SEFT/EFT

Emotional Freedom Techniques (EFT)

SPIRITUAL EMOTIONAL FREEDOM
TECHNIQUE

ilmu
Akupunktur

SEFT

Sentuhan
Psikologi
Spiritual
SEFT
Cognitive
Kindness Therapy NLP
Therapy
Behavioral
Powerful Prayer Therapy
(Spirituality)

Energy Therapy
(EFT) Logotherapy

SEFT
Provocative Psychoanalys
Therapy is

Sedona Method EMDR

Meditation Self Hypnosis

Suggestion & (Erickssonian)
Gestalt Affirmation
Therapy Visualization
SEFT
The Set-Up - pengaturan

The Tune-in - mendengarkan

The Tapping- ketuk

SET UP Contoh Psychological Reversal diantaranya:

Saya tidak bisa mencapai impian saya.

Saya tidak dapat bicara di depan public dengan percaya diri.

Saya tidak bisa menghindari rasa bersalah yang terus menghantui

hidup saya.

Saya tidak termotivasi untuk belajar, saya pemalas.

Saya tidak mungkin bisa memenangkan pertandingan ini.

Saya menyerah, saya tidak mampu melakukannya.

BERDOA DENGAN KHUSYU’, IKHLAS
DAN PASRAH :

“Ya Allah...
meskipun saya
__________ (keluhan anda), saya
ihklas menerima sakit atau
masalah saya ini, saya
pasrahkan pada-Mu untuk
kesembuhan saya”.
Ya Allah…meskipun Saya merasa
tidak bisa memenangkan
pertandingan, saya ikhlas
menerima perasaan saya ini, saya
pasrah pada-Mu kemenangan
saya
Ya Allah… meskipun Saya sakit
hati karena telah dilecehkan, saya
ikhlas menerima sakit hati saya
ini, saya pasrahkan pada-Mu
untuk kedamaian hati saya
Ya Allah.. meskipun saya
takut menerima putus cinta
ini, saya ikhlas menerima
ketakutan saya ini, saya
pasrahkan pada-Mu untuk
keberanian saya
Ya Allah.. meskipun saya terluka
amat dalam karena suami/istri
saya selingkuh, saya ikhlas
menerima buka hati saya , saya
pasrahkan pada-Mu untuk
kebahagiaan saya
Ya Allah…meskipun saya
cemas menjelang ujian skripsi
ini, saya ikhlas menerima
kecemasan saya ini, saya
pasrah pada-Mu ketenangan
hati saya
Ya Allah..meskipun saya marah
dan kecewa karena diabaikan
calon mertua saya ini, saya ikhlas
menerima perasaan saya ini, saya
pasrahkan pada-Mu untuk
kebahagiaan saya
RINGKASAN VERSI LENGKAP SEFT
The Set-Up :
• Sambil menggosok The Sore Point atau Tapping The Karate Chop,
ulangi tiga kali do’a berikut dengan khusyu’, ikhlas, dan pasrah pada
Sang Maha Kuasa :
• “Yaa Allah, meskipun saya…………….., saya ikhlas, saya pasrah”

The Tune-In :
• Bayangkan kejadian spesifik yang membangkitkan emosi negatif
Anda, atau rasakan sakit Anda, pusatkan pikiran Anda ke tempat rasa
sakit atau kejadian negatif tersebut. Lalu dengan sepenuh hati,
katakan, “Ya Allah…Saya ikhlas, saya pasrah..”

The Tapping :
• Sambil terus Tune-In, lakukan Tapping pada 18 Titik Energi Tubuh.
Dititik terakhir (Gamut Spot), lakukan The 9 Gamut Procedure. Lalu
kembali pada titik pertama hingga titik ke-17 (Karate Chop). Dan
akhiri dengan tarik nafas panjang, hembuskan dan ucapkan rasa
syukur
LIMA KUNCI KEBERHASILAN SEFT

Yakin
Khusyu’
Ikhlas
Pasrah
Syukur
TITIK KUNCI
 Di tapping– merasa sakit
 Ditapping -

 Ditapping – merasa kurang

 Ambil di You tube: Zainuddin