Gerak Dasar Bola Voli

Alif Putrawan
1601621067
Pendidikan Jasmani
1. Pembahasan
Gerak dasar dalam permainan bola voli adalah keterampilan
gerak manipulatif. Bola dimainkan atau dipukul hanya Satu
kali oleh satu atau kedua tangan yang menjadi satu sehingga
pantulannya satu kali. Bahkan kini, bola itu juga dapat
dimainkan dengan kaki karena tingkat kesulitan permainan
makin berkembang.
2. Contoh macam-macam gerak dasar permainan bola voli untuk anak Sekolah
Dasar.

• Memainkan/memantulkan bola dengan dua tangan berpegangan di atas

• Memainkan/memantulkan bola dengan dua tangan terbuka di atas

• Memainkan/memantulkan bola dengan tangan berpegangan di bawah

• Memainkan/memantulkan bola dengan tangan berpegangan di samping

• Memainkan/memantulkan bola dengan dua lengan terbuka dari bawah

• Memainkan/memantulkan bola dengan satu tangan di atas

• Memainkan/memantulkan bola dengan satu tangan dari bawah

3. Permainan bolavoli anak-anak Sekolah Dasar

Pada kelas awal (1,2,3) koordinasi mata dan tangan anak-anak SD belum
berkembang. Karena itu mereka akan menghadapi kesulitan untuk memukul bola
sebelum jatuh ketanah, bila bola yang dipakai terlalu berat sehingga jatuh lebih
cepat.Agar objek yang dimainkan itu tidak terlalu cepat turun dan lama turun,
maka dapat dipakai "bola" yang ringan dan mengambang, seperti balon, diisi
sedikit seperti busa, kain dan lainnya.
Beberapa contoh modifikasi permainan bola voli, sebagai berikut :

• Berlomba memainkan bola (balon) berkelompok

• Berlomba memeinkan bola (balon) melewati garis

• Bertanding memainkan bola (balon) dengan satu tangan

• Berlomba memainkan bola (balon)

• Pertandingan lempar tangkap bola (balon) dengan duduk

• Lempar tangkap dan memantulkan bola (balon) dengan tangan di atas

• Lempar tangkap dan memantulkan bola (balon) dengan tangan di bawah

• Lempar tangkap dan memukl bola (balon)

Pembelajaran Permainan Bolavoli

Sebelum pelajaran disajikan kepada anak-anak, perlu dibuat persiapan mengajar permainan
bola voli. Pentahapannya sebagai berikut :

Tujuan

• Menyiapkan kondisi jasmani dan rohani anak agar siap mengikuti pelajaran inti

• Untuk mencegah cedera otot atau tali sendi

• Menaikkan suhu tubuh dan memusatkan perhatian anak kepada pelajaranPembelajaran

Permainan BolavoliSebelumpelajaran disajikan kepada anak-anak, perlu dibuat persiapan
mengajarpermainan bolavoli. Pentahapannya sebagai berikut :Latihan
PendahuluanMenyiapkan kondisi jasmani dan rohani anak agar siap mengikuti pelajaran
intiUntuk mencegah cedera otot atau tali sendiMenaikkan suhu tubuh dan memusatkan
perhatian anak kepada pelajaran
Latihan Inti

Guru menjelaskan tujuan belajar dan latihan, termasuk prosedur pelaksanaannya.

Penjelasan harus singkat dan jelas. Bila perlu diberikan contoh sesuai dengan penulisan
dan perlengkapan, guna mengatur formasi dan giliran. Berikan kesempatan kepada anak
untuk menikmati Latihan IntiGuru menjelaskan tujuan belajar dan latihan, termasuk
prosedur pelaksanaannya.Penjelasan harus singkat dan jelas. Bila perlu diberikan contoh
sesuai dengan penulisandan perlengkapan, guna mengatur formasi dan giliran. Berikan
kesempatan kepada anakuntuk menikmatipermainan. Berikan dorongan dan juga banyak
memberikanpembetulan.Tujuan latihan inti adalah untuk meningkatkan keterampilan
dasar bermain bolavolidisamping untuk pengembangan nilai-nilai kepribadian
seseorang.permainan. Berikan dorongan dan juga banyak memberikan pembetulan.

Tujuan latihan inti adalah untuk meningkatkan keterampilan dasar bermain

bolavolidisamping untuk pengembangan nilai-nilai kepribadian seseorang.
Terima Kasih