Kesehatan

&
Resikonya
Oleh: Kelompok 2
 Anggota
Kelompok
1. Agtrimas Situmorang
(4232421011)
2. Fitri Fadila Harisi (4233121041)
3. Pio Situmorang (4233121055)
4. Thalia Cornelia Angelica
(4232421012)
Pengertian kesehatan
Kesehatan adalah suatu kondisi atau keadaan
dimana tubuh, pikiran, dan jiwa seseorang berfungsi
dengan baik tanpa adanya gangguan atau penyakit.
Kesehatan juga mencakup keseimbangan fisik,
mental, emosional, dan sosial yang memungkinkan
seseorang untuk menjalani kehidupan sehari-hari
dengan baik. Ini melibatkan berbagai faktor seperti
pola makan sehat, olahraga teratur, tidur yang
cukup, kebersihan diri, serta pencegahan penyakit.
Kesehatan juga mencakup aspek lingkungan, sosial,
 Pengertian resiko
Resiko, menurut WHO, merupakan kemungkinan atau
peluang terjadinya suatu kejadian yang merugikan,
seperti penyakit atau cedera, pada individu atau
populasi. Resiko kesehatan dapat berasal dari berbagai
faktor, termasuk gaya hidup, lingkungan fisik, genetik,
dan faktor sosial ekonomi. Dalam konteks kesehatan,
penting untuk mengidentifikasi, mengukur, dan
mengelola resiko-resiko tersebut untuk mencegah
terjadinya penyakit dan mempromosikan kesejahteraan
masyarakat.
 Faktor yang mempengaruhi
kesehatan
WHO mengidentifikasi 10 faktor yang mempengaruhi resiko kesehatan
global sehingga menyebabkan penyakit dan kematian. Kesepuluh hal
yang dimaksud yaitu: (1) berat badan dibawah normal pada masa kanak-
kanak dan ibu hamil, (2) kelebihan berat badan dan obesitas, (3)
mengadakan hubungan seks tanpa pengaman, (4) darah tinggi, (5) rokok
(6) alkohol, (7) sanitasi dan kebersihan yang tidak dijaga, (8) kolesterol
tinggi, (9) asap dalam ruangan yang berasal dari bahan bakar, dan(10)
kekurangan zat besi. Prevalensi dari 10 resiko tersebut di atas tergantung
daerah/negara, seperti berat badan di bawah normal, masalah gizi dan
sanitasi umumnya di daerah-daerah miskin, sedangkan masalah konsums
1. Sistem Transport

Transport sistem pada organisme tingkat rendahSalah satu

cara bahan-bahan kimia masuk dan keluar dari sel-sel
tubuh adalah melalui proses difusi. Difusi merupakan
peristiwa mengalirnya/berpindahnya suatu zat dalam
cairan atau gas dari bagian berkonsentrasi tinggi ke
bagian yang berkonsentrasi rendah. Perbedaan konsentrasi
yang ada pada dua larutan disebut gradien konsentrasi.
Pada organisme uniselular seperti Amoeba, nutrien dan oksigen dapat
berdifusi secara langsung ke dalam sel dari lingkungan sekitarnya, dan
bahan-bahan yang tidak diperlukan dapat keluar secara langsung. Hal ini
terjadi karena daerah permukaan dari membran tubuh Amoeba yang
bersentuhan dengan lingkungan luar relatif lebih besar dibandingkan
dengan volume dari isi sel tersebut. Dengan kata lain, ratio luas
permukaan dengan volume adalah besar. Amoeba merupakan organisme
satu sel dan bahan-bahan di dalam sel tidak perlu berpindah dari satu
tempat ke tempat lainnya.
Transport sistem pada organisme tingkat tinggi Berbeda dengan
organisme uniselular seperti Amoeba, organisme tingkat ting terdiri
dari miliaran sel dan tersusun jaringan yang khusus dan organ.
Bahan bahan yang terdapat dalam tubuh organisme tingkat tinggi
harus berpindah-pindai melalui jarak yang jauh dari lingkungan
sekitar di luar tubuhnya ke dalam sitoplasma dari semua sel-sel itu.
Nutrien dan oksigen akhirnya akan mencapai bagian dalam sel- sel
dari tubuh melalui proses difusi yang sederhana, namun sangat cepat
untuk mempertahankan proses-proses kehidupan yang berlangsung.
Pada tubuh manusia, sistem transport seperti ini adalah
jantung dan sistem sirkulasi, dan darahlah yang mengalir
melalui sistem tersebut. Hal inilah yang disebut dengan
sistem transport massa, dimana zat-zat berpindah tempat
mengikuti peredaran cairan dengan mekanisme berjalan ke
seluruh tubuh. Semua berbadan besar memiliki sistem
transport massa. Perjalanan zat-zat ke setiap sel-sel di dalam
sistem ini merupakan perjalanan jarak dekat dan dilakukan
melalui proses seperti difusi, osmosis (perpindahan air sesuai
atau mengikuti konsentrasi gradien, dan transport aktif
AIR DALAM ORGANISME HIDUP

Air memiliki peran yang sangat penting dalam organisme hidup,

termasuk manusia. Berikut adalah beberapa penjelasan tentang peran
air dalam organisme hidup:
1. *Pelarut dan Medium Reaksi Biokimia*: Air berperan sebagai
pelarut universal di dalam tubuh. Sebagian besar reaksi biokimia
di dalam sel terjadi di lingkungan yang berair. Air membantu
dalam transportasi zat-zat seperti nutrisi, enzim, dan hormon ke
sel-sel tubuh.
2. *Regulasi Suhu*: Air berperan dalam menjaga suhu tubuh.
Proses metabolisme tubuh menghasilkan panas, dan air
membantu dalam mengatur suhu tubuh dengan mengeluarkan
panas melalui keringat dan pernapasan.
3. *Pelumas dan Perlindungan*: Air berfungsi sebagai pelumas dalam
tubuh, terutama di sendi-sendi dan organ-organ seperti mata dan otak. Ini
membantu dalam mengurangi gesekan antar bagian tubuh dan
memberikan perlindungan.
4. *Transportasi Nutrisi dan Limbah*: Air membantu dalam transportasi
nutrisi dari saluran pencernaan ke seluruh tubuh melalui darah. Selain itu,
air juga membantu dalam pembuangan limbah dan toksin dari tubuh
melalui urin, keringat, dan pernapasan.
5. *Mempertahankan Keseimbangan Elektrolit*: Air membantu dalam
menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh, yang penting untuk
fungsi seluler yang optimal. Elektrolit seperti natrium, kalium, dan
klorida larut dalam air dan berperan dalam mengatur tekanan osmotik dan
konduktivitas listrik di dalam tubuh.
 Ciri ciri sistem transport
Sistem Transportasi Massa massa
membuat sistem transportasi yang
efektif. Kebanyakan sistem transportasi massal memiliki fitur-
fitur khusus, antara lain:Suatu sistem pembuluh yang membawa
zat (berupa tabung, dengan rute yang sangat spesifilc, luas dan
bercabang).• Suatu cara khusus untuk memastikan bahwa
substansi (mis. Nutrien) berpindah masuk maupun keluar dalam
jalur yang benar.*Suatu sarana bagi alat bahan untuk bergerak
cepat untuk memenuhi kebutuhan organisme biasanya melibatkan
metode mekanis (misalnya memompa jantung) atau cara-cara
mempertahankan konsentrasi gradien sehingga zat bergerak cepat
Cara menjaga kesehatan tubuh
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga
kesehatan tubuh, antara lain:1. Makan makanan sehat
dan seimbang, termasuk mengonsumsi banyak buah dan
sayuran, biji-bijian, protein sehat, dan lemak sehat.2.
Minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga tubuh
tetap terhidrasi.3. Berolahraga secara teratur untuk
menjaga kebugaran fisik dan kesehatan jantung.4.
Istirahat yang cukup setiap malam untuk memulihkan
tubuh dan pikiran.5. Hindari kebiasaan merokok dan
berlebihan.6. Jaga kebersihan tubuh dengan mandi secara
teratur dan mencuci tangan sebelum makan.7. Rutin
melakukan pemeriksaan kesehatan dan mengikuti
vaksinasi yang dianjurkan.8. Hindari stres dengan cara
mengelola waktu dan pikiran dengan baik, serta
melakukan aktivitas yang menyenangkan.9. Batasi
konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula, garam,
dan lemak jenuh.10. Jaga berat badan ideal dengan pola
makan sehat dan olahraga teratur.
 Kesimpulan
WHO mengidentifikasi 10 faktor yang mempengaruhi resiko
kesehatan globa sehingga menyebabkan penyakit dan kematian,
yaitu: (1) berat badan dibawah.norm pada rasa kanak-kanak dan ibu
hamil, (2) kelebihan berat badan dan obesitas, (3) mengadakan
hubungan seks tanpa pengaman, (4) darah tinggi, (5) rokok, (6)
alkoh (7) sanitasi dan kebersihan yang tidak dijaga. (0) kolesterol
tinggi, (9) asap dalam ruangan yang berasal dari bahan bakar, dan
(10) kekurangan zat besi.Terganggunya kesehatan dipengaruhi olch
pola hidup dan pola makan yang sehingga mempengaruh tidak
Terganggunya kesehatan dipengaruhi olch pola hidup dan pola makan
yang sehingga mempengaruh tidak teratur, maka terganggu sistem
uansportasi oleh darah kerja jantung, ditandai dengan munculnya
penyakit jantungSistem transport pada tubuh mahkluk hidup merupakan
perpindahan zat-za dari satu tempat di tubuh ke tempat lain. Sel
membutuhkan suplai bahan-bahan kimia seperti glukosa dan oksigen
untuk kegiatan respirasi selular. Respirasi sel menyuplai energy untuk
keperluan reaksi-reaksi lain yang dibutuhkan untuk hidup dan
memproduksi bahan buangan/sampah yang bersifat racun seperti karbon
dioksida, Sehingga harus dikeluarkan dari dalam sel dan tubuh supaya
bahan-bahan beracun tidak merusak tubuh.
Terima
Kasih
Semoga bermanfaat