Sistem Reproduksi Manusia

dan Cara Merawatnya

Assalamualaikum wr wb…, Tugas Membuat PPT IPA 9B
Kelompok 4:
-Muhammad Akmal.
-Muhammad Arkan Ardhana.
-Muhammad Farrel Ar Rafif.
-Muhammad Kenzie Rahmansyah.
-Muhammad Nazwan Ihtisam.
-Muhammad Nur Faraz.
 Apa itu Sistem reproduksi manusia?

• Sistem reproduksi manusia biasanya melibatkan fertilisasi internal dengan

hubungan seksual. Dalam proses ini, laki-laki memasukkan penis ke dalam
vagina dan berejakulasi semen yang mengandung sperma. Sebagian kecil dari
sperma melewati leher rahim ke dalam rahim, kemudian ke saluran telur untuk
pembuahan ovum. Hanya satu sperma yang dibutuhkan untuk membuahi
ovum. Setelah berhasil pembuahan, ovum dibuahi atau zigot, berjalan keluar
dari tuba falopi ke rahim, di mana ia berimplan di dinding rahim. Ini
merupakan tanda-tanda awal kehamilan, yang berlangsung selama sekitar
sembilan bulan bagi janin untuk berkembang. Ketika janin telah berkembang
ke titik tertentu, kehamilan diakhiri dengan proses persalinan, yang melibatkan
tenaga kerja. Selama persalinan, otot-otot rahim berkontraksi dan melebarkan
leher rahim selama berjam-jam, dan bayi melewati keluar dari vagina. Bayi
manusia yang hampir tak berdaya membutuhkan pengasuhan. Bayi akan
bergantung pada pengasuh mereka untuk kenyamanan, kebersihan, dan
makanan. Makanan dapat diberikan melalui ASI atau susu formula.
 Cara merawat Sistem Reproduksi Manusia

• 1. Merawat kebersihan organ intim dengan baik.

• 2. Makan makanan sehat.
• 3. Berhubungan seks yang aman.
• 4. Rajin cek kesehatan reproduksi ke dokter.
• 5. Terapkan gaya hidup sehat.
 1. Merawat kebersihan organ intim dengan baik.

• Memelihara kebersihan alat kelamin adalah salah satu bentuk komitmen untuk menjaga kesehatan reproduksi.
• Kelamin yang kotor dan tidak terawat tentu membuat pasangan ogah-ogahan untuk berhubungan seks dengan Anda.
• Selain itu, organ intim yang kotor juga dapat meningkatkan risiko penyakit yang dapat mengganggu kerja sistem
reproduksi.
• Menjaga kebersihan organ reproduksi tidak perlu cara-cara yang repot, Anda perlu lakukan cara seperti:
• Selalu membersihkan alat kelamin setelah buang air kecil, serta sebelum dan setelah melakukan hubungan seksual.
• Pastikan area organ intim selalu dalam keadaan kering dan tidak lembap.
• Hindari menggunakan sabun wangi, sabun sirih, deodoran, bedak, dan vaginal douche karena dapat menyebabkan
kulit kelamin rentan iritasi.
• Mengganti celana dalam setiap hari dan pastikan bahan celana yang digunakan mampu menyerap keringat dengan
baik.
• Bagi pria, pertimbangkan untuk sunat guna menghindari risiko infeksi bakteri di penis.
• Jika pria tidak disunat, kulit kulup yang tidak diangkat tersebut dapat menjadi tempat berkumpulnya kotoran.
• Alhasil, kotoran tersebut dapat menumpuk dan menyebabkan infeksi bila terus dibiarkan.
 2. Makan makanan sehat.

• Cara lain untuk menjaga kesehatan organ reproduksi adalah dengan memperhatikan apa yang masuk ke dalam tubuh
Anda.
• Jika Anda terbiasa makan makanan yang sehat dan bergizi tinggi, tubuh akan terasa makin sehat dan bugar.
• Anda juga akan terhindar dari berbagai penyakit, termasuk penyakit yang menyerang sistem reproduksi.
• Ditambah lagi, asupan nutrisi yang tepat juga dapat membantu tubuh memproduksi sel sperma dan sel telur yang sehat
serta berkualitas.
• Makanan sehat juga mempersiapkan tubuh wanita untuk menjalani kehamilan tanpa hambatan komplikasi.
• Menurut laman Harvard Health Publishing, berikut tips memilih makanan yang sehat untuk kesehatan reproduksi Anda:
• Hindari lemak trans
• Makan lebih banyak minyak sayur tak jenuh
• Penuhi kebutuhan protein dari sayur, seperti kacang, tahu, serta biji-bijian
• Pilih karbohidrat yang kaya akan serat, seperti gandum utuh, sayur, buah, dan kacang
• Minum susu murni
• Minum multivitamin, seperti asam folat
• Penuhi kebutuhan zat besi, seperti dari bayam, kacang, labu, tomat, dan buah bit
 3. Berhubungan seks yang aman.

• Berhubungan seks yang aman didefinisikan sebagai segala bentuk tindakan pencegahan untuk
melindungi diri dan pasangan dari risiko penyakit menular seksual.
• Seks yang aman juga bisa diartikan sebagai upaya untuk menghindari kehamilan yang tidak
direncanakan.
• Namun, prinsip melakukan seks yang aman tidak hanya terfokus pada pemakaian kondom saja.
• Beberapa hal yang merupakan bentuk perilaku seks aman untuk menjaga kesehatan reproduksi,
di antaranya:
• Menggunakan alat kontrasepsi, seperti kondom, pil KB, atau KB IUD.
• Tidak bergonta-ganti pasangan seks.
• Menjaga kebersihan organ intim sebelum dan setelah seks.
• Cek dan ricek riwayat seksual diri sendiri dan pasangan.
• Melakukan tes penyakit kelamin secara berkala.
 4. Rajin cek kesehatan reproduksi ke dokter.

• Beberapa orang mungkin baru memeriksakan kondisi kesehatan reproduksi ketika sedang merencanakan kehamilan.
• Padahal, meski Anda sedang tidak berencana hamil, sistem reproduksi tetap harus diperiksa secara rutin guna mencegah berbagai
penyakit di kemudian hari yang bisa muncul tanpa gejala.
• Salah satu contohnya adalah penyakit endometriosis yang menyerang wanita. Jika dibiarkan tanpa pengobatan yang tepat, penyakit
ini bisa membuat wanita sulit hamil.
• Selain itu, penyakit infeksi yang menyerang testis atau penis juga berisiko membuat pria sulit menghamili pasangannya.
• Atas dasar inilah, baik pria maupun wanita sangat dianjurkan untuk rutin memeriksakan kesehatan mereka di klinik, rumah sakit, atau
laboratorium kesehatan.
• Biasanya, pemeriksaan organ reproduksi berfokus pada risiko infeksi, penyakit menular seksual, dan penyakit bawaan yang mungkin
diturunkan dari orangtua.
• Berikut beberapa jenis pemeriksaan kesehatan reproduksi yang paling umum dilakukan:
• Pemeriksaan darah lengkap (complete blood count)
• Pemeriksaan urin
• USG
• HSG
• Tes penyakit kelamin, seperti tes sifilis dengan uji VDRL
• Pap smear
 5. Terapkan gaya hidup sehat.

• Gaya hidup sehat adalah kunci menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh yang akan ikut memengaruhi kesehatan
sistem reproduksi Anda.
• Itu sebabnya, jika Anda seorang perokok dan peminum alkohol, sebaiknya usahakan untuk menghentikan kedua
kebiasaan buruk ini.
• Memang tidak mudah memang, tetapi tidak mustahil juga bila upaya tersebut diiringi dengan niat dan tekad yang
kuat.
• Cobalah pelan-pelan dengan mengurangi satu gelas miras atau sebatang rokok per hari untuk berhenti merokok.
• Jika sudah terbiasa, barulah kurangi beberapa batang rokok dan gelas lagi hingga Anda mampu berhenti sama sekali.
• Bila perlu, Anda bisa meminta dukungan dari orang-orang terdekat seperti keluarga, pasangan, atau sahabat.
• Selain itu, jangan lupa untuk rutin berolahraga secara teratur agar tubuh Anda tetap bugar setiap hari.
• Olahraga bisa membantu Anda dalam mencapai berat badan ideal dan memperbesar peluang untuk hamil.
• Begitu pula dengan membiasakan cukup tidur. Tidur adalah cara alami tubuh untuk menjaga kesehatannya sendiri.
• Jika Anda kurang tidur, dampaknya akan terasa langsung pada kesehatan Anda, termasuk pada kesehatan reproduksi
dalam jangka panjang.
Sekian, kurang lebihnya mohon maaf
Wassalamualaikum wr wb…