PROLANIS

DM dan Hipertensi
 PROLANIS
• Program pengelolaan penyakit kronis
• Bertujuan meningkatkan kualitas hidup para
penderita penyakit kronis sehingga dapat
mencegah timbulnya komplikasi penyakit
• Sasaran: penderita DM dan Hipertensi
 DM
• Diabetes Melitus = kencing manis
• Kumpulan gejala yang timbul pada seseorang
yang mengalami peningkatan kadar gula darah
akibat kekurangan hormon insulin
 Gejala dan tanda diabetes
• Sering buang air kecil
• Mudah Haus
• Sering Lapar
• Berat badan turun terus menerus
• Penglihatan kabur
• Kesemutan pada tangan dan kaki
• Cepat merasa lelah
• Terdapat masalah seksual
 Faktor Resiko Diabetes
• Faktor keturunan
• Faktor usia
• Gaya hidup kurang sehat
• Kegemukan
• Kurang aktivitas dan olahraga
• Stress
• Dislipidemia
 Komplikasi Diabetes
• Gangguan Penglihatan
• Penyakit jantung dan pembuluh darah
• Gangguan ginjal
• Gangguan saraf → luka→ amputasi
 Pencegahan Diabetes
• Berhenti merokok
• Mempertahankan berat badan ideal
• Melakukan aktifitas fisik
• Mengkonsumsi makanan sehat
• Rutin periksa gula darah
• Mengelola stress
 Pengelolaan DM
Mencegah komplikasi DM
• Meminum obat secara teratur
• Menjaga kadar gula darah (tes rutin)
• Memakan makanan sehat (banyak konsumsi buah dan
sayur; mengurangi lemak, gula dan makanan asin)
• Beraktifitas fisik secara teratur
• Waspada infeksi kulit dan gangguan kulit
• Periksa mata secara teratur
• Waspada jika ada kesemutan, hilangnya sensasi, luka pada
kaki
 HT
• Hipertensi = kondisi saat tekanan darah
berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih.
• Tekanan darah sistolik = tekanan saat jantung
kontraksi
• Tekanan darah diastolik = tekanan saat jantung
relaksasi sejenak
 Klasifikasi Hipertensi
Kategori Sistolik Diastolik

Normal < 120 Dan < 80

Meningkat 120 - 129 Dan < 80

HT grade I 130 - 139 Atau 80 - 90

HT grade II > 140 Atau > 90

Krisis HT > 180 Atau > 120

 Gejala dan tanda hipertensi
• Ringan: Sakit kepala, mimisan, detak jantung
tidak teratur, pandangan buram, telinga
berdenging
• Berat: Lemas, pusing, muntah, bingung,
cemas, nyeri dada, tremor
 Faktor resiko Hipertensi
• Makanan tidak sehat
– Konsumsi garam berlebih
– Konsumsi lemak berlebih
– Kurang konsumsi sayur dan buah
• Kurang aktifitas fisik dan olahraga
• Konsumsi rokok
• Konsumsi alcohol
• Kelebihan berat badan ataupun obesitas
 Komplikasi Hipertensi
• Nyeri dada → angina
• Serangan jantung
• Gagal jantung → pembengkakan jantung
• Stroke
• Gagal ginjal
• Kematian mendadak
 Pencegahan Hipertensi
• Menurunkan konsumsi garam
• Memperbanyak konsumsi sayur dan buah
• Meningkatkan aktifitas fisik dan olahraga
• Berhenti merokok
• Mengurangi konsumsi alcohol
• Membatasi asupan lemak
 Pengelolaan Hipertensi
• Mengurangi dan mengendalikan stress
• Melakukan pengecekan tekanan darah secara
berkala
• Mengobati hipertensi
• mengendalikan kondisi medis lainnya