Anatomi Organ Limpa. Limpa adalah kelenjar tanpa saluran (ductless) yang berhubungan erat dengan system sirkulasi.

Limpa merupakan organ limfoid terbesar dan terletak pada bagian depan serta dekat punggung ringga perut diantara diafragma dan lambung, atau berada di perut kiri bagian atas. Oleh karena itu, jika ada pukulan hebat di daerah lambung, hal ini dapat memcahkan limpa, merobek pembungkusnya dan merusak jaringan di dalamnya. Secara antomis, tepi limpa yang normal berbentuk pipih. Organ yang satu ini berfungsi untuk mengakumulasi limfosit dan makrofag, mendegradasi eritrosit, sebagai tempat cadangan darah dan sebagai organ pertahanan terhadap infeksi partikel asing yang masuk ke dalam darah. Selain itu, limpa juga berfungsi untuk menghancurkan sel darah merah yang sudah tua ( kadaluwarsa), membentuk sela darah merah baru,membentuk sel limfosit, membuang kelembaban tubuh, menyimpan materi dasar dan mentranspor materi dasar ke paru-paru, serta mempengaruhi otot pergerakan. Limpa dibngkus oleh kapsula yang teridiri atas dua lapisan, yaitu lapisan jaringan penyokong yang tebal dan lapisan otot halus. Perpanjangan kapsula ke dalam parenkin limpa disebut trabekula. Trabekula mengandung arteri, vena, saraf, dan pembuluh limpa. Parenkin limpa disebut pulpa, terdiri atas pulpa merah dan pulpa putih. Pulpa merah berwarna merah gelap pada potongan limpa segar. Sedangkan pulpa putih tesebar dalam pulpa merah, beerbentuk oval, dan berwarna putih kelabu. Pulpa putih terdiri atas pariarteolar lymphoid sheat ( PALS ), folikel limfoid, dan zona marginal. Folikel limfoid umumnya tersususn atas el limfosid B, makrofag, dan sel debri. Bagian yang putih merupakan system kekebalan untk melawan infeksi, sedangkan bagian yang merah bertugas untuk membuang bahan-bahan yang tidak diperlukan dari dalam darah ( misalnya sel darah merah yang rusak). Sel darah putih tertentu ( limfosit ) menghasilkan antibody pelindung dan memegang peranan penting dalam melawan infeksi. Limfosit dapat dibentuk dan mengalami pematangan di dalam bagian putih limpa. Bagian merah limpa mengandung sel darah putih lainnya ( fagosit ) yang berfungsi mencerna bahan yang tidak diinginkan ( misalnya bakteri atau sel yang rusak ) dalam pembuluh darah. Bagian merah limpa memantau sel darah merah ( menentukan sel yang abnormal, terlalu tua, atau yang mengalami kerusakan ) dan menghancurkannya.. Oleh karena itu bagian yang merha ini biasa disebut sebagai kuburan darah merah. Bagia merah juga berfungsi sebagai cadangan untuk unsure-unsur darah, terutama sel darah putih dan trombosit. Pada banyak binatang, bagian merah ini melepaskan unsur darah kedalam darah sirkulasi pada saat yubuh memerlukannya. Tetapi, pada manusia, pelepasan unsure ini bukan merupakan

fungsi limpa yang utama. Sistem limpfoid ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat zat asing. Selsel pada system ini dikenal dengan sel imunokompeten, yaitu sel yang mampu membedakan sel tubuh dengan zat asing dan menyelenggarakan inaktivasi atau perusakan benda-benda asing. Sel imunokompeten terdiri atas sel utama bergerak ( sel limfosit dan makrofag ) dan sel utama menetap ( retikuloendotel dan sel plasma ). Organ ini dianggap sebagai salah satu pusat kegiatan pada system retikuloendotelium. Awalnya, peranan limpa ini tidak dimengerti dengan jelas. Namun, akhir-akhir ini ditemukan bahwa ketidakhadiran limpa dapat mendorong timbulnya beberapa jenis infeksi. Jika dilihat secara harfiah, limpa mungkin hanya segumpal daging, sama sepeerti organ-organ lain. Namun demikian, ia menunjukkan kinerja dan tingkat kecerdasan tak terduga dari sekekdar segumpal daging. Ia mengorganisasikan segalanya, tidak membiarkan terjadinya masalah, dan bekerja tanpa istirahatSubhanalloh! A.Jam Piket Organ Limpa. Limpa terkadang kerjanya menjadi kuat, kemudian biasa-biasa saja, dan terkadang melemah. Pada waktu-waktu sekitar jam 09.00-11.00, jam piket organ limpa kuat. Pada sat itu, nutrisi untuk energi pertumbuhan di transport dari organ limpa yang bekerja secara kuat. Apabila jam jam ini Anda mengantuk, berarti fungsi limpa Anda lemah. Sedang pada jam 21.00-23.00 , jam piket organ limpa melemah serta terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Di luar kedua jam diatas, kerja limpa biasa-biasa saja. Jam Piket Saat Organ Limpa Kuat ( 09.00-11.00) Saat jam piket limpa kuat, kurangilah konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani. Jika Anda tetap mengkonsumsinya, maka akan mendatangkan berbagai gangguan kesehatan, karena kandungan gula akan langsung diserap ke dalam tubuh, sehingga dimungkinkan teerjadinya gula berlebih. Telah kita ketahui bersama bahwa terlalu banyak gula dalam darah bisa memicu beragam komplikasi serius, meulai kebutaan, amputasi, gangguan kaki, hingga masalah ginjal. Meskipun gula diperlukan dan sangat penting bagi tubuh sebagai sumber energi, namun gula yang berlebih juga kurang baik. Oleh karena itu, pada jam 09.00-11.00, Anda sebaiknya menghentikan mengkonsumsi gula untuk menanggulangi terjadinya gula berlebih. Berikut ini disajikan berbagai jenis makanan yang mengandung gula dan lemak tinggi dan sebaiknya dihindari pada jam tersbut diatas.

Makanan yang mengandung gula tinggi. Tepung terigu ( roti, kue, pie ). Soda Kentang goring dan donat. Makanan batanga pengganti energy ( energy bar ). Sereal kaya gula ( ganti dengan oatmel atau whole grain dari HPA ) Kue dan permen. Es krim. Makanan yang mengandung lemak tinggi. Pure kentang Permen Es krim Keripik kentang Daging olahan Jajanan gorengan. Makanan cepat saji. Minuman bersoda Sereal. Susu Kuah daging Roti. Aneka krim Mayones Kopi instant ( ganti dengan kopi herbal Radix dari HPA). Jam Piket saat Organ Limpa Lemah ( Jam 21.00-23.00 ) Ketika limpa lamah sebaiknya beristirahat, boleh juga mendengarkan murotal yang menenangkan jiwa. Hal ini harus dilakukan sebagai usaha untuk meningkatkan imunitas Anda. Jika system imun lemah, maka kesehatan Andapun akan terancam, baik dari gangguan kesehatan biasa maupun kesehatan serius yang dapat mematikan. Sistem imun adlah system pertahanan tubuh terhadap penyakit. Ia merupakan sebuah system dalam tubuh yang memiliki peran vital bagi kelangsungan hidup manusia. Karena system imun menduduki prioritas pertama dalam tubuh Anda, ia berada pada

urutan teratas untuk mendapat sumber daya tubuh ketika mendapat serangan. Untuk itu, pada saat organ limpa sedang melemah pada jam 21.00-23.00, Anda harus beristirahat. Ini merupakan salah satu terapi yang paling baik untuk meningkatkan system imun Anda. Apalagi jika Anda sambil mendengarkan alunan murotal, tentu saja peningkatan system imun Anda akan semakin baik. Disamping itu mendengarkan alunan ayat suci Al-Quran dapat melemaskan saraf yang tegang karena kegiatan sehari-hari. Untuk itu tidak ada salahnya Anda mencoba pada waktu istirahat dengan mendengarkan murotal. Kedua hal tersebut sudah terbukti sangat efektif dalam upaya meningkatkan system imun yang lemah. Oleh karena itu, pada jam 21.00-23.00, Anda benar-benar harus bisa istirahat untuk mendapatkan system imun yang seimbang. Kenapa Anda harus meningkatkan system imun? Sebab, secara mutlak, system imun yang seimbang sangat diperlukan tubuh agar tubuh Anda selalu sehat. Jika system imun lemah bibit penyakit akan leluasa memasuki tubuh Anda. Berbagai penyakit yang mengincar seperti hipertensi, jantung, ginjal, stroke, kanker, diabetus, flu babi dan flu burung sangat bepeluan menyerang Anda. Namun demikian, sisem yang belkerja terlalu aktif juga tidak baik bagi kesehatan. Jika sistem imun terelalu aktif, yang terjadi adalah system imun menyerang agen yang bukan bibit penyakit, sehingga timbulah penyakit, sepeerti alergi, asma, multiple selerosis, psoriasiaris, rematik, asam urat, lupus dan lain-lain. Untuk itu, system imun yang sehat adalah system imun yang seimbang yang bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan penyakit. Karenanya, tidur dan mendengarkan murotal apalagi banguna malam untuk melakukan sholat tahajud pada saat kondisi limpa lemah adalah suatu hal yang sangat luar biasa untuk meningkatkan hormone tubuh sekaligus efektif dalam menyeimbangkannya.