Pelatihan

PSIKOLOGI OLAHRAGA
Pembina/Pelatih
Olahraga Pesantren
Bandung, 2018

Yusuf Hidayat
Yusup_h2000@yahoo.com / yusuf_h@upi.edu

FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN

UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA
YH/UPT/04/2018
 PSIKOLOGI OLAHRAGA
Pelatihan
Pembina/Pelatih
Olahraga Pesantren
Bandung, 2018
A. FILOSOFI

B. KONSEP DAN APLIKASI

C. MENTAL ACTION

“Berjaya Untuk UPI”

D. SELF-
TALK

YH/UPT/04/2018
Pelatihan A. FILOSOFI DASAR
Pembina/Pelatih 1. The first thing that have to moved is not hand or foot
Olahraga Pesantren but anthusiatic and strong desire. If the strong desire
Bandung, 2018 lost, the player will not develop or be winner.

(Hal pertama yang harus digerakkan bukanlah

tangan atau kaki tetapi antusiasme dan gairah. Jika
gairah itu menghilang, wasit tidak akan berkembang
atau menjadi yang terbaik)

2. I decide that I will enjoy in this game. I will not

shooting, I only do what make me enjoy, and this is
the best way to win or success.
Rasa senang dan cinta terhadap profesi menjadi
sumber kekuatan yang dahsyat
3. Learn more thrust in others. Communication is the key, it is
trusting each other and learning against one another . It is
victory.
Belajar untuk lebih percaya diri dan yakin akan berhasil
dengan apa yang dikerjakan
YH/UPT/04/2018
Pelatihan A. FILOSOFI DASAR (Lanjutan)
Pembina/Pelatih
4. Continue to add existing energy
Olahraga Pesantren
Bandung, 2018
• Motivasi: Energi terbesar dalam Olahraga
• Motivasi dimulai dari Pelatih
• Jantungnya motivasi adalah mengembangkan
hubungan baik dengan atlet

 Hargailah, kuatkanlah, dan banggalah

(Berikan pujian secara jujur atas hasil yang
baik yang diperoleh)
 Hindari perbandingan, perbandingan hanya
dilakukan dengan model
 Dengarlah dan berusahalah memahami dengan
lebih baik
 Selalu berpikiran positif tentang atlet: Nothing
good comes from negativity.

YH/UPT/04/2018
Pelatihan
A. FILOSOFI DASAR (Lanjutan)
Pembina/Pelatih
Olahraga Pesantren
Bandung, 2018 5. Pengalaman adalah guru terbaik. Belajarlah
dari Kegagalan (seseorang akan menjadi yang
terbaik jika belajar melayani orang lain)

6. Tetaplah dekat dengan Alloh

• I did not play for fans or money, but for
God’s Glory. I Aware my motivation, and I
know my goal. When I played every time, I
found my God. Since that, every thing to be
like miracle step (David Robinson);
• The Player who has so close connections with
his/her God, tend has good relation with
other people (Pat Williams)

YH/UPT/04/2018
Pelatihan B. KONSEP DAN APLIKASI
Pembina/Pelatih  Psikologi olahraga: Sebuah bidang kajian terapan
Olahraga Pesantren (applied sport psychology) yang menerapkan model dan
teori psikologi dalam latar olahraga dan latihan.
Psikologi Olahraga

Kepentingan Klinis Kepentingan Pendidikan

Olahraga Prestasi Masyarakat Sekolah

Psiko. Kepelatihan Psiko. Latihan Psiko. Penjas

Tim Psychological Skills Training

Individual
(PST) Program

Regulasi Diri
Pelatihan B. KONSEP DAN APLIKASI (Lanjutan)
Pembina/Pelatih
Olahraga Pesantren Hubungan Faktor-Faktor Keberhasilan Atlet

Physical If any attacking style is chosen, the explosive Tactical

capabilities will be enhanced

Lack of speed can hinder A poor backhand offensive technique

the development of attacking strokes; reduces the opportunity to attack

1. High level of fitness

can stimulate the psycho. A well-organised tactical plan
2. A figting spirit can mobilise
Technical increases self-confedence
unknown physical resources

The weakness of technique

can reduce opportunity to aggresive

Psychological
Pelatihan
Pembina/Pelatih B. KONSEP DAN APLIKASI
Olahraga Pesantren (Lanjutan)

Perbandingan Kebutuhan Aspek-Aspek Determinan

Keberhasilan Latihan (Prestasi Olahraga) Antara Atlet
Pemula Dengan Atlet Top
Pelatihan
B. KONSEP DAN APLIKASI (Lanjutan)
Pembina/Pelatih
Olahraga Pesantren
Hubungan Aspek Fisik Dengan Psikologis

(1) Physically stronger means mentally

tougher because you improve self-
confidence.

(2) Self-discipline is a powerfull self-

confidence booster

(3) Physically stronger = mentally tougher =

Self-discipline and self-confidence.
 B. KONSEP DAN APLIKASI (lanjutan)
Pelatihan
Pembina/Pelatih Pendekatan Konseptual Penerapan Proses
Olahraga Pesantren Psychological Skill Training (PST)
Bandung, 2018
PHILOSOPHY Pendidikan dan Klinis

MODEL Pendidikan

STRATEGIES Pendidikan, Latihan, & Evaluasi

TECHNIQUES/ Goal setting, Self-talk, Imajeri

METHODS Mental, dll (4W and How)
• Hidayat, Y., Sukatdiyanto. (2016). The analysis of mental imagery functions in badminton for novice athletes. IJCTA, 9(35), 191-205.
• Vealey, R.S. (2007). Mental skill training in sport. In Tenenbaum, G., & Eklund, R.C. (ed.). Hand book of sport psychology. United State of
America: John Wiley & Sons, Inc.
• Zizzi, S. J., Blom L.C., Watson II, J.C., Downey, V.P., & Geer, J. (2009). Establishing a hierarchy of psychological skills: Coaches’, athletic
trainers’, and psychologists’ uses and perceptions of psychological skills training. The Online Journal of Sport Psychology, 11 (2), 1-18.
Retrieved from http://www.athleticinsight.com/Vol11Iss2/Feature.htm
 B. KONSEP DAN APLIKASI (Lanjutan)
Pelatihan
Pembina/Pelatih METODE /TEKNIK ASPEK MENTAL/
Olahraga Pesantren KETERAMPILAN PSIKOLOGIS
Bandung, 2018
Goal Setting Motivasi Olahraga

Target Skill

Self-talk Kecemasan

Target Skill

Imageri Mental Kepercayaan diri

YH/UPT/04/2018
Pelatihan B. KONSEP DAN APLIKASI (Lanjutan)
Pembina/Pelatih
Olahraga Pesantren
Hubungan Antara Keterampilan Teknik Dengan Psikologis

Fundamental skill
Motivasi
(Vealey, 1987, 2007)

IEF-----Knowledge of result (KR)

Motivasi
Konwledge of performance (KP)

Hasil Belajar Motivasi &

Keterampilan Gerak Kepercayaan Diri
Kepercayaan
Diri IEF-----Knowledge of result (KR)
Konwledge of performance (KP)

Kepercayaan diri Fundamental skill

(Vealey, 1987, 2007)

Vealey, R. S. (2007). Mental skill training in sport. Hand book of sport psychology. New Jersey: John Wiley & Sons, Inc.
Zimmerman, B.J & Kitsantas, A. (1997). Developmental phases in self-reglation: Shifting from process to outcome goals. JEP, 89 (1), 29-36.
Zimmerman, B. J. & Kitsantas, A. (1999). Acquiring writing revision skill: shifting from process to outcome self regulation goal. JEP, 91 (2), 241-254

YH/UPT/04/2018
Pelatihan B. KONSEP DAN APLIKASI (Lanjutan)
Pembina/Pelatih
Olahraga Pesantren
Tahapan Program Latihan Keterampilan Psikologis

Initial Meeting
With Coaches

Meeting With Psychological Skill

Athletes at The Testing
Courts On The Athletes

Meeting With Athletes Meeting With Athletes

to Provide The PST to Review Their Test Scores

YH/UPT/04/2018
Pelatihan
Pembina/Pelatih
Olahraga Pesantren
Bandung, 2018

TERIMA KASIH

YH/UPT/04/2018