Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Tunjang Tajuk Tarikh Masa Tempat Tahun Bil.

Murid Objektif : Kecergasan : Kuasa : 12 September 2011

: 8.30 9.00 a.m : Padang : 5 Anggerik : 36 Orang :

Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat: Psikomotor : Melakukan aktiviti melibatkan kuasa dengan 8 daripada 10 kali percubaan. Kognitif Afektif : Menyenaraikan contoh permainan atau aktiviti dalam kehidupan seharian yang melibatkan kuasa.. : Berasa seronok dan lebih yakin.

Pengalaman Sedia ada: Murid telah menguasai aktiviti pergerakan asas yang lain berlari, membaling, melompat. Kemahiran Berfikir: Kemahiran berfikir secara kritis- membuat perkaitan pembelajaran dengan kehidupan.

Kaedah Pembelajaran : Demonstrasi Penerapan Nilai Murni :Murid dapat mempamerkan nilai keyakinan dan keseronokan. Penerapan Mata Pelajaran Lain : Sains : momentum dan inertia semasa melontar bola. Matematik : mengira 1 hingga 10. Bahasa Inggeris : lagu bahasa Inggeris bagi aktiviti menyejukkan badan Peralatan yang digunakan: Gelung, skital, bola besi, kayu

Prosedur Pengajaran Bahagian Isi Pelajaran/ aktiviti Butir Mengajar/ Strategi pembelajaran Permulaan ( 5 minit ) Aktiviti Memanaskan Badan Aktiviti 1 : melompat bintang berpusing 1. Buka kaki 2. Depakan tangan 3. Melompat dengan kaki terbuka, tangan depa separas bahu. 4. Rapatkan kaki dan jatuhkan tangan ke sisi. 5. Lompat empat arah ( depan, kiri, kanan, belakang) Secara individu - 4 set ( 1,2,3,1 ) -ruang individu -kaedah demonstrasi lompat bintang Pengelolaan Catatan

Aktiviti 2 : Permainan kecil Pepsi cola

1. pijak kaki rakan sebelah. 2. lompat satu langkah ke belakang.

3. kumpulan

Alatan : 1 skital penanda

Nilai : keseronokan

Perkembangan ( 15 minit )

Gerak Kerja Kelas: Aktiviti 1: Lompat Halangan

1. Bengkokkan lutut

2. Hayunkan 3. Mata

siku dari depan -secara individu

Nilai : menyemai keseronokan dan

ke belakang Pengertian Kuasa: Daya maksimum yang dikeluarkan dalam masa yang singkat pandang sasaran.

keyakinan.

( gelung rotan )

4. Mendarat
rotan

-kaedah demonstrasi dengan kedua -lompatan

x x x x x x x x x x x x x x x

belah kaki ke dalam gelung Alatan: 4 skital besar,6 skital kecil,6 kayu.

Murid diberi 2 kali ulangan

Murid lain perlu memberi semangat

Pastikan murid melompat sehingga ke halangan paling tinggi.

kepada rakan yang tidak melepasi halangan supaya melompat lebih kuat.

Akt 2 : Bola Lantun

1. Lantunkan bola kepada Berpasangan rakan. 2. Bergerak 1 langkah ke belakang setiap 1 pusingan. 3. bergerak ke belakang dan baling bola berterusan sehingga rakan tidak mampu baling mencapai rakan

-Alatan bola ( mengikut bilangan pasangan) Nilai : keyakinan untuk mencapai sasaran. Rakan beri arahan supaya membaling lebih kuat

Gerak Kerja Kumpulan. Aktiviti 2: Lompat Jauh berdiri

1. Rapatkan kaki 2. Hayunkan tangan 3. Bengkokkan lutut 4. Mata pandang sasaran. 5. Lompat guna hujung kaki
dan mendarat dua belah - berpasangan - murid ulang kaki sehingga 6. Alihkankan tali dengan jarak tidak mampu lebih besar. melepasi tali. 7. Ulang langkah 6 sehingga jarak paling jauh. X X X X X X X X X -

Alatan :Tali Jarak mestilah jauh bagi memastikan murid melompat dengan betul. Jarak paling jauhapabila murid tidak mampu melepasi tali

Akt 1 : Bola besi

1. berdiri tegak. 2. pegang bola besi

sebelah tangan

Alatan : bola besi lontar peluru, gelung Nilai : kepekaan mencapai sasaran murid lontar ke dalam gelung X sehingga tidak

3. baling bola besi ke

dalam gelung yang murid tetapkan sendiri

4. Ulang langkah 3

dengan melontar ke dalam gelung yang lebih jauh..

mampu lagi mencapai sasaran.

Kemuncak ( 5 minit ) Permainan kecil : siapa lompat , dia dapat 1. melambung bola kepada rakan. 2. murid di tengah merampas bola. 3. bertukar bila diberi arahan. setiap pasangan jauh antara satu sama lain - setiap kumpulan ( 3 orang 1 kumpulan ) Nilai keseronokan dan kerjasama Alatan : bola ( mengikut bilangan pasangan ).

Penutup ( 5 minit )

Akt 1: menyejukkan badan Tony Chestnut

1. melakukan pergerakan mengikut lirik lagu. 2. bahagian bawah badan 3. bahagian atas badan -ruang individu Kemahiran berfikir : aplikasi

Akt 2: Membincangkan soalan

Soalan: Apakah aktiviti atau sukan yang melibatkan kuasa tangan dalam kehidupan seharian? Jawapan : rejam bola, rejam lembing,melompat jauh, lontar peluru ,menolak dan menarik barang berat dan lain-lain.

Refleksi guru : _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________

Lampiran : Kuasa : Kuasa adalah daya maksimum yang dikeluarkan dalam masa yang singkat Kuasa=Daya x Jarak=Kerja Masa Masa

Aktiviti melibatkan Kuasa : Lompatan menegak Lompat jauh berdiri Lontar peluru Rejam lembing Lompat jauh.