SELF - RESILIENCE

- Ketahanan Diri-
Happy Dyah Aprilyaningtiyas, S. Pd. Gr
 Tujuan materi layanan
● Mampu mendiskripsikan Resiliensi Diri
● Mampu menyebutkan Pentingnya Resiliensi Diri
● Faktor – faktor yang mempengaruhi Resiliensi
● Tipe-tipe resiliensi Diri
● Ciri-ciri resiliensi Diri
● Cara membangun Resiliensi Diri
Coba perhatikan video di atas ya..
Apa yang menarik perhatian kalian?
 Kenapa Penting?
Resiliensi memberikan rasa percaya diri untuk mengambil tanggung jawab baru dalam menjalani sebuah
kegiatan, tidak mundur dalam menghadapi seseorang yang ingin dikenal, mencari pengalaman yang akan
memberi tantanganm untuk mempelajari tentang diri sendiri dan berhubungan lebih dalam lagi dengan
orang lain.
Menurut Benard (2004), meningkatkan resiliensi adalah hal yang penting karena dapat memberikan
pengalaman bagi individu dalam menghadapi permasalahan dan kesulitan di dalam hidup kita.
 Resiliensi
Kemampuan yang dihasilkan dari dalam diri individu agar mampu menyesuaikan ketika
dihadapkan dalam situasi atau kondisi yang tidak menyenangkan.
Faktor yang mempengaruhi resiliensi diri

Cara berpikir, Kemampuan meniru dan

Individu
Pengelolaan diri

individu yang menerima secara langsung

arahan dan dukungan dari orangtua
Keluarga

Kemampuan membina hubungan yang positif

dengan orang lain dan lingkungan yang baik Komunitas

keadaan kekurangan, kehilangan, Resiko

peristiwa negatif dalam hidup,
peperangan, bencana alam dan sebagainya
Tipe – tipe Resiliensi Diri
Kemampuan resiliensi membantumu untuk lebih mudah beradaptasi saat suatu hal yang buruk terjadi

A B C D

Resiliensi
Resiliensi Resiliensi Resiliensi
fisik
mental emosional sosial
Kemampuan tubuh kemampuan mental
Kemampuan Kemampuan bekerja
merespon perubahan untuk menghadapi
mengelola emosi, sama dalam
fisik perubahan/
shg sadar dengan kelompok
ketidakpastian
perilakunya.
 Ciri – ciri Resiliensi Diri

Social competence Problem solving Autonomy (otonomi)

(kompetensi sosial) skills/metacognition
kesadaran tentang identitas
(ketrampilan pemecahan
diri sendiri dan kemampuan
Kemampuan untuk masalah/metakognitif)
memunculkan respons yang
untuk bertindak secara
Kemampuan untuk memunculkan mandiri serta melakukan
positif dari orang lain, dalam
respons yang positif dari orang lain,
artian mengadakan hubungan- pengontrolan terhadap
dalam artian mengadakan hubungan-
hubungan yang positif dengan
hubungan yang positif dengan orang
lingkungan
orang dewasa dan teman sebaya
dewasa dan teman sebaya
 Cara Membangun Resiliensi
memandang masalah dari sisi positif dan mendapatkan cara untuk
menyelesaikannya
Berpikir positif dan optimis
fokuslah pada hal-hal yang ada di sekitarmu dan berhenti
Temukan dan fokus pada tujuan memaksa mengendalikan sesuatu di luar kapasitasmu
hidup

Kelola stres dengan baik

belajar banyak hal baru yang dapat mengembangkan keterampilan
dan wawasan dalam memecahkan masalah Coba hal-hal baru

Percaya kepada diri sendiri

Temukan teman cerita

 “Ketahanan adalah mengetahui bahwa kamu adalah satu-
satunya yang memiliki kekuatan dan tanggung jawab untuk
mengangkat diri sendiri

—Marry Holloway
 Terima Kasih
Do you have any questions?
happyaprilyaningtiyas44@guru.smp.belajar.id
081333102950
IG : happydyah_86

CREDITS: This presentation template was created by Slidesgo, and includes

icons by Flaticon, and infographics & images by Freepik

Please keep this slide for attribution