PENGENALAN DIRI

Warih Andan Puspitosari

Pengenalan/Kesadaran diri merupakan hal yang
sangat penting. Setiap orang harus mampu untuk
mengevaluasi perasaannya sendiri, tindakan &
reaksinya. Hal ini juga mengambarkan kompetensi
emosional (MacCulloch, 1998: Townsend, 2001).
Sebelum mampu mengerti dan memahami diri
orang lain, maka harus mengerti mengenai
dirinya sendiri :

 nilai-nilai, keyakinan, pemikiran,perasaan,

motivasi, persangkaan,kekuatan & keterbatasan
serta bagaimana pikiran & perilaku tsb
berakibat terhadap orang lain
↓
KESADARAN DIRI
 Untuk Apa Mengenali Diri?

Mengetahui apa yang sesungguhnya

kita butuhkan dalam hidup ini
Mengetahui kelebihan dan kekurangan pribadi
kita
Memanfaatkan pengetahuan tentang diri untuk
menetapkan tujuan dan meraih cita-cita
Mengetahui mengapa kita gagal dan sukses
dalam suatu hal
Merencanakan masa depan lebih terarah
 Dari lisan Nabi Mulia…….

“ Allah merahmati seseorang yang mengenali

kadar kemampuan dirinya”

“ Barang Siapa yang mengenal dirinya, pasti dia

akan mengenal Tuhannya”
 Tahap Tahap Pengembangan Diri

Pengenalan Diri
Pemahaman Diri

Penerimaan Diri

Pengembangan Diri
Apa saja aspek yang perlu kita
kenali?

Psikis
Fisik
Sosial

Religius
Intelektual
Tiga Sudut Pandang Pengenalan Diri

Diri Real Diri Ideal

Persepsi orang lain

 Bagaimana Mengenali diri?

Self Disclosure (Membuka Diri)

Menerima umpan Balik
Muhasabah (Introspeksi)
Tes Kepribadian
 EMPAT DAERAH
KEPRIBADIAN
Saya tau Saya tidak tau

Orang Daerah terbuka Daerah buta

lain
tau

Orang lain
tidak tau Daerah tersembunyi Daerah tak sadar
 DAERAH KEPRIBADIAN
TERBUKA YANG MELUAS
Saya tau Saya tidak tau

Daerah
Orang Daerah terbuka
lain buta
tau

Orang lain Daerah

tidak tau Daerah tersembunyi
Tak sadar
 Dari lisan Umar r.a saat orang lain
under atau over estimate
terhadapnya
“Ya Allah jadikanlah aku lebih baik dari yang
mereka sangka”

“Ya Allah, Maafkanlah aku dari apa yang mereka

tidak ketahui tentangku”
 PENGEMBANGAN PRIBADI

PENERIMAAN DIRI
RENCANA PENGEMBANGAN POTENSI
DIRI
PENINGKATAN KONTROL DIRI
 LANGKAH 1 : PENERIMAAN DIRI
Dapat menerima dengan ikhlas :
kelebihan diri
kekurangan diri

“Kasus lelaki setinggi lutut”

Kesediaan untuk berani berubah:

Kebiasaan positif diperkuat
Kebiasaan negatif dikurangi
 LANGKAH 2:
RENCANA PENGEMBANGAN PRIBADI

Mempunyai Visi, Misi, Tujuan, Strategi, dan

Rencana Aksi yang jelas.
Menentukan cara menilai keberhasilan
Menghargai kemajuan walaupun sedikit
Belajar pada siapa saja dan pengalaman
Bersikap realistis
Strategi Pengembangan Diri
(Aa Gym)

3M
Mulai saat ini
Mulai dari diri
Mulai dari yang kecil
 Self-concept development factors

Pengalaman
interpersonal dan kultural
 perasaan positif
Penerimaan terhadap
kemampuannya oleh
individu dan lingkungan
Aktualisasi diri
Pengaruh pengasuhan
orang tua
Pengaruh teman
Status Sosial dan
lingkungan kultural
 Self-Perceptions

Kebutuhan, nilai-nilai dan kepercayaan

Sulit untuk diubah
negative self-concept  distorsi persepsi.
positive self concept  aktualisasi diri
 Self-Esteem

Seseorang yang memiliki

kepercayaan terhadap
dirinya untuk menuju
pribadi ideal.
 Healthy Personality

Seseorang yang dapat

menerima dirinya dan
orang lain secara baik.
 QUALITIES OF A HEALTHY
PERSONALITY

Bahasa tubuh yang baik

Idealita yang tepat
Konsep diri yang positif
Self-esteem yang tinggi
Penampilan sesuai
Perasaan yang nyaman
 Behaviors Associated with Low Self-
Esteem
Mengkritik diri sendiri
Rasa bersalah dan
cemas
Rasa penolakan
terhadap diri sendiri
Hubungan interpersonal
yang buruk
Mencelakai diri sendiri