7 LANGKAH HIDUP SEHAT DI

ERA PANDEMI COVID19

1 MELAKUK
AN
AKTIVITAS
FISIK a. Berat
b. Ringan

2
KONSUMSI
GIZI Gizi seimbang yaitu susunan makanan sehari–
SEIMNBAN
G hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis
dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

3
Bahan-bahan kimia pada rokok berpotensi
TIDAK merusak sel paru-paru yang kemudian bisa
MEROKO berubah menjadi sel kanker.
K

4
Menimbulkan segala macam permasalahan
TIDAK kesehatan di dalam tubuh manusia.
MENGKONSUMSI
MINUMAN
BERALKOHOL
5. MELAKUKA
N
AKTIVITAS
FISIK
MELAKUKAN CEK KESEHATAN
SECARA BERKALA

Apa saja sebenarnya jenis cek kesehatan berkala yang

dapat anda lakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan ?
• Cek Kesehatan Berat Badan (BB)
• Cek tekanan darah
• Cek Kadar gula darah
Kenapa harus cek kesehatan BB, Tekanan darah, Kadar
gula darah?
6 MENJAGA
KEBERSIHAN
LINGKUNGA
N
1. Terhindar dari penyakit yang disebabkan lingkungan yang
tidak sehat.
2. Lingkungan menjadi lebih sejuk.
3. Bebas dari polusi udara.
4. Air menjadi lebih bersih dan aman untuk di minum.

7 MENGGUNAKA
N JAMBAN
1.
2.
Mencegah penularan penyakit
Mencegah pencemaran air dan
lingkungan
•TERIMA KASIH