Anak mulai sekolah banyak yang mempunyai kebiasan makan sehingga menyebabkan anak sering menyimpang dari kebiasaan waktu makan yang sudah diberikan Faktor yang memperburuk keadaan gizi :
Anak sudah dapat memilih dan menentukan makan yang disukai Kebiasaan jajan Karena terlalu lelah bermain anak tidak ingin makan lagi
Remaja usia peralihan terjadi banyak perubahan mempunyai kebutuhan gizi dan makan mereka Masalah gizi pada usia remaja
1.
Kurang gizi
1.
Obesitas
3.
Anemia
sebagian besar pada remaja wanita Faktor yang memicu terjadinya masalah gizi
1.
makan seadanya tanpa mengetahui kebtuhan akan berbagai zat gizi dan dampak tidak terpenuhinya kebutuhan zat gizi terhadap kesehatan mereka
2.
Tubuh langsing idaman remaja wanita penyebab masalah pembatasan makanan secara keliru kebutuhan gizi tidak terpenuhi Tidak makan nsi merupakan penerapan prinsip pemeliharan gizi yang keliru dan mendorong terjadinya gtangguan gizi
2.
3.
Kesukaan berlebihan terhadapa makanan tertentu Promosi yang berlebihan melalui media
5.
Makanan cepat saji, siap santap (fast food) banyak mengandung lemak jenuh dan kolesterol memicu terjadinya penyakit kardiovaskuler
Jaga BB tidak kekurangan dan tidak klebihan Upayakan tubuh memperoleh zat gizi dalam jumlah seimbang Jauhkan pantangan yang tidak mendasar Biasakan makan sayur dan buah Hindarkan makanan yang berlemak Cukup protein dan energi Hindari kesukaan berlebihan terhadap mknan tertentu
8. 9.
Perubahan-perubahan
1.
1. 2.
Pertumbuhan fisik dan proses pematangan fungsi tubuh Terjdi perubahan sex hormon
Laki-laki
Wanita pertumbuhan paling cepat pada umur 12-14 tahun laki-laki pada umur 13-14 tahun
Wanita
Pertumbuhan otot Bahu lebih besar Hb cenderung naik Penambahan lemak Pelvis lebih besar Hb cenderung turun