asma bisa

merasakan bahwa kualitas hidup akan
terpengaruh asma apalagi sampai
mengancam jiwa oleh karena itu harus
diketahui hal-hal yang dibutuhkan untuk
menanganinya. Asma sesungguhnya dapat
dikelola.

Berikut Cara Mengatasi dan Mengobati

Penyakit Asma :
1. Alpukat
Alpukat telah diketahui memiliki kandungan
konsentrasi paling tinggi l-glutathione ialah
makanan anti-asma yang mampu membuat
perlindungan sel, melawan rusak disebabkan
radikal bebas, dan detoksifikasi tubuh dari
polutan serta zat beresiko lain. l-glutathione
dalam alpukat juga bisa menolong
peradangan quells sistemik dan melakukan
perbaikan kesehatan usus yang rusak. Suatu
sistem yang pada gilirannya menolong
menghindari penyebab asma.

2. Kubis
kubis adalah sumber alami vitamin c yang
mempunyai kekuatan unik memblokir radikal
bebas dan bertanggung jawab pada kontraksi
otot polos saluran napas sisi didalam. Kubis
juga adalah sumber fitokimia beta-karoten
sebagai antioksidan kuat mengurangi tanda-
tanda asma atau mencegahnya.

3. Bayam
Suatu penelitian yang melibatkan 68.535
partisipan wanita menunjukkan bahwa
konsumsi tinggi bayam terkait segera dengan
menyusutnya resiko asma. Hasil riset ini
barangkali didukung oleh fakta bahwa bayam
tinggi kandungan vit. c, beta-karoten, vit. e,
dan magnesium.

4. Pisang
Menurut studi yang dilakukan pada tahun
2011 oleh beberapa peneliti dari imperial
college london, makan pisang tiap-tiap hari
bisa menghindari asma. penelitian tersebut
mendapatkan bahwa anak-anak yang makan
satu buah pisang 1 hari, alami penurunan
risiko tanda-tanda asma layaknya mengi
sampai lebih kurang 34 %.

5. Air
umumnya orang yang didiagnosis dengan
asma, biasanya situasinya dikarenakan
dikarenakan dehidrasi. menurut beberapa
pakar, tanda-tanda asma itu awalannya
bermula sebagai peringatan bahwa tubuh
memerlukan air. hingga anda butuh
memenuhi keperluan air tiap-tiap hari untuk
menghindar berkembangnya tanda-tanda
asma.

6. Jahe
jahe yaitu ramuan anti-asma yang kuat,
apalagi sebagian orang menyebutkan bahwa
manfaatnya tambah baik dibanding obat
antihistamin layaknya benadryl saat
membersihkan saluran hawa serta
menghentikan peradangan.

serat serta karakter antioksidannya bikin jahe

bisa jadi obat yang ampuh tanpa
menyebabkan dampak samping yang
beresiko, yang bermakna safe untuk anda
untuk menambahkannya ke didalam
makanan sehari-hari serta minuman untuk
kesehatan yang baik.

7. Kunyit
bahan aktif anti-inflamasi didalam kunyit juga
bisa menangani peradangan yang
bertanggung jawab pada pembengkakan
paru-paru serta konstriksi saluran
pernapasan sepanjang serangan asma.
dikarenakan menolong melebarkan
pembuluh darah serta mengendurkan otot,
kunyit adalah senjata ampuh saat mencegah
kambuhnya tanda-tanda asma.

8. Apel
apel memiliki kandungan quersetin yang
sudah dapat dibuktikan berikan perlindungan
yang kuat pada asma. sesuatu studi dari
eropa mendapatkan bahwa wanita hamil
yang konsumsi sekurang-kurangnya empat
apel per minggu, 53 % lebih rendah pada
risiko melahirkan anak dengan asma.
Langkah Lain Cara Menyembuhkan Penyakit
Asma :
1. Konsumsi kopi
Cara mengatasi Penyakit Asmaseseorang
yang konsumsi kopi hangat waktu asma
kambuh, bisa menolong seseorang
meredakan rasa sesaknya. perihal ini
dikarenakan kopi telah banyak diketahui,
serta efisien untuk buka saluran hawa yang
terhimpit di dada.

2. Menghirup aroma minyak kaya putih

apabila anda telah rasakan tanda-tanda asma
dapat nampak, cepatlah menghirup aroma
minyak kayu putih. pasalnya aroma minyak
kaya putih bisa menenangkan saraf. hingga
bisa menghindar asma kembali kambuh, atau
bisa melapangankan tarikan nafas anda
waktu asma kambuh.

3. Meminum jus daun kemangi serta madu

langkah lain agar bisa menangani serangan
asma, anda dapat konsumsi jus daun
kemangi yang digabung dengan madu.
perihal ini sudah dapat dibuktikan menolong
derita pasien asma serta mengembalikan
pernafasan kembali ke situasi normal.

4. Janganlah panik
janganlah panik apabila asma yang anda
punyai terlanjur kambuh, pasalnya panik
cuma dapat memperburuk sirkulasi
pernafasan anda. sebab itu, didalam kondisi
layaknya itu, disarankan terus tenang serta
mulai perlahan menghirup oksigen dari
hidung serta menghembuskan napas
melewati mulut. perihal ini butuh dikerjakan
supaya situasi anda dapat jauh tambah baik.
sesaat, waktu situasi telah membaik, anda
bisa segera menghubungi dokter atau
menelpon seseorang untuk menghendaki
pertolongan.

5. Menjauhi area yang sesak serta berdebu

bila seseorang alami serangan asma, langkah
paling baik yaitu untuk pergi ke tempat
terbuka. tujuannya supaya anda dapat
bernafas dengan bebas, tak tahu sembari
duduk atau berdiri.

6. Geser ke area yang hangat

terkadang, hawa dingin juga menyebabkan
asma seseorang kambuh, lantas cepatlah
geser ke area hawa yang lebih hangat atau
lembab. tujuannya supaya bisa meringankan
sesak nafas anda dikarenakan asma, atau
menghindar asma kambuh lagi.

7. Kurangi serta mengelola stres.

stres yaitu factor lain yang bisa bikin asma
lebih jelek. untuk menolong mengelola stres,
sebagian metode layaknya pijat, meditasi,
olahraga teratur, serta yoga bisa dicoba.

8. Mendapatkan olahraga yang pas.

latihan aerobik baik dikerjakan oleh orang
yang hidup dengan asma. latihan ini meliputi
joging atau jalan pada pagi hari.
tetapi, janganlah terlalu berlebih saat
melakukan olahraga. olahraga terlalu
berlebih dapat bikin tubuh kelelahan yang
bisa menyebabkan serangan asma. tanyakan
dengan dokter tentang type serta intensitas
latihan yang pas.

9. Memelihara sanitasi yang baik di lebih

kurang area tinggal.
orang yang hidup dengan asma mesti
berusaha bikin lingkungan rumah sebersih
barangkali.
yakinkan kamar mandi bersih, tidak lembab,
atau ditumbuhi jamur. yakinkan juga semua
ruangan rumah memperoleh ventilasi yang
cukup.

10. Jauhi semprotan insektisida.

seorang pasien asma mesti hindari
semprotan insektisida serta pestisida yang
bisa mengganggu saluran pernapasan. bila
pingin membasmi serangga di rumah, pakai
langkah lain tak hanya memakai racun
serangga. semprotan racun serangga cuma
dapat menyebabkan serangan asma

11. Imbuhkan penyaring hawa pada ac.

debu dapat jadi penyebab asma. debu yang
beterbangan waktu ac dihidupkan dapat jadi
problem tersendiri untuk pasien asma.
yakinkan untuk menempatkan filter hawa
pada ac untuk memperoleh hawa yang bersih
dari debu.

12. Kerjakan latihan pernapasan.

studi bagaimana bernapas dalam-dalam juga
bisa menolong menangani masalah asma.
kesusahan bernapas adalah di antara efek
serangan asma serta studi bagaimana
mengelola problem ini dapat sangat
menolong.

13. Menambah mengonsumsi makanan yang

kaya vit. a, b6, b12, vit. c, e, serta omega-3.
membangun sistem kekebalan tubuh dengan
makanan kaya nutrisi layaknya dijelaskan
diatas dapat menolong kurangi derita serta
tingkat kekambuhan asma.

14. Berhenti merokok serta jauhi asap rokok.

asap rokok dapat jadi penyebab asma. lantas,
berhentilah merokok serta jauhi asap rokok.

15. Hewan peliharaan.

bila menderita asma, seseorang barangkali
pingin mengambil keputusan untuk tidak
memelihara hewan peliharaan di rumah.
namun bila telah terlanjur memilikinya,
yakinkan melindungi rumah bersih terlebih
dari bulu hewan peliharaan yang bisa
menyebabkan asma

Itulah uraian mengenai Cara Mengatasi dan

Menghilangkan Penyakit Asma semoga
membantu dan cepat sembuh.
Home » Berita Kesehatan » Cara
menyembuhkan penyakit » masalah
kesehatan » Cara Mengatasi dan
Menghilangkan Penyakit Asma
Cara Mengatasi dan Menghilangkan Penyakit
Asma
Option:
Cara Mengatasi dan Menghilangkan Penyakit
Asma - Di antara upaya menghilangkan
penyakit asma yang sekarang ini banyak
dipakai penduduk pada umumnya yaitu
penggunaan alat bantu pernapasan atau
inheler, namun di sini kami berikan langkah
alami dalam menghilangkan penyakit asma.

Sekilas perihal penyakit asma yang disebut

juga penyakit bengek, asma merupakan
masalah pernafasan yang berbentuk alergis
atau sensitif pada suatu hal yang masuk ke
dalam tubuh apakah debu atau hawa dingin.
Pasien penyakit asma dapat mengalami
kesulitan bernafas dan merasa sesak di dada.
Biasanynya disertai batuk saat bernafas dan
bunyi tinggi tapi terdengar menyempit.

Orang yang hidup dengan asma bisa

merasakan bahwa kualitas hidup akan
terpengaruh asma apalagi sampai
mengancam jiwa oleh karena itu harus
diketahui hal-hal yang dibutuhkan untuk
menanganinya. Asma sesungguhnya dapat
dikelola.
Berikut Cara Mengatasi dan Mengobati
Penyakit Asma :
1. Alpukat
Alpukat telah diketahui memiliki kandungan
konsentrasi paling tinggi l-glutathione ialah
makanan anti-asma yang mampu membuat
perlindungan sel, melawan rusak disebabkan
radikal bebas, dan detoksifikasi tubuh dari
polutan serta zat beresiko lain. l-glutathione
dalam alpukat juga bisa menolong
peradangan quells sistemik dan melakukan
perbaikan kesehatan usus yang rusak. Suatu
sistem yang pada gilirannya menolong
menghindari penyebab asma.

2. Kubis
kubis adalah sumber alami vitamin c yang
mempunyai kekuatan unik memblokir radikal
bebas dan bertanggung jawab pada kontraksi
otot polos saluran napas sisi didalam. Kubis
juga adalah sumber fitokimia beta-karoten
sebagai antioksidan kuat mengurangi tanda-
tanda asma atau mencegahnya.

3. Bayam
Suatu penelitian yang melibatkan 68.535
partisipan wanita menunjukkan bahwa
konsumsi tinggi bayam terkait segera dengan
menyusutnya resiko asma. Hasil riset ini
barangkali didukung oleh fakta bahwa bayam
tinggi kandungan vit. c, beta-karoten, vit. e,
dan magnesium.

4. Pisang
Menurut studi yang dilakukan pada tahun
2011 oleh beberapa peneliti dari imperial
college london, makan pisang tiap-tiap hari
bisa menghindari asma. penelitian tersebut
mendapatkan bahwa anak-anak yang makan
satu buah pisang 1 hari, alami penurunan
risiko tanda-tanda asma layaknya mengi
sampai lebih kurang 34 %.

5. Air
umumnya orang yang didiagnosis dengan
asma, biasanya situasinya dikarenakan
dikarenakan dehidrasi. menurut beberapa
pakar, tanda-tanda asma itu awalannya
bermula sebagai peringatan bahwa tubuh
memerlukan air. hingga anda butuh
memenuhi keperluan air tiap-tiap hari untuk
menghindar berkembangnya tanda-tanda
asma.

6. Jahe
jahe yaitu ramuan anti-asma yang kuat,
apalagi sebagian orang menyebutkan bahwa
manfaatnya tambah baik dibanding obat
antihistamin layaknya benadryl saat
membersihkan saluran hawa serta
menghentikan peradangan.

serat serta karakter antioksidannya bikin jahe

bisa jadi obat yang ampuh tanpa
menyebabkan dampak samping yang
beresiko, yang bermakna safe untuk anda
untuk menambahkannya ke didalam
makanan sehari-hari serta minuman untuk
kesehatan yang baik.

7. Kunyit
bahan aktif anti-inflamasi didalam kunyit juga
bisa menangani peradangan yang
bertanggung jawab pada pembengkakan
paru-paru serta konstriksi saluran
pernapasan sepanjang serangan asma.
dikarenakan menolong melebarkan
pembuluh darah serta mengendurkan otot,
kunyit adalah senjata ampuh saat mencegah
kambuhnya tanda-tanda asma.

8. Apel
apel memiliki kandungan quersetin yang
sudah dapat dibuktikan berikan perlindungan
yang kuat pada asma. sesuatu studi dari
eropa mendapatkan bahwa wanita hamil
yang konsumsi sekurang-kurangnya empat
apel per minggu, 53 % lebih rendah pada
risiko melahirkan anak dengan asma.
Langkah Lain Cara Menyembuhkan Penyakit
Asma :
1. Konsumsi kopi
Cara mengatasi Penyakit Asmaseseorang
yang konsumsi kopi hangat waktu asma
kambuh, bisa menolong seseorang
meredakan rasa sesaknya. perihal ini
dikarenakan kopi telah banyak diketahui,
serta efisien untuk buka saluran hawa yang
terhimpit di dada.

2. Menghirup aroma minyak kaya putih

apabila anda telah rasakan tanda-tanda asma
dapat nampak, cepatlah menghirup aroma
minyak kayu putih. pasalnya aroma minyak
kaya putih bisa menenangkan saraf. hingga
bisa menghindar asma kembali kambuh, atau
bisa melapangankan tarikan nafas anda
waktu asma kambuh.

3. Meminum jus daun kemangi serta madu

langkah lain agar bisa menangani serangan
asma, anda dapat konsumsi jus daun
kemangi yang digabung dengan madu.
perihal ini sudah dapat dibuktikan menolong
derita pasien asma serta mengembalikan
pernafasan kembali ke situasi normal.

4. Janganlah panik
janganlah panik apabila asma yang anda
punyai terlanjur kambuh, pasalnya panik
cuma dapat memperburuk sirkulasi
pernafasan anda. sebab itu, didalam kondisi
layaknya itu, disarankan terus tenang serta
mulai perlahan menghirup oksigen dari
hidung serta menghembuskan napas
melewati mulut. perihal ini butuh dikerjakan
supaya situasi anda dapat jauh tambah baik.
sesaat, waktu situasi telah membaik, anda
bisa segera menghubungi dokter atau
menelpon seseorang untuk menghendaki
pertolongan.

5. Menjauhi area yang sesak serta berdebu

bila seseorang alami serangan asma, langkah
paling baik yaitu untuk pergi ke tempat
terbuka. tujuannya supaya anda dapat
bernafas dengan bebas, tak tahu sembari
duduk atau berdiri.

6. Geser ke area yang hangat

terkadang, hawa dingin juga menyebabkan
asma seseorang kambuh, lantas cepatlah
geser ke area hawa yang lebih hangat atau
lembab. tujuannya supaya bisa meringankan
sesak nafas anda dikarenakan asma, atau
menghindar asma kambuh lagi.

7. Kurangi serta mengelola stres.

stres yaitu factor lain yang bisa bikin asma
lebih jelek. untuk menolong mengelola stres,
sebagian metode layaknya pijat, meditasi,
olahraga teratur, serta yoga bisa dicoba.

8. Mendapatkan olahraga yang pas.

latihan aerobik baik dikerjakan oleh orang
yang hidup dengan asma. latihan ini meliputi
joging atau jalan pada pagi hari.
tetapi, janganlah terlalu berlebih saat
melakukan olahraga. olahraga terlalu
berlebih dapat bikin tubuh kelelahan yang
bisa menyebabkan serangan asma. tanyakan
dengan dokter tentang type serta intensitas
latihan yang pas.

9. Memelihara sanitasi yang baik di lebih

kurang area tinggal.
orang yang hidup dengan asma mesti
berusaha bikin lingkungan rumah sebersih
barangkali.
yakinkan kamar mandi bersih, tidak lembab,
atau ditumbuhi jamur. yakinkan juga semua
ruangan rumah memperoleh ventilasi yang
cukup.

10. Jauhi semprotan insektisida.

seorang pasien asma mesti hindari
semprotan insektisida serta pestisida yang
bisa mengganggu saluran pernapasan. bila
pingin membasmi serangga di rumah, pakai
langkah lain tak hanya memakai racun
serangga. semprotan racun serangga cuma
dapat menyebabkan serangan asma

11. Imbuhkan penyaring hawa pada ac.

debu dapat jadi penyebab asma. debu yang
beterbangan waktu ac dihidupkan dapat jadi
problem tersendiri untuk pasien asma.
yakinkan untuk menempatkan filter hawa
pada ac untuk memperoleh hawa yang bersih
dari debu.

12. Kerjakan latihan pernapasan.

studi bagaimana bernapas dalam-dalam juga
bisa menolong menangani masalah asma.
kesusahan bernapas adalah di antara efek
serangan asma serta studi bagaimana
mengelola problem ini dapat sangat
menolong.

13. Menambah mengonsumsi makanan yang

kaya vit. a, b6, b12, vit. c, e, serta omega-3.
membangun sistem kekebalan tubuh dengan
makanan kaya nutrisi layaknya dijelaskan
diatas dapat menolong kurangi derita serta
tingkat kekambuhan asma.

14. Berhenti merokok serta jauhi asap rokok.

asap rokok dapat jadi penyebab asma. lantas,
berhentilah merokok serta jauhi asap rokok.

15. Hewan peliharaan.

bila menderita asma, seseorang barangkali
pingin mengambil keputusan untuk tidak
memelihara hewan peliharaan di rumah.
namun bila telah terlanjur memilikinya,
yakinkan melindungi rumah bersih terlebih
dari bulu hewan peliharaan yang bisa
menyebabkan asma.

KALENDER KEGIATAN
KATALOG DAERAH

GPR PEMKO MEDAN

Artikel 25-07-2023 15:41

Survei Penilaian Integritas (SPI)

2023

Artikel 21-07-2023 13:50

Realisasi Investasi Triwulan II

(April-Juni) dan Semester I
(Januari-Juni) Tahun 2023

Artikel 20-07-2023 15:02

Gelorakan Semangat

 Sabtu, 04 Juni 2022

Bobby Nasution Harap Hari Sepeda
Dunia Jadi Momentum Masyarakat
Gemar Berolahraga
 Jum
Kadis
Lubis
Tamba
Ibu Me

MEDAN RUMAH KITA

DATA PEJABAT PEMKO MEDAN

CERITA RAKYAT

LEGENDA GUA KEMANG

SUKMO ILANG

KENTONG TUA DARI TANDEM HULU

HIKAYAT TANJUNG MORAWA

GURU PATIMPUS VERSUS DATUK KOTA

BANGUN

ARTIKEL

Tidak Langka Minyak Goreng, Hanya Harganya

Mahal

Konsep Pembelajaran Kewirausahaan Dalam

Menghadapi Era Digitalisasi

Mengenal Edmodo Sebagai Free Private Social

Platform dalam Mendukung Pembelajaran
Jarak Jauh

Pohon Pelindung di Tepi Jalan Kota Medan

Tidak Tumbang

HARGA 9 BAHAN POKOK

- Harga Bahan Pokok 10 Desember 2021

- Harga Bahan Pokok 30 Januari 2018
- Harga Bahan Pokok 29 Januari 2018
- Harga Bahan Pokok 26 Januari 2018

POLLING

Menurut anda yang perlu dibenahi di Kota

Medan
 Sampah dan Banjir
 Penerangan jalan
 Kemacetan
 Penertiban Papan Reklame

PILIH LIHAT HASIL

INDEX BERITA

30 / 07 / 2023 cari

Juni 2022  (24)

Mei 2022  (94)
April 2022  (125)
Maret 2022  (126)
Februari 2022  (128)
Januari 2022  (103)
Desember 2021  (88)
November 2021  (100)

Jl. Kapten Maulana Lubis No 1 Medan

12740 Indonesia
Telp : 061-4535179
Fax: 061 - 4528124 (Sub Bagian Protokol)