PERTEMUAN KE 13

PSIKOTERAPI TAWAKAL
 Definisi Tawakal

• Tawakal pada dasarnya berarti pasrah. Secara istilah, tawakal dapat dimaknai sebagai
suatu sikap memasrahkan diri dan setiap urusan kepada Allah serta memohon
pertolongan kepada Allah.

• Tawakal yang berarti pasrah bukan berarti sikap pasif. Karena tawakal ada dua
dimensi. Pertama, usaha yang optimal. Kedua, kerelaan hati.

• Tawakal bukan memasrahkan upaya dan usaha, tetapi lebih pada memasrahkan
wewenang untuk menentukan hasil.
 Tawakal sebagai Psikoterapi

• Tawakal dapat menjadi psikoterapi karena memiliki salah satu unsur terapeutik,
yaitu memasrahkan dan melepaskan setiap beban yang ada di pikiran dan
perasaan. Dengan demikian, secara singkat tawakal dapat mengurangi beban
atau stresor pada individu.

• Tawakal sebagai psikoterapi dapat diterapkan kepada individu yang mengalami

gangguan kejiwaan yang disebabkan oleh kesulitan individu dalam melepaskan,
ambisi yang besar, dan pola pikir yang kaku.

• Tawakal bisa diintegrasi dengan terapi letting go dan relaksasi.

 Tahapan Psikoterapi Tawakal
• Building raport
• Diagnosis dan prognosis
• Informed consent
• Memberikan relaksasi untuk menurunkan kecemasan, stres, atau emosi
negatifnya terlebih dahulu
• Meningkatkan kesadaran akan faktor gangguan
• Memberikan pemahaman kepada klien bahwa setiap urusan dipengaruhi banyak
faktor yang tidak dapat kita kendalikan
• Membantu klien untuk mengurai setiap target, usaha, kelebihan dan faktor
pendukung, kelemahan dan faktor penghambat, serta mengidentifikasi mana
yang bisa dikendalikan dan mana yang tidak bisa dikendalikan.
• Memberikan relaksasi untuk sugesti positif agar klien lebih mampu
memasrahkan diri dan urusan
• Penugasan dengan model atau pencontohan
• Tindak lanjut.