PERAN

OPTIMISME
TERHADAP
KESEJAHTERAA
N PSIKOLOGIS
PADA REMAJA.
Positive Psychology : Optimisme
Outline

Remaja Optimis Kesejahteraan Psikologis

Peran Optimisme dalam

menciptakan
Kesejahteraan Psikologis

2
 Remaja
Istilah adolescence atau remaja berasal dari kata latin
(adolescene), kata bendanya adolescentia yang berarti remaja
yang berarti “tumbuh” atau “tumbuh menjadi dewasa‟ -
Hurlock, E.B

Remaja adalah periode peralihan ke masa dewasa, dimana

mereka seyogyanya mulai mempersiapkan diri menuju
kehidupan dewasa, termasuk dalam aspek sosialnya. –
Sarwono, 2001

3
Ciri-ciri Remaja, Hurlock (1999)
1 2 3
Masa remaja sebagai Masa remaja sebagai Masa remaja sebagai
periode yang penting periode peralihan periode perubahan

4 5 6
Masa remaja sebagai usia Masa remaja sebagai Masa remaja sebagai usia
bermasalah masa mencari identitas yang menimbulkan
ketakutan

7
Masa dewasa sebagai
ambang masa dewasa
4
Tugas Remaja
Mencapai hubungan baru
dengan yang lebih matang
dengan teman sebaya baik pria
maupun wanita.
Mencapai kemandirian
Menerima keadaan emosional dari orang Mempersiapkan
fisiknya dan menggunakan tua dan orang-orang perkawinan dan keluarga.
tubuhnya secara efektif. dewasa lainnya. .

1 3 5
7

Memperoleh seperangkat
nilai dan etis sebagai
mengembangkan
2 4 6 ideologi.

Mencapai peran sosial Mengharapkan dan Mempersiapkan karir

pria, dan wanita. mencapai perilakusosial dan ekonomi.
yang bertanggung jawab.

5
REMAJA dengan
SIKAP OPTIMIS
✦ Menurut Carver (Compton, & Hoffman,
2013), individu dengan optimis dan
pengharapan masa depan akan merasa
lebih bahagia akan kepuasan hidup yang
dimiliki dibanding individu yang
pesimis. Maka, optimisme memiliki
peran penting dalam diri individu,
termasuk sebagai siswa sekolah
menengah yang berada pada tahap
perkembangan masa remaja.

6
Optimisme didefinisikan sebagai perasaan yakin
tentang masa depan sehingga memiliki pandangan
yang positif terhadap masa depan -Seligman

Optimisme merupakan sikap dan pikiran yang positif

terhadap kejadian atau peristiwa yang akan berjalan
dengan baik dalam menjalani hidup di masa
mendatang. -Carver, Scheier, dan Segerstrom

Dapat disimpulkan bahwa optimisme merupakan

suatu pemikiran dan ekspektasi individu yang
positif tentang masa depan.

Optimisme, apakah itu?

7
MENGAPA OPTIMIS PENTING?
✘ Optimis penting karena dengan optimis individu akan
termotivasi

✘ Optimis yang dimiliki oleh individu diduga akan memberikan

dampak yang baik bagi fisik

Artinya individu yang memiliki optimis yang tinggi

maka resiko buruk akan berkurang baik itu secara fisik
maupun psikis.

8
 MELATIH OTAK UNTUK BERPIKIR OPTIMISTIK
Belajar bersyukur untuk atas apa yang
Mempersiapkan diri untuk sudah berjalan dengan baik dan tetap
hal-hal yang tidak sesuai berbuat baik ke orang lain
20XX

20XX 20XX

Memikirkan tantangan
yang kemungkinan akan
dihadapi dan cara konkret
untuk mengatasinya

9
 Kesejahteraan psikologis atau psychological well-being
sebagai sebuah kondisi dimana individu memiliki sikap
yang positif terhadap dirinya sendiri dan orang lain, dapat
membuat keputusan sendiri dan mengatur tingkah
lakunya sendiri, dapat menciptakan dan mengatur
lingkungan yang kompatibel dengan kebutuhannya,
memiliki tujuan hidup, dan membuat hidup mereka lebih
bermakna serta berusaha mengeksplorasi dan
mengembangkan diri.
–Ryff, 1989

✦ KESEJAHTERAAN PSIKOLOGIS
(PSYCHOLOGICAL WELL-BEING) 10
Optimis –
Kesejahteraan
Psikologi
Bagaimana Optimis akan Meningkatkan
Kesejahteraan Psikologis Remaja?
Contoh
Jika dibandingkan dengan remaja yang pesimis, remaja yang optimis akan
memiliki lebih sedikit gejala fisiologis selama masa tekanan dalam
menyelesaikan tugas perkembangannya dan mempertahankan status
kesehatan yang lebih tinggi sepanjang hidup mereka. Studi lain
menunjukkan bahwa orang yang optimis cenderung tidak menderita dari
sisi medis negative, mereka juga lebih mungkin mendapat manfaat lebih
lama dari efek tekana mereka. Dalam pernyataan yang sama, orang-orang
yang kurang pesimis telah ditemukan untuk hidup lebih lama dari orang
yang pesimis ketika berada dalam tekanan hidup.

12
Penelitian Terkait
✦ Penelitian mengenai ✦ Hasil dari ✦ Penelitian
hubungan optimismedan
kesejahteraan psikologis
berbagai mengenai
oleh Ristathi (2019) yaitu penelitian ini pengaruh optimis
ada hubungan positif yang semuanya terhadap
siginifikan antara mengarah ke arah kesejahteraan
optimisme dengan
kesejahteraan psikologis yang sama yaitu psikologi oleh
pada remaja di panti orang yang Harpan (2015)
asuhan. Hasil penelitian menerapkan yaitu ada peran
ini sesuai dengan hipotesis sikap optimis langsung
yang diajukan, dimana
optimisme yang tinggi mengalami lebih optimisme
dapat meningkatkan sedikit tekanan terhadap
kesejahteraan psikologis selama masa- kesejahteraan
masa sulit psikologis.
daripada orang-
orang yang
pesimis.
13
Kesimpulan
✦ Dengan remaja menerapkan sikap optimisme dalam
dirinya untuk menyelesaikan tugas-tugas perkembanganya
di dalam kehidupan maka akan mengurangi tekanan dan
mampu mengatasi kesulitan. Sehingga nantinya mampu
mencapai kesejahteraan psikologis.
✦ Diharapkan dengan banyaknya kajian mengenai remaja,
maka remaja lebih memandang dirinya secara positif
termasuk kekuatan karakter, emosi optimis, dan institusi
yang kontruktif sehingga membentuk kehidupan yang
menyenangkan dan bermakna.

14
Sankyu 
Kevin Fezhra Septian Suharto
Tri Dayanti Tamrin