BAB 1

PENDAHULUAN

Modernisasi membuat situasi kehidupan manusia semakin kompleks. Persaingan yang

semakin tajam telah mendorong timbulnya berbagai bentuk kekerasan yang dilakukan manusia,
baik orang dewasa, remaja maupun anak-anak. Tindak kekerasan terjadi di seluruh dunia dan di
seluruh segmen masyarakat. Berbagai tindak agresi seperti perang antar geng, perampokan,
pembunuhan dan sebagainya, telah terjadi di mana mana dan hampir setiap hari, karena rasa
marah, kecewa, dan emosi negatif yang keluar dari tubuh.
Terapi EFT (Emotional Freedom Technique)atau SEFT (Spiritual Emotional Freedom
Technique)dapat digunakan sebagai salah satu teknik terapi untuk mengatasi masalah emosional
dan fisik, yaitu dengan melakukan totok ringan (tapping) pada titik syaraf atau meridian tubuh.
Spiritual dalam EFT/SEFT adalah doa yang diafirmasikan oleh klien pada saat akan dimulai
hingga sesi terapi berakhir. Dan Terapi EFT/SEFT bersifat universal, artinya untuk semua
kalangan tanpa membeda-bedakan latar belakang keyakinan klien.

RUMUSAN MASALAH
A. Apa yang dimaksud dengan EFT/SEFT?
B. Bagaimana cara melakukan EFT/SEFT?
C. Bagaimana perkembangan terapi EFT/SEFT?
D. Apa manfaat dari terapi EFT/SEFT?

TUJUAN
A. Untuk mengetahui pengertian dari terapi EFT/SEFT
B. Untuk mengetahui cara melakukan EFT/SEFT
C. Untuk mengetahu perkembangan EFT/SEFT
D. Untuk mengetahui manfaat dari EFT/SEFT
 BAB 2
PEMBAHASAN

A. Pengertian Terapi SEFT (spiritual emotional freedom technique)

SEFT adalah suatu metode yang membuat diri penderita bisa menerima persoalan
yang mengganggu stabilitas emosinya, semisal marah, jengkel, tertekan, sedih dan lain-
lain. Ketika penderita bisa berdamai dengan situsi yang mengganggu emosinya, maka
penyakit-penyakit fisik akansirna dengan sendirinya.

SEFT merupakan teknik pengembangan diri ekletis yang menggabungkan 14

macam teknik terapi (termasuk kekuatan spiritual) untuk mengatasi berbagai macam
masalah fisik, emosi, pikiran,sikap, motivasi, perilaku dan peak performance secara
cepat, mudah dan universal.
14 macam teknik terapi yang masuk dalam teknik SEFT (CognitiveTherapy
(NLP), Behavioral Therapy, Logotherapy, Psychoanalisa,EMDR, self Hypnosis
(Ericsonian) sugesty dan Affimmation, Visualization, GestaltTherapy, Meditatin, Sedona
Methode Provocative Therapy, Energy Therapy (EFT), powerful Prayer).
SEFT ditemukan oleh Ahmad Faiz Zainuddin dan kini dikembangkan oleh
LoGOS Institute.
SEFT dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah fisik dan emosi,
meningkatkan kinerja dan prestasi, meningkatkan keberuntungan, meraih apa yang kita
inginkan dan masih banyak lagi manfaat ddari SEFT ini.
SEFT merupakan penggabungan antara spiritualitas (melalui do’a, keikhlasan dan
kepasrahan) dan energy psychology. Teknik ini telah dibuktikan oleh berbagai macam
riset ilmiah. Tidak ada unsur supranatural atau klenik dalam SEFT.

SEFT (spiritual emotional freedom technique) adalah tehnik penyembuhan yang

memadukan keampuhan energi psikologi dengan doa dan spiritualitas. Energi psikologis
adalah ilmu yang menerapkan berbagai prinsip dan teknik berdasarkan konsep sistem
energi tubuh untuk memperbaiki kondisi pikiran, emosi dan perilaku seseorang.
B. Cara melakukan terapi SEFT
Menurut zainudin (2006) terapi SEFT (spiritual emotional freedom technique)
adalah terapi dengan menggunakan gerakan sederhana yang dilakukan untuk membantu
menyelesaikan masalah permasalahan sakit fisik maupun psikis, meningkatkan kinerja
dan prestasi, meraih kedamaian dan prestasi serta kebermaknaan hidup. Rangkaian yang
dilakukan adalah :
a) the set – up yaitu menetralisir energi negatif yang ada ditubuh, The Se-Up bertujuan
untuk memastikan agar aliran energi tubuh terarahkan dengan tepat. Langkah ini
dilakukan unuk menetralisir psychological reversal atau perlawanan psikologis
(biasanya berupa pikiran negatif spontan atau keyakinan bawah sadar negatif, seperti
kesulitan untuk melepaskan diri dari kecanduan merokok).Cara menetralisir
psychological reversal tersebut adalah dengan melakukan the set-up words.
Dalam bahasa religius, the set-up words adalah doa kepasrahan kepada Allah SWT.
Contoh the set-up wordsadalah “Ya Allah walaupun saya ingin sekali merokok
padahal saya ingin bisa berhenti merokok.,saya ikhlas menerima masalah saya ini.
Saya pasrahkan padamu kesembuhan saya dari kecanduan rokok.”
The Set-Up

b) the tune in yaitu mengarahkan pikiran pada tempat rasa sakit, Cara melakukan tune-in
adalah dengan memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat
membangktkan emosi negatif yang akan dihilangkan atau situasi dimana seseorang
sangat ingin merokok. Tujuannya adalah untuk secara spesifik menetralisir emosi
negatif atau sakit fisik yang dirasakan. Untuk membantu terjadinya tune-in adalah
dengan terus memikirkan sesuatu yang membangkitkan respon emosi negatif tersebut
 sekaligus mengulang-ngulang kata pengingat yang mewakili emosi yang dirasakan.
Cara lain untuk melakukan tune-in adalah dengan mengganti kata pengingatnya
dengan kalimat “saya ikhlas, saya pasrah pada-Mu ya Allah”. Tune-in tetap dilakukan
sampai semua teknik SEFT dilakukan hingga akhir.

The Tune-In

c) the tapping yaitu mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik – titik tertentu
ditubuh manusia. Pada bagian tapping yang dilakukan adalah dengan menekan atau
mengetuk 5-7 kali ketukan pada titik-titik di bagian tubuh tertentu sambil
mengucapkan permasalahn yang sedang dialami subjek. Adapun titik-titik tersebut
adalah pada bagian top of head (bagian atas kepala), end of eyebrow (titik permulaan
alis mata), side of eye (titik permulaan alis mata), under eye (2 cm di bawah mata),
under nose (di bawah hidung), chin (antara dagu dan bagian bawah bibir), collarbone
(pada ujung tempat bertemu tulang dada dan tulang rusuk pertama), under arm, (untuk
laki-laki terletak di bawah ketiak sejajar dengan putting susu dan wanita terletak di
perbatasan antara tulang dada dan bagian bawah payudara), gamut (di bagian antara
perpanjangan tulang jari manis dan tulang jari kelingking), karate point (di samping
telapak tangan) (Hainsworth, 2008). Hainsworth (2008) juga menjelaskan bahwa
ketika subjek menekan pada titik-titik tertentu dalam tubuh yang telah disebutkan di
atas, sadarilah bahwa setiap kenangan atau emosi atau pikiran atau perasaan dalam
tubuh yang muncul ke permukaan akan menuntun subjek pada permasalahan atau apa
yang harus diucapkan pada putaran tapping selanjutnya
The Tapping

Versi inti SEFT

 SEFT (spiritual emotional freedom technique) menggabungkan antara sistem
kerja energy psychology dengan kekuatan spiritual sehingga menyebutnya dengan
amplifying effect (efek pelipat gandaan). Pada tahap pelaksanaan dibutuhkan tiga hal yang
harus dilakukan Terapis dan pasien dengan serius yaitu :
a) khusyu’
b) ikhlas
c) pasrah.
Ketiga hal inilah yang menjadi kunci kesuksesan pada pelaksanaan terapi SEFT (spiritual
emotional freedom technique)

C. Perkembangan Terapi SEFT (spiritual emotional freedom technique)

SEFT dikembangkan dari Emotional Freedom Technique (EFT), oleh Gary Craig
(USA), yang saat ini sangat popular di Amerika, Eropa dan Australia sebagai solusi
tercepat dan termudah untuk mengatasi berbagai masalah fisik, dan emosi, serta untuk
meningkatkan performa kerja. Saat ini EFT telah digunakan oleh lebih dari 100.000
orang di seluruh dunia.
 SEFT Efektif, mampu menyelesaikan berbagai masalah fisik dan emosi, bahkan
untuk beberapa masalah yang divonis tidak ada harapan lagi oleh dokter.
 SEFT Mudah, semua orang, bahkan anak-anak dan orang lanjut usia, bisa
melakukan.
 SEFT sangat cepat, hanya membutuhkan waktu 5-50 menit. Umumnya sudah dapat
terasa efektivasnya dalam waktu sekitar 15 menit.
 SEFT Aman, tanpa efek samping, karena tidak menggunakan obat-obatan apapun,
alat-alat khusus, atau teknik yang berisiko.
 SEFT Murah, sekali belajar dapat dipakai selamanya.
 SEFT Memberdayakan, tidak tergantunng kepada terapis, setiap orang bisa
melakukannya sendiri bahkan bisa membantu orang lain.
 SEFT Universal, dapat digunakan untuk berbagai macam masalah dan dapat
dipraktekan oleh berbagai orang tanpa memerdulikan latar belakang apapun dari
orang tersebut.
 SEFT Compatible, dapat digabungkan dengan berbagai macam teknik lain dan dapat
meningkatkan efektivitas teknik-teknik lain tersebut.
Berapa banyak orang yang stagnan atau terhenti pengembangan dirinya hanya
karena tidak dapat mengatasi satu atau beberapa masalah pribadi. Berusaha
mengembangkan diri dengan masih memikul beban emosi yang belum terselesaikan
ibarat mengendarai mobil dengan hand brake terkunci. Kita tetap bisa maju, tetapi
tersendat-sendat, tidak bisa full-speed.
SEFT adalah terapi yang membantu membebaskan diri dari masalah masalah
pribadi tersebut. Dengan kata lain, menyelesaikan unfinished business yang tertunda,
konflik batin yang belum terselesaikan. Setelah bebas dari belenggu “penjajahan emosi”,
barulah dapat melangkah lebih jauh untuk mengembangkan potensi diri dengan
optimal.Mengolah diri menjadi manusia sempurna.
Teknik SEFT ini dimulai dari SEFT for Healing yakni menghilangkan hambatan-
hambatan negatif berupa penyakit fisik maupun emosi. Penyakit fisik seperti using,
keseloeo hingga stroke, kanker, juga penyakit emosi seperti stress, depresi, trauma,
phobia, mudah marah, takut, sedih, kecanduan rokok, kurang konsentrasi. Dalam waktu
relative singkat 5 sampai 50 menit beberapa penyakit fisik maupun emosi bisa diatasi
oleh SELF for Healing

Selanjutnya teknik ini melangkah ke teknik SELF for Succes. Setelah hambatan
emosi di atasi maka baru dipacu untuk sukses. Teknk ini berbeda dengan teknik sukses
lainnya. Jika pada teknik yang lain orang dipacu untuk sukses tapi hambatannya tidak
dihilangkan, maka SEFT for Succes justru menghilangkan hambatannya dahulu, baru
kemudianorang tersebut dipacu untuk sukses. Ibaratsebuah mobil, pada SEFT for Succes,
orang baru boleh tancap gas setelah handreamnya dilepas.

SEFT for SUCCES menggunakan dua pendekatan yaitu the luck factor (yakni
teknik yang membuat orang hidup bisa lebih beruntung) dan teknik Deep SEFT (yakni
teknik SEFT untuk lebih menarik energy positif, sehingga apa yang kita inginkan bisa
tercapai)

Teknik berikutnya disebut dengan istilah SEFT for Happiness. Pada teknik ini,
yang banyak diajarkan adalah bagaimana mencapai kebahagiaan. Hal ini karena banyak
 orang sukses dan berhasil mencapai posisi tertinggi namun tidak merasa bahagia. SEFT
for Happiness dilakukan dengan pendekatan mapping 7 dimensi kebutuhan manusia yang
disebut HOPES (Holystic Person Empowerment System)

D. Manfaat Terapi SEFT (spiritual emotional freedom technique)

Terapi SEFT (Spiritual Emosional Freedom Technique) termasuk teknik

relaksasi, merupakan salah satu bentuk mind-body therapy dari terapi komplementer dan
alternatif dalam keperawatan. SEFT (Spiritual Emosional Freedom Technique)
merupakan teknik penggabungan dari sistem energy tubuh (energy medicine) dan terapi
spiritual dengan menggunakan metodetapping pada beberapa titik tertentu pada tubuh.
Terapi SEFT (Spiritual Emosional Freedom Technique) bekerja dengan prinsip yang
kurang lebih sama dengan akupuntur dan akupresur. Ketiganya berusaha merangsang
titiktitik kunci pada sepanjang 12 jalur energi (energy meridian) tubuh. Bedanya
dibandingkan metode akupuntur dan akupresur adalah teknik SEFT (Spiritual Emosional
Freedom Technique) menggunakan unsur spiritual, cara yang digunakan lebih aman,
lebih mudah, lebih cepat dan lebih sederhana, karena SEFT (Spiritual Emosional
Freedom Technique) hanya menggunakan ketukan ringan (tapping).
Terapi SEFT (Spiritual Emosional Freedom Technique) dapat digunakan sebagai
salah satu teknik terapi untuk mengatasi masalah emosional dan fisik, yaitu dengan
melakukan totok ringan (tapping) pada titik syaraf atau meridian tubuh. Spiritual dalam
SEFT (Spiritual Emosional Freedom Technique) adalah doa yang diafirmasikan oleh
klien pada saat akan dimulai hingga sesi terapi berakhir. Terapi SEFT (Spiritual
Emosional Freedom Technique) bersifat universal, artinya untuk semua kalangan tanpa
membeda-bedakan latar belakang keyakinan klien

 Mengatasi Berbagai Masalah Fisik: Sakit Kepala, Nyeri Punggung, Maag, Asma,
Sakit Jantung, Kelebihan Berat Badan, Alergi,dan sebagainya.
 Mengatasi Berbagai Masalah Emosi: Takut (phobia), Trauma, Depresi, Cemas,
Kecanduan Rokok, Stress, Sulit Tidur, Mudah Marah, atau Sedih, Gugup Menjelang
 Ujian, atau Presentasi, Latah, Kesurupan, Kesulitan Belajar, Tidak Percaya Diri, dan
sebagainya.
 Mengatasi Berbagai Masalah Keluarga dan Anak-anak: Ketidak harmonisan
Keluarga, Selingkuh, Masalah Seksual, di ambang Perceraian, Anak Nakal, Anak
Malas Belajar, anak Mengompol, dan sebagainya.
 Meningkatkan Prestasi: Meningkatkan Prestasi OlahRaga, Prestasi di Tempat Kerja,
Prestasi Belajar, Meningkatkan Omset Penjualan, Meningkatkan Performa Sales,
Memperlancar Negosiasi, Mencapai goals dan Target yang di tetapkan.
 Meraih Kesuksesan Hidup, Meningkatkan Pendapatan, Menjadi Money Magnet.
 Mendapatkan Pencerahan Spiritual, Meningkatkan Kedamaian Hati dan Kebahagiaan
Diri.

Manfaat Terapi Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) dalam Berbagai

Bidang

Menurut Ahmad Faiz Zainudin terapi SEFT mempunyai banyak manfaat dalam
berbagai bidang, yaitu:

a. Individu
Memberikan solusi untuk mengatasi masalah-masalah pribadi yang kita hadapi dan
dapat mengembangkan potensi diri agar terlepas dari konflik batin yang belum
terselesaikan. Sehingga setelah bebas dari lingkaran beban emosi ini, seseorang
mampu mengembangkan potensi dirinya secara optimal.
b. Kelompok
Dapat menciptakan hubungan yang kokoh bagi setiap masing- masing anggota
keluarga. dengan SEFT sebagai penetralisasi emosi yang negatif yang sering
timbul di dalam keluarga seperti kecemburuan, rasa marah dan tersiggung, rasa
takut kehilangan dan sebagainya.
c. Sekolah
Dapat membantu guru/dosen, siswa ataupun mahasiswa guna menyelesaikan
masalah yang berkaitan dengan pendidikan. Seperti, permasalahan sulit
konsentrasi pada pelajaran, malas belajar, murid yang bandel dan lain sebagainya.
d. Kesehatan
Memberikan manfaat yang dapat membantu menyembuhkan penyakit fisik
tanpa pemberian obat-obatan ataupun dengan operasi, karena dengan cara
tapping dititik meridian yang tepat dapat memperbaiki dengan
memanfaatkan energi tubuh dan kekuatan psikologi.
 BAB 3
KESIMPULAN

Terapi EFT/SEFT adalah tekhnik penyembuhan yang memadukan enegi psikologi, doa
dan spiritual dengan metode menggunakan dasar energi tubuh untuk menghilangkan masalah-
masalah fisik maupun psikis secara cepat dan praktis.
Terapi EFT/SEFT sangat efektif dalam membantu menyeimbangkan sistem energi tubuh
yang tidak seimbang akibat perilaku agresi atau marah tersebut karena EFT/SEFT
menggabungkan sistem kerja energi psikologi dengan kekuatan spiritual sehingga menyebutnya
dengan amplifying effect (efek pelipat gandaan) yang terdiri dari tiga rangkaian yaitu:
a. The set- up ( menetralisir energi negatif yang ada ditubuh)
b. The tune - in ( mengarahkan pikiran pada tempat rasa sakit)
c. The tapping ( mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik – titik tertentu pada tubuh
manusia) dan harus dilakukan dengan khusyu’,
Jadi, dari uraian manfaat di atas dapat ditarik kesimpulan bahwa SEFT mampu
menangani berbagai kasus dan berbagai bidang di dalam kehidupan manusia yang penuh
dengan masalah yang semakin hari semakin kompleks.
 DAFTAR PUSTAKA

Zainuddin, Ahmad Faiz. 2006. SEFT Cara Tercepat Dan Termudah Mengatasi Berbagai
Masalah
Fisik Dan Emosi. Jakarta : PT Arga Publishing
Nufirwan. 2010. Siapa Bilang Saya Tidak Bisa Kaya dan Sukses. Jakarta: PT Elex Media
Komputindo
http://lppm.mercubuana-yogya.ac.id/
journal.uad.ac.id
 MAKALAH
TERAPI SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)

Oleh :
Kelompok I
1. Ajeng Faticathul (1610002)
2. Anggie Imsula (1610004)
3. Apriwana Fallo (1610006)
4. Diana A. Funome (1610009)
5. Doktuter Tanaem (1610010)
6. Elisabeth Ferawati M (1610011)
7. Ertina Octavia (1610012)
8. Edi (

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

“ARTHA BODHI ISWARA”
SURABAYA
2019