Cara Melakukan Teknik Dasar Heading Pada Permainan Sepak Bola. Permainan sepak
bola adalah salah satu olahraga yang memiliki beragam teknik dasar bermain, salah
satunya adalah teknik heading atau menyundul bola. Apa itu teknik heading dan
bagaimana cara melakukannya? Mari pelajari cara melakukan teknik heading pada
permainan sepak bola, karena teknik ini menjadi salah satu teknik yang penting dalam
bermain sepak bola dan tentu harus di kuasai oleh pemain.
Sebelum kita bahas cara-cara atau langkah melakukan teknik dasar heading, sebaiknya
kita ketahui dulu apa itu heading dalam sepak bola?
Sikap badan dan pandangan kearah bola yang akan disundul, kedua kaki di buka
ke samping atau kangkang kedepan agar kekuatan saat menyundul bisa
maksimal.
Tarik badan sedikit kebelakang dalam posisi sedikit melenting.
Kedua lengan terbuka, dan siku di tekuk mengimbangi badan, leher ditegangkan,
dengan pandangan menuju kearah bola
Gerakan badan ke arah depan menuju bola lalu sundul bola tepat dibagian dahi.
Posisikan badan di bawah lambungan bola. Kedua kaki dalam posisi sejajar. Pada
saat bola turun ambillah tolakan
Meloncat kearah bola dengan badan sedilikit melenting dan tangan di buka ke
samping, siku bengkok
Gunakan dahi untuk menerima jatuhnya bola, kemudian lakukan sundulan hingga
bola kembali memantul kedepan dan saat itu kaki di tekuk.
Itulah sekilas tentang teknik heading atau menyundul dan cara melakukannya dalam
permainan sepak bola. Baca juga "beberapa teknik dasar cara mengontrol bola" dan "tips
melatih daya tahan fisik seorang pemain bola".